Center za trening - Cardio, Strength, Circuit, BOSU in še več

Brezplačne spletne vaje

Te vzorčne vadbe vključujejo kardio, trening moči, trening kolesa, jogo, pilates, fleksibilnost in specialno vadbo za vse ravni in cilje fitnessa. To so samo vzorec treningov . Spremenite jih po potrebi, da ustrezajo vašim potrebam. Lahko tudi mi, da najdem najboljše vadbe za vas.

Abdominalne vadbe

BOSU vaje

Kardio vadbe

Krožno usposabljanje

Prilagodljivost, joga in pilates-style vadbe

Spodnji del telesa

Brez opreme vadbe

Začetniki in posebne situacije

Skupno telo za int / napredne trenerje

Zgornji del telesa