Nekateri trdijo, da je tradicija oblikovanja novoletnih resolucij v osnovi v nasprotju z živim življenjskim slogom. In zelo se strinjam. Resolucije izhajajo iz občutka, da je nekaj narobe z nami, ki ga je treba odpraviti. Pogosto prihajajo iz kraja krivde in nezadovoljstva. In ker smo iskreni, nas redko spreminjajo.
Če bi vsi živeli v idealnem stanju razsvetljenja, ne bi bilo treba označevati tega leta leta za nove začetke in sveže začetke, saj bi vsak dan pozdravili enak odnos benigne odreda.
Toda večina nas ne živi v stanju samadhi . V mnogih primerih obstajajo stvari o naših življenjih, ki jih želimo narediti bolje. Pogojili smo se, da bomo novo leto videli kot priložnost za nov začetek. Torej, upoštevajoč vse te dejavnike, je možno, da se resolucije novega leta spremenijo na način, ki je v resnici koristen in v skladu s potjo joge? Tukaj je zelo enostaven način:
Naredite več joge ...
To je ena resolucija, ki jo lahko dobim za sabo. To je do konca in rešuje nešteto težav na najenostavnejši način. Pridobite se na mat, kolikor je mogoče, tudi če je le za kratek čas . Tudi če ne morete storiti asana , obstaja veliko drugih načinov, kako narediti malo jogo vsak dan .
Samo preprosto dejanje storiti več joge, da se boste počutili bolje, vam lahko pomagajo izgubiti težo in izboljšali svoj občutek za dobro počutje. Če ste novi v jogi, tukaj je, kako začeti .
Ampak ne gremo
Izkoriščanje vaše joge v največji meri je odvisno od doslednosti. Za začetnike je pomembno, da se udeležite razredu tako pogosto, kot vam omogoča proračun.
Najboljši način za prihranek denarja za študijske razrede je, da jih kupite v razsutem stanju, kar pogosto ponuja znaten popust in zagotavlja dodatno spodbudo za pridobitev denarja, saj ste plačali vnaprej. Če že imate članstvo v telovadnici , preden jih preverite, ne popustite svojih ponudb za jogo. Mnogi veliki učitelji delajo tako za joge studie in zdravje klubov, tako da so razredi lahko primerljivi v kakovosti, če ne v ozračju. Študentski popusti in priložnosti karma joge (razredi v zameno za storitev) so tudi načini za varčevanje. Če vaš proračun ne dovoljuje toliko razredov, poskusite z DVD-jem doma ali z naročnino na spletno mesto za jogo .
Ali pritrdite na določen cilj
"To je leto, ko bom obvladal handstand / vrana / hanumasana / ne glede na to, kako težko vas obremenjuje ." To je vrsta resolucije, ki vam v resnici ne služi. Če se borite z določenim položajem in se počutite kot vaš nemesis, obljuba, da osvojite in premagate, ni odgovor. Namesto tega sledite Taou zamrznjenega z rešitvijo, da ga pustite. Resnično ni važno, ali lahko naredite ročico ali ne. Samo naredi več joge. Kot je rekel Ashtanga joga guru Pattabhi Jois, praksa in vse prihajajo . V praksi nimamo v mislih posebnega cilja, temveč zato, ker nas odpira vsem.
Joga ni orientirana na rezultate. Včasih dobiš rezultate, če pa tega ne storiš, je vse v redu. Postavljanje položaja, ki je težko za vas na podstavku in razmišljanje, da predstavlja nekaj vrednega, je napačen pristop.
In zapomni si, da je vsak dan nov
Prvi dan januarja ni prežet z nekaj posebnega magije. Vedno imejte v mislih, da medtem ko je novo leto konvencionalen čas za sprejemanje resolucij, vsak nov dan (ura, minuto) nudi enako možnost za preoblikovanje.