To je težka naloga, da imenujemo "najboljše" DVD-jeve joge, saj je potreba in okusi vsakega človeka tako divje. Kaj vam najbolj ustreza, je morda popolnoma neprimerno, razdražljivo ali dolgočasno vašemu sodelavcu, sosedi ali telovadnici. Vendar pa so nekateri videoposnetki zagotovo boljši zaradi kakovosti navodil, čeprav morda niso precej vaš slog. Vsak od priporočenih DVD-jev spodaj ustreza določeni niši v populaciji študentov joge.
Ne pozabite, da DVD-ji niso več edina možnost za ljudi, ki želijo storiti jogo z videoposnetkom doma. Obstaja veliko možnosti za spletna mesta za video na spletu, ki vam omogočajo spreminjanje vaše rutine s stalnim tokom novih prenosov. Te lahko ponudijo najboljše izkušnje in vrednost za vas.
Najboljše za začetnike: Joga Journal Complete Guide Guide
Mnogi jogi DVD-ji, ki trdijo, da so za začetnike ali vse ravni, dejansko prevzamejo precej spoznanja z jogo pozimi, zaradi česar so neprimerni za resnične začetnike. Če še nikoli še niste storili joge, vam bo ta DVD pomagal zgraditi varno prakso od spodaj navzgor. Enciklopedija predstavlja tudi neprecenljiv vir.
Več
Najboljša hibridna vadba: Yogalosophy
Hibridi joge so zelo priljubljeni, ko gre za domače vadbe. Celebrity trener Mandy Ingber (Jennifer Aniston je njen najbolj znana stranka) vključuje dinamične tonske vaje v tradicionalne joge pozive za vadbo, ki poudarja trening moči in dviguje vaš srčni utrip. Predpostavlja se nekaj poznavanja osnovnih postavitev joge.
Več
Najboljša moč joge: zadnji jogi
Močna joga je intenzivna tekoča joga. Če uživate v takšni praksi doma, The Ultimate Yogi ponuja zbirko 12 velikih zaporedij Vinyasa. Ni vam treba slediti življenjskemu preobleku, ki ga predpisujejo, da bi lahko uživali v tej vrhunski jogi.
Več
Najboljša vzhodna obala: preobrazite se z Jivamukti jogo
Jivamukti joga ustanovitelji in trajnice Downtowners David Life in Sharon Gannon vodijo ta uvod v njihov popularni slog joge. Kot pravi razred Jivamukti je to zahteven, ustvarjalni pretok poz, ki vas bo popeljal nazaj v svoje dneve v Vzhodni vasi. Najbolj primerna za vmesne študente in izven nje, ki se udobno gibljejo z vinyaso .
Več
Najboljša zahodna obala: Shiva Rea Flow joga za začetnike
Tekoči plesni slog Shiva Rea se zdi kot doma na plaži, saj ta deklica v Kaliforniji vodi nežen uvod v tekočo jogo. Čeprav piše, da "na jogi ni potrebno doživeti joge", je to bolj ali manj napreden začetni / vmesni nivo, ki predpostavlja seznanjenost z osnovnimi jogo pozimi . Če vam je všeč njeno učenje, ima Rea številne druge DVD-je, ki jih lahko preučite.
Več
Najboljša stara šola: Ali MacGraw's Joga um in telo
Ali MacGraw's "Joga um in telo" z navodili Erich Shiffmann je priljubljena možnost za študente nostalgične za jogo sredi 1990-ih. Mnogi ljudje nežno spominjajo tega videa kot prvega uvoda v jogo in poučevanje še vedno drži.
Več
Najboljši Rodney Yee: Power Joga Total Body Workout
Kako lahko izberete samo enega od obsežnega dela Rodney Yee? Resnično je nekaj za vsakogar v kanalu Yee, toda "Power Yoga Total Body Workout" je dober uvod v njegov stil poučevanja za vmesne študente. Potrebuje vzdržljivost in predhodno poznavanje poz. Če ste pravi ljubitelj Yee, lahko dostopate do številnih njegovih videoposnetkov z naročnino na Gaia (prej Gaiam TV).
Več
Najboljši Ashtanga: Richard Freeman Primarna serija
To je sporno vprašanje, saj so Ashtanga učenci zelo zvesti svojim učiteljem. Pravzaprav se večina strinja, da je vzpostavitev odnosa s potrjenim učiteljem sestavni del tradicije Ashtanga. Če že poznate osnove in iščete videoposnetek, ki vas bo vodil v primarni seriji doma, ne morete narobe z različico uglednega učitelja Richarda Fremana.
Več
Najboljši Online: YogaGlo
To je gneča tržnica, ki se ves čas spreminja, vendar se YogaGlo.com odlikuje z odličnim seznamom učiteljev, različnimi slogi in stalnimi posodobitvami. Njihovi videoposnetki se počutijo kot pravi jogi (zahvaljujoč kotu kamere, ki so ga neuspešno poskusili patentirati). Širina izbir, ki jih ta spletna stran ponuja, je resnično prednost pri praksi joge v domu.
Več