Vsak ljubimec ima svoje najljubše knjige. Oni so tisti, ki nas obveščajo, navdihujejo in vzgajajo o najljubši temi. Vprašajte strokovnjaka za jogo in dobili boste drugačen izbor.
Za moj seznam, boste našli referenčne knjige, za katere menim, da se vedno znova obračam. Vključuje tudi joge spomine, ki jih je težko postaviti, fotografijo, ki povzroča padec čeljusti, in zanimivo zgodovino, kako smo začeli vaditi jogo, kot se počnemo v 21. stoletju.
Svetloba na jogi
Klasična knjiga BKS Iyengarja iz leta 1966 je še vedno zlati standard za svojo enciklopedično ilustracijo na stotine joge in številne tehnike dihanja. Brez dvoma je "luč na jogi" nujno za vsako knjižnično knjižnico joge.
Čeprav ni najbolj bleščeča knjiga, je zelo močna. Podnaslov je "Biblija moderne joge" in to ni stretch. Informacije in navdih, ki jih najdete tukaj, lahko zlahka razstrelijo kateri koli jogi.
Več
Joga Iyengarjeva pot
Mnogi jogiji menijo, da je to dopolnilo Iyengarjevi "Luči na jogi". Ključne pozicije so pokrite in velike fotografije v barvah ter izrecne točke poravnave omogočajo dostopnejšo količino spremljevalca. Avtorji Silva, Mira in Shyam Mehta imajo brezhibne poverilnice Iyengar.
"Joga: The Iyengar Way" je bila napisana leta 1990 in fotografije so lahko videti malo daleč zaradi enot. Vendar pa so skoraj bolj priporočljive za "seksi" fotografije, ki jih pogosto vidimo v novejših knjigah.
Več
Anatomija joge
Edinstvena moč "Anatomija joge" Leslie Kaminoffa in Amyja Matthewsa je ilustracija. Oblikovan s fotografsko fotografijo, medicinsko ilustracijo in digitalnimi mediji, je vsaka postavitev prikazana od znotraj navzven z ustrezno poudarkom anatomije.
Podrobno so podrobno opisane mišične skeletne operacije telesa v vsakem položaju in strokovno znanje Kaminoffa na diafragmi in dihanju so izredno dragocene. Knjiga je veliko inštruktorjev, učenci pa bodo koristni za vsakodnevno sklicevanje.
Več
Poser: Moje življenje v 23 joge
Izjemen vstop v vse bolj priljubljen žanr joge memoir, se ta knjiga razdeli z resnično dobrim pisanjem. V njej je avtorica Claire Dederer bralca na jogi potovala s knjigo, ki presega fizične prednosti joge.
Avtor je odkril jogo, ki se ukvarja s hrbtenico in dojenjem. Njena zgodba je univerzalna, čeprav se matere, ki so se borile za iskanje ravnovesja v življenju po tem, ko bodo otroci še posebej navdušile. (Namig: joga pomaga.)
Več
Joga telo: izvor sodobne prakse drže
"Joga Body" je fascinanten videz znanstvenika Marka Singletona v zgodovini joge asane . Ta knjiga je prava izmenjevalka iger, pri čemer vse, kar ste mislili, da ste vedeli o koreninah joge v starodavni Indiji in ga obračali na uho. Boste spraševali veliko konvencionalne modrosti boste slišali v razredih joge po branju tega.
Več
Cool Joga triki
" Cool Yoga Tricks ", ki ga je pripravila Miriam Austin, je kot nalašč za začetnika, ki želi vaditi doma. Ponuja ustvarjalne prilagoditve številnih postavk z uporabo rekvizitov , kot so stoli, bloki, odeje in trakovi.
Namesto da bi prikazal izjemno prilagodljive napredne jogije v postavah, ki definirajo gravitacijo, ponuja praktične nasvete za resnične ljudi. Prav tako je idealna za učitelje joge, saj je polna idej, ki jih bodo učenci ljubili.
Več
Bogat, lep, blažen
Gurmukh Kaur Khalsa je vodilni učitelj kundalini joge, ki je še posebej znana po svojih prenatalnih jogo razredih . Joga v "Bountiful, Beautiful, Blessful" je nežen, vendar anekdote in nasvete za nosečnice so edinstvene v morju knjig o nosečnosti. Omogoča vsakomur, ki razmišlja o naravnem porodu.
Več
Joga
Ta lepo fotografirana kavica slog knjige vsebuje nekatere od vodilnih učiteljev joge v devetdesetih letih. Na seznamu so ikone, kot so Rodney Yee, Sharon Gannon, David Life, Richard Freeman in Patricia Walden. Avtor Linda Sparrowe ponuja navodila za učenje in črno-bele slike Davida Martineza so zelo impresivne.
"Joga" je bila prvič objavljena leta 2002, nato pa še leta 2008. Prav tako je pomembno vedeti, da je na voljo v trdem ali obesku, zato se prepričajte, da veste, kaj kupujete s tem. Cene se zelo razlikujejo.
Več
Hell-Bent
Podnaslov knjige Benjamina Lorra pravi: »Obsedenost, bolečina in iskanje nekaj podobnega transcendenci v konkurenčni jogi«. No, skoraj vse to govori, ker je to res knjiga o jogi Bikram od dobrega pisatelja z velikim humorjem. Če iščete nekaj malo bolj zabavnega kot povprečna knjiga o jogi, je "Hell-Bent" popoln.
Več
Boginja Pose
"Boginja Pose" je zanimiv pogled na to, kako se je joga uvrstila v mainstream kulturo Zahoda. Avtor Michelle Goldberg to počne z biografijo Indre Devi, enega prvih ljudi, ki poučuje posturalno jogo v Združenih državah Amerike. Vaše razumevanje sodobne joge ni popolno, ne da bi vedeli o pomenu Devijevega vpliva.
Več