Kje vzamete razrede, naredi razliko
Ali je bolje, da vzamete jogo v telovadnici ali v specializiranem studiu joge? Odgovor je ... odvisno od tega. Odvisno je od tega, kaj vam daje prednost pri izkušnji z jogo. Oglejmo si, kako se dve primerjata glede osnovnih vprašanj cenovne dostopnosti, udobja, kakovosti poučevanja, vzdušja in skupnosti.
Ugodnost
Na splošno bodo tečaji joge v telovadnici cenejši.
To še posebej velja, če ste že vključeni v članstvo v telovadnici ali če želite sprejeti druge fitnes razrede in imeti dostop do udobja, kot so soba za težo ali bazen. Upoštevajte, da nekatere športne dvorane zaračunavajo premijo za razrede joge, zato poskrbite, da boste to točko pojasnili. To je reklo, da obstajajo načini, da se tečaji v jogi studii na poceni . Ker so mnogi yoga studii v lasti in upravljanju, ima lastnik veliko bolj diskretno ponudbo stvari, kot so karma joga in študentski popusti, kot večina športnih dvoran, ki postajajo vse bolj korporativni. Druga težava, ki jo je treba upoštevati, je obveznost večine telovadnic. Na studiu joge lahko vzamete razrede, ki jih želite kadarkoli želite. Plačevanje za en razred je ponavadi najcenejša pot, vendar je lepo, če imate to možnost, ko nakupujete po razredu, ki vam je všeč.
Udobje
Oglejte si, kdaj boste želeli vzeti razrede. Ali ste v zgodnjih jutranjih urah Ashtanga , hitro jutranjo sejo ali pa po delavskih razredih?
Joga studio bo verjetno ponudil vse te možnosti, plus večji studii ponujajo nekaj razredov skozi ves dan tudi izven časov. Joga razredi v telovadnici morajo tekmovati z drugimi razredi fitnesa za isto nepremičnino, tako da so lahko izbori tanjši. Vendar, če se želite takoj po razredu pred odhodom na delo, telovadnica bolj verjetno ponuja to nego kot studio za jogo.
Učitelji
Mnogi učitelji joge vodijo pouk v jogijskih ateljejih in telovadnicah, zato je kakovost poučevanja lahko popolnoma enaka. Ključ je iskanje tistih dobrih učiteljev , kar je težko na vseh lokacijah. Če razmišljate o vstopu v telovadnico za jogo, prosite, naj poskusite razred z najbolj priljubljenim učiteljem, samo da bi dobili idejo o tem, kakšen je slog. Prav tako boste želeli zagotoviti, da so učitelji joge registrirani pri združenju joge . Kvalitetne telovadnice so precej dobro v zvezi s tem, nekateri pa poskušajo popraviti svoje drugo učno osebje kot inštruktorje joge, tako da jih izvajajo na tečajih za tečaj. Ni treba posebej poudarjati, da ni dobra ideja za učenje z učitelji, ki so pod kvalificiranimi. Večina studiev v jogi je zelo izbirčen glede svojih učiteljev.
Ambiance
Razen, če se boste pridružili zelo nadstandardni telovadnici, bo ambient ponavadi všeč telovadnici. V zraku bo potekal znoj, fluorescentna razsvetljava, techno glasba, ljudje, ki raziskujejo vse vrste različnih načinov. Nekatere sobe z jogo v zdravstvenih klubih so preprogo in imajo ogledala, saj se uporabljajo za različne razrede. Večina studiev v jogi skrbi za sproščeno in prijazno okolje. Barve stene s prijetnimi barvami, predvajanje glasbe za glasbo, kadilnico in služijo čaju , vse v prizadevanjih za izgradnjo skupnosti.
Kar nas lepo pripelje v zadnji del ...
Skupnosti
Joga studii radi gradijo skupnost. Če redno obiskujete, ne morete pomagati, ampak se pridruľiti osebju, učiteljem in kolegom. Nekateri studiji nudijo kavče in udobne stole, da bi spodbudili učence, da se ustavijo in govori nekaj časa pred ali po razredu. Konec koncev imate vsi skupni interes. Če vam to všeč, je studio za jogo vsekakor prava pot, ker je večina telovadnic ponavadi neosebna, kar je na drugi strani odlično, če želite samo vzeti svoj razred in iti na vaše poslovanje.
Vaša kilometrina lahko spremeni
Ker se joga postaja vse bolj in bolj splošna, se nekatere razlike, o katerih smo že razpravljali, začenjajo izginiti.
Mnogi telovadnice so opazili, da njihova stranka vrednoti jogo in so se odzvali s podaljšanimi urniki za razrede in lepšimi sobami vadbe. Hkrati nekateri jogi studii, zlasti verige, kot sta CorePower in Modo , ponujajo članske načrte in udobja, kot so tuši. Končno, kjer najdete kraj, kjer se počutite udobno, kliknete z učitelji, in ustreza vašemu proračunu, so najpomembnejši dejavniki pri ohranjanju vaše tekoče prakse.