Misli za vašo jogo prakso
Morda boste želeli okrasiti vaš prostor joge z umetninami, ki vključujejo navdihujoč citat. Ali pa lahko vodite seznam ponudb priročno meditirati na vaši praksi. Ti znani citati so klasike, ki vam lahko pomagajo osredotočiti na točke joge in filozofije. Vsak ima zgodovino in globlji pomen za raziskovanje.
1 - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Obstaja veliko prevodov lokah samasta sukino bhavantu , vendar je najpreprostejša "lahko so vsa bitja povsod srečna in brez trpljenja." Ta čudovit občutek je pogosto skeniran v sodobnih urah joge. Ta mantra je verjetno izvirala kot del Ved, ki so starodavna hindujska besedila, čeprav natančna umestitev ni bila mogoča.
2 - Joga ne stoji samo na glavi ...
"Joga ne stoji samo na tvoji glavi ... ampak učenje, da stojijo na svojih dveh nogah", je priznana ustanovitelju integralne joge Swami Satchidananda. Nastaja z učitelji in učenci joge, ker poraja priljubljeno podobo joge kot veličastno akrobatiko. Medtem ko se učite, da stojite na glavi ali naredite druge pozicije, ki vam je težko, je zabavno in vam daje občutek dosežkov, to v resnici ni namen joge prakse. Če zaupanje, ki ga dobite od joge, prenaša vašo preprogo in v svoje življenje, to je bolj všeč.
Prav tako, če nikoli ne morete narediti glavobola, to ne pomeni, da ste v jogi slabi, ker nihče ne predstavlja celotne te prakse. Dejstvo je, da so položaji sami čez nekaj časa.
3 - Praksa in vse pride - Pattabhi Jois
"Praksa in vse se prihaja" je ena izmed številnih citatov, ki jih je Ashtanga Guru Pattabhi Jois uporabil za odgovore na vprašanja o metodi joge, ki jo je zagovarjal. Ta citat, čeprav je vsekakor dovolj prožen, da odgovori na poljubno število vprašanj, se je uporabil za študente, ki so dvomili o učinkovitosti asana v praksi kot metodo za doseganje razsvetljenja. Prav tako opozarja na vrednost dolgoročne, dosledne prakse, ki jo spodbuja Ashtanga.
4 - Joga nas uči, da ozdravimo, kaj ni potrebno preživeti ...
"Joga nas uči, da zdravimo, kaj ni potrebno preživeti in trpeti, česar ne moremo pozdraviti" pripisuje yoga guru BKS Iyengar . Priljubljenost tega citata kaže, da ima velik učinek z učenci joge, od katerih mnogi potrjujejo, da so joga vplivala na svoje telo in duhove. Ta citat tudi zajame Iyengarjev pristop k jogi na kratko. Najprej pride Asana, ki ima neverjetno sposobnost, da izčrpa kakršno koli fizično obolenje, kot je Iyengar doživel v svojem življenju. Poleg asane je učinek joge na duha, ki ga dijaki sami odkrijejo, čeprav je trajna praksa.
V svojem delu 2005 " Light of Life " Iyengar nadalje raziskuje to temo in piše: "Telo se bo izkazalo za oviro, če ne presegamo svojih omejitev in odstranimo njegove prisile. Zato se moramo naučiti, kako preučevati naše znane meje in prepletati našo zavest in kako se obvladati. "
5 - Joga je 99 odstotkov prakse, 1 odstotna teorija
"Joga je 99-odstotna praksa, 1-odstotna teorija." je bil najljubši rekel Ashtanga Guru Pattabhi Jois. To pomeni, da ni tako koristno sedeti okrog filozofskih razprav o tem, kako postati prosvetljeni in pomen življenja. Namesto tega bi morali dijaki preživeti večino svojega časa, ko delajo asa za jogo, predpisane z metodo Ashtanga. Z drugimi besedami, pojdi iz glave.
6 - Joga Chitta Vritti Nirodha
" Joga chitta vritti nirodha " je citat, ki se pogosto navaja za opis namena joge asane. Joga Sutra Patanjalijev je starodavno filozofsko besedilo. Sutri so kratek aforizmi, ki obravnavajo določeno temo, v tem primeru jogo . To je druga sutra in določa definicijo joge. Čeprav obstajajo razlike v tem, kako je ta izjava prevedena s sanskrta, je ena skupna razlaga "joga je prenehanje nihanj v umu". Z drugimi besedami, delaš jogo, da bi dosegli duševno jasnost, mir in svobodo od opice .
7 - Primerjava je tat iz radosti
"Primerjava je tat veselja", je citat pogosto pripisan Theodoreju Rooseveltu, čeprav ga ni mogoče najti v nobenem od svojih pisanj. Dwight Edwards, krščanski avtor, včasih prejme kredit, vendar pravi, da je to slišal od drugega krščanskega pisatelja J. Oswalda Sandersa. Kdor je to najprej povedal, je prišel resnično s sodobnim občinstvom in predvsem z jogiji.
Joga poskuša učiti, da primerjava ni koristno. Ni važno, če menite, da lahko oseba na naslednji preprogi naredi nekaj boljšega ali slabšega, kot si lahko. Če menite, da so boljši, potem se slabo počutite sami. Če mislite, da so slabši, potem to uporabite, da bi se podprli. Niti zdravi odnos ni. Tudi če ste se ravno primerjali s seboj v preteklosti, vam ne pomaga. Joga dela, da se boste počutili zadovoljni s tem, kdo ste trenutno. Ko se tako počutite na mat, začne delovati s poti.