Nevesta prehrana: kako izgubiti težo za poroko

Uporabite načrt za poročno prehrano za vsako posebno priložnost

Imate posebno priložnost na svojem koledarju, ko morate videti najboljše? Ne glede na to, ali nameravate hoditi po hodniku, se udeležite posebnega elegantnega dogodka ali pa pojdite na srečanje v srednji šoli, vam bo nevesta pomagal doseči svoj cilj. Ta načrt poroke prehrane vam bo pomagal slim navzdol in videti fantastično na vaš veliki dan.

Kaj je nevesta?

Vaš poročni načrt prehrane je posebej zasnovan, da vam pomaga ublažiti in ostati zdrav v razburljivem, a stresnem času v vašem življenju.

To ni čas, ko bi morali uporabljati fad diete, načrte za hitre popravke ali rutine, ki so podprte s prijatelji. Namesto tega izpolnite svoje dnevne kalorične potrebe s čisto hrano: sveže sadje, svežo zelenjavo, pusto meso, mleko z nizko vsebnostjo maščob, celih zrn in omejeno količino zdrave maščobe.

Če želite slediti načrtu nežne prehrane, morate:

Želite enostavno držati načrta? Uporabite vodnik MyPlate iz USDA. Je enostavno in deluje. Natisnite kopijo ikone za večerjo in jo uporabite kot vodnik. Na svoji spletni strani lahko uporabite tudi interaktivna orodja, ki vodijo vašo izbiro hrane, če niste prepričani, kaj jesti in kaj se je treba izogniti.

Mnogi strokovnjaki za fitnes (vključno z menoj!) Se prijavijo na ta načrt čistega prehranjevanja in jim pomagajo, da postanejo vitki in primerni za manj časa.

Nasveti za ohranjanje nežne prehrane

Prednosti načrta poroÄŤne prehrane

Seveda je največja prednost pri prehrani na nevesto, da bi morali izgubiti težo za vaš poročni dan. In to je končni cilj, kajne? Vendar pa so dodane koristi tudi.

Vaš poročni dan bo eden najpomembnejših dni v vašem življenju. Ne tvegajte z načrti časopisa o reviji ali zelo malo kaloričnimi dietami. Uporabite mladinsko prehrano, da dobro jeste, bodite zdravi in ​​hodite po hodniku s samozavestnim, sijočim sijajem.