Lahko jeste zdrave prigrizke, vendar so najboljši zdravi prigrizki za hujšanje? Obstaja razlika med prigrizki, ki imajo zdrave sestavine in prigrizke, ki so primerni za izgubo teže. Skenirajte te sezname, preden boste zgrabili svoj naslednji prigrizek, tako da boste hitreje znižali in obdržali pone za dobro.
Best Snack palice za zmanjšanje teže
Ali ste vedeli, da nekatere od teh prigrizkov v "prehrambenem" prehrambenem prehrambenem prodajalcu imajo več kalorij kot sladkarije? Ugotovite, katere prigrizne palice jeste in katere se je treba izogibati.
Enostaven 100-kalorični prigrizki, ki jih naredite doma
Najboljši način jesti zdrave prigrizke, da izgubijo težo je, da svoje domače prigrizke naredite doma. V času prigrizkov boste lahko jedli več hrane, če uporabljate minimalno predelano hrano in sveže sadje in zelenjavo. Te zamisli uporabite za začetek.
Kaj jesti, ko poskušate izgubiti težo
Ne zavajajte se z nalepkami, ki pravijo, da so živila nizko vsebana ali manj kalorij. Včasih so to najhujša hrana za hujšanje. Spravite ta seznam s seboj v trgovino z živili, da dobite boljšo hrano za hujšanje.
Zdravi prigrizki za vaš naslednji let
Ko letite, vam ni treba jedo junk hrane. Uporabite ta priročnik za iskanje prigrizkov prijaznih prigrizkov na letališču, tako da boste prišli do svojega cilja s svojim načrtom prehranjevanja.
5 Zabavne in zdrave zabavne prireditve
Ali jeste več, ko ste s prijatelji? Ali si privoščite več prigrizkov, ko ste na kino ali gledate televizijo? Če je tako, uporabite te zamisli za prigrizke, da ohranite svojo prehrano na poti, ko ste na zabavah ali gledate televizijo s prijatelji.
Nizko kalorični prigrizki z beljakovinami
Prigrizki z beljakovinami vam bodo pomagali obdržati poln med obroki in vam bodo pomagali vzdrževati mišice za zdravo presnovo. Pridobite dovolj visoko beljakovinskih prigrizkov za hujšanje.