Vrste čevljev za hojo in nakupovalni nasveti
Walking čevlji so vaš najpomembnejši predmet v hoji. Ne samo, da želite izbrati najboljši par za vaše zdravje in uspešnost, ampak tudi želite, da se prepričate, da porabite svoj denar pametno. Kot večina še kaj drugega v teh dneh, so mnoge možnosti. Koristno je vedeti, kaj naj išče v dobrem fitnes hodi in kako vedeti, da je par, ki ga izberete, pravi nabor čevljev za vaš stil pešenja.
Začnite z nekaj strokovnimi pomočmi
Nobeden ni najboljši čevelj za vse hojce. Najboljši čevelj za vas je tisti, ki vam najbolj ustreza. Zagotavljati bi vam morali ustrezno podporo, prilagodljivost in oblazinjenje ter nadomestiti morebitne težave, ki jih imate, na primer overpronation . Noge vsakega človeka so drugačne.
Vseeno pa je težko ugotoviti vse to same. Poiščite strokovnjaka za namestitev čevljev, ki vam bo pomagal najti čevelj, ki je najboljši za vašo hojo, hitrost, slog in površino ter vašo težo in korak.
Najboljše mesto za iskanje te osebe je v najbolj resni trgovini s čevlji na vašem območju. Te nasvete lahko uporabite za iskanje najboljše trgovine za čevlje.
Ko najdete čevelj, ki vam ustreza, lahko bolje spoznate čevlje in oblike, tako da lahko v prihodnosti naredite svoje izbire.
Če kupite Walking Shoes ali Running Shoes?
Proizvajalci čevljev dajejo najboljši dizajn in tehnologijo v tekmovalne stile čevljev, medtem ko so stilski modeli čevljev namenjeni predvsem za privlačnost trga in ne za uspešnost. Če želite ugotoviti, ali je ta hoja, ki jo želite kupiti, ustreza vašim potrebam, ali če bi morali iti z dizajnom tekaškega čevlja , je pomembno, da upoštevate naslednje.
3 Essential Walking čevelj Kakovosti
- Prilagodljiv : morate biti sposobni upogibati in zviti čevlje. Ko boste korakali korak , se bo stopala upognila, ko boste korakali korak od pete do pete. Če je čevelj preveč krut, se bo vaša stopala borila z vsakim korakom. Na koncu lahko prideš s črtastimi prsti , ščetinami in drugimi težavami.
- Stanovanje : Čevlji za pešačenje morajo imeti relativno ploščato peto, čeprav to morda ne boste mogli povedati zunaj videza. V notranjosti čevlja ima lahko med peto in prstom več ali manj kapljice. Poiščite čevlje s peto peto manj kot 8 milimetrov. Lahko celo najdete čevlje brez pete.
- Heel Not Flared : Ker hojci najprej udarjate s peto, ne želite, da se velika peta petelina . Pravzaprav je rahlo spodrezana peta prednostna. Občutljiva peta dodaja dodatno stabilnost, in jo vidite na tekalnih čevljih za tekače, ki potrebujejo stabilizacijo. Verjetno boste potrebovali le še nagubano peto na čevljih za hojo na neenakomernih površinah.
Katere so različne vrste hodi?
Te sorte čevljev boste našli ob obisku športne trgovine s čevlji ali nakupovanju na spletu.
Toda spet se ne bojite, da bi kupili tekalni čevelj za hojo, če je fleksibilen, ravno in nima visoko pege.
Čevlji za nadzor gibanja (MC)
Čevlji za nadzor gibanja so najtrdnejši čevlji. Zasnovani so tako, da so neprilagodljivi, ker so namenjeni omejevanju previsokih vrednosti . So težki, vendar trpežni. Mnogi so zgrajeni na ravno zadnji in imajo lahko dvojno gostoto medija s čvrstim materialom na notranji strani noge, da bi pomagali popraviti za pronikanje. Predvsem so čevlji za nadzor gibanja namenjeni overpronatorjem in težjim ljudem. Pogosto ljudje s ravnimi nogami dobro delajo tudi v teh čevljih. Problem pri večini gibalnih čevljev je, da imajo nagnjeno debelo peto, ki omogoča hojo v njih enako kot hoja navkreber z vsakim korakom.
Lahke delovne čevlje za nevtralne noge
Ljudje, ki ne prevladajo, imajo nevtralne noge. Ti čevlji so prilagodljivi in lahki, da lahko dosežejo hitrost in zmogljivost, ki jo želijo. Morda nimajo dovolj oblazinjenja za daljše sprehode, ampak se nagibajo k hitremu obrabi za težje hojce.
Oblazinjeni čevlji
Oblazinjeni čevlji imajo najlažje podloge , malo podporo in so prilagodljivi. Ponavadi so zgrajeni na polkrožni ali ukrivljeni zadnji. Ti čevlji so namenjeni ljudem, ki ne prevzamejo ali potrebujejo dodatne podpore. Pogosto ljudje z visokimi loki dobro delajo v teh čevljih. Še enkrat, debela peta je enaka kot hojo navkreber z vsakim korakom.
Obutev za stabilnost
Čevlji za stabilnost so kompromisna vrsta čevljev. So fleksibilnejši kot gibalni čevelj in zagotavljajo dovolj podpore in vzdržljivosti. Pogosto so zgrajeni na pol-ukrivljeni zadnji in imajo lahko dvojno gostoto medija za podporo. Čevlji za stabilnost so namenjeni ljudem, ki nimajo težjih težav s kontrolo gibanja in ljudmi srednjega razreda. Ponavadi imajo debelo peto, čeprav ne tako debelo kot gibalni kontrolni čevelj, zaradi česar je v njih hoditi enako kot hoja navkreber z vsakim korakom.
Drsalni čevlji
Ti čevlji so zgrajeni tako, da se prilagajajo gibanju dirke in so podobni dirkalnim stanovanjem.
Ponavadi nimajo debelega podnožja, ali gumbov ali zobcev na podplatu. Dirke, ki jih uporabljajo tekači, imajo minimalno stabilnost, oblazinjenje ali vzdržljivost. Vendar pa to pomeni tudi, da imajo nizko peto, so fleksibilne in so zelo lahke.
Lahke pohodniške in potovalne čevlje
To so najboljša izbira za dnevno pohodništvo in hojo po skalnatih ali naravnih poteh. Če nimate težkega pakiranja, ne potrebujete dodatne teže in gležnjev za podporo težkih čevljev. Čevlji s potmi imajo podplate, namenjene za zaščito vaših nog iz kamenja in zagotavljajo dobro stabilnost in vlečenje na naravnih površinah. Čevlji za vožnjo po progi so zasnovani tako, da so dihljivi, udobni in oblazinjeni, žrtvujejo podporo in vzdržljivost v primerjavi s čevlji.
Walking sandale
Sandale so lahko dobra izbira, odvisno od tega, kako so zgrajene in na katerem terenu hodite. Morate se naučiti, kaj naj iščejo v hodi, tako da izberete tisto, ki deluje za fitnes hojo. Flip flops niso idealni za fitnes hojo, če pa jih imate radi, se naučite, kako izbrati najboljše dizajne flip flopa, da bodo vaše noge pravilno.
Udobna obutev
Če morate ves dan delati na nogah, so ti čevlji izdelani s podporo in oblazinjenjem, ki vam pomagajo obdržati noge.
Ali bi morali Walkers nositi čevlje?
V Evropi je običajno, da nosijo pohodniške čevlje. Vendar škornji ne zagotavljajo funkcij nadzora gibanja, ki jih mnogi potrebujejo, in so lahko neprilagodljivi in težki. Walkers lahko odkrijejo, da potrebujejo čevelj za pot, ne pa za ulico. Tudi sprehajalci, ki hodijo v Camino de Santiago v Španiji, raje uporabljajo lažje in fleksibilne čevlje za dolge sprehode na naravnih površinah.
Srednji čevlji so namenjeni za pohodništvo z lahkimi do zmernimi nakladami. So bolj trpežni in podporni ter primerni za kratke backpacking izlete po zmernem terenu. Razširjeni škornji za nahrbtnik so zasnovani za pohodništvo z zmernimi do težkimi potniškimi nasipi, večdnevnimi izleti in grobim terenom. Trajni so in podpirajo zaščito gležnja in nog. Obe vrsti čevljev sta verjetno več, kot jih potrebujete, če niste nahrbtnik.