Ali lahko nosite čevlje za fitnes sprehode?

Ali teče čevlje dobro za fitnes hojo? Ali ne bi morali nositi čevljev za psi, namesto da bi hodili po čevljah? Odgovor je, da nekateri, vendar ne vsi, tekaški čevlji dobro delujejo za fitnes hojo. Naučite se, kako povedati, kateri čevlji so najboljši za hitro hojo .

Running Shoes lahko delajo bolje kot mnogi tako imenovani Walking Shoes

Res je, da imajo tekači različne potrebe v primerjavi s stezami za fitnes, zato so tekalni čevlji, ki ne bodo uspešni za hojo. Ampak pri nakupovanju v sprehajalnem prehodu boste našli številne hojo, ki je še hujše za fitnes hojo kot večina tekalnih čevljev.

Veliko modelov hoje za čevlje je namenjenih za udobno obrabo ali uporabo na delovnem mestu, ne pa za hojo za fitnes. Morda so neprilagodljivi in ​​težki. Ko hodite po fitnesu, ne potrebujete toliko težkega oblačila, kot ga najdete v udobnih čevljih ali oblazinjenih čevljev. Hodenje ima veliko manj vpliva na vsak korak kot pri teku. Udobni čevlji so zelo oblazinjeni, da bi zmanjšali stres zaradi stoječe.

Boljša tehnologija v tekalnih čevljih

Tekalni čevlji so ponavadi boljša stava kot nakup čevlja, označenega kot hojo. Tudi pri primerjavi čevljev za športne sprehode z tekalnimi čevlji , modeli tekalnega čevlja vključujejo več najnovejših izboljšav za oblazinjenje, nadzor gibanja in podporo.

Pogosto, ko kupite čevelj, označen kot čevelj za hojo, ne dobivate najnovejših materialov in gradbenih tehnik. Na primer, veliko novih materialov, ki zagotavljajo blaženje udarcev z manjšo težo. Morda boste ugotovili, da je vgrajen v tekaške čevlje, ne pa v pešpoti iz istega podjetja.

Kaj iskati v Running Shoes za Fitness Walking

S temi načeli ugotovite, ali je tekaški čevelj ali čevelj primeren za vaše treninge:

  1. Fleksibilen: v prednjem delu nogu bi morali imeti možnost upogibanja in upogibanja čevlja. Ampak, če so tako prožni, da jih lahko z lahkoto ovijte na pol, kot v primeru minimalističnih ali bosnih čevljev, morda ne zagotavljajo dovolj strukture in podpore za daljše sprehode.
  2. Nizka peta: Nekateri tekalni čevlji imajo zapleteno peto, ki podpira tekače, ki pristanejo na krogu stopala. Obstaja trend, da manj padca pete za tekače, kot tudi sprehajalci, in čevlji bodo pogosto seznam tega padca v milimetrih (mm). Poiščite čevlje s kapljico 10 mm ali manj.
  3. Ne Flare : pravi fit hodi za čevlje ima peto, ki je nelojalno, ki se kota od pete do tal. Walkerji pristanejo na peti in ne potrebujejo zgrajene ali pete pete. Veliko tekaških čevljev in še posebej potovalnih čevljev ima rahlo peto za stabilnost za tekače, ki pristanejo na loku ali krogle noge. Poiščite malo ali brez bleščanja.
  4. Fit: Obiščite najresnejšo trgovino s čevljem na vašem območju, da boste imeli analizo stopal in analizo noge . Ugotovili bodo, ali potrebujete čevlje za nadzor gibanja , stabilne čevlje ali pa lahko nosite nevtralne lahke trenerje. Osebje lahko priporoči najboljšo vrsto čevljev za vaše potrebe po hoji.

Z učenjem, kako izbrati dobre hodne čevlje, lahko primerjate oba čevljev in sprehajalne čevlje, da poiščete model, ki najbolje ustreza vaši nogi.

Najboljši izbor za pešačenje čevljev

Videli boste, da so številni tekalni čevlji izbrani kot dobri modeli za fitnes hojo, z uporabo naštetih načel.