Skupne hokejske poškodbe

Preprečevanje in zdravljenje pogostih bolečin in poškodb hokeja na ledu

Poškodbe hokeja na ledu so pogoste in segajo od manjših nadležnih bolečin do resnih travm. Za rekreativne in profesionalne igralce hokeja na ledu je nujno nositi ustrezno opremo za zaščito pred hokejom, vključno s čeladami, blazinicami in zaščitnimi sredstvi, da zmanjšate tveganje in resnost poškodb. Kljub temu lahko hokejist še vedno trpi po poškodbi na ledu.

Poškodbe hokeja na ledu so na splošno opredeljene kot bodisi kronične (čezmerne) poškodbe ali akutne (travmatske) poškodbe.

Poškodbe prekomerne uporabe so kumulativne bolečine in bolečine, ki se pojavijo sčasoma in jih je mogoče pogosto preprečiti z ustreznim usposabljanjem in počitkom. Travmatične poškodbe so pogosto nesreče, ki se pojavijo nenadoma in jih ni mogoče izogniti, vendar zahtevajo takojšnjo prvo pomoč .

Skupne hokejske poškodbe

Statistični podatki kažejo, da je velika večina hokejskih poškodb posledica neposrednih poškodb med igrami. Čvrste kontrole telesa, trčenje igralcev, prisiljeni trčenja s stenami in ledom ter neposredni udarec iz pakla, letečih palic in drsalk vse dodajo po poškodbah in poudarjajo neločljivo nevarnost hokeja na ledu.

Glave, vratu in ramenskih poškodb

Poškodbe kolena in nog

Poškodbe nog in gležnja

Poškodbe rok

Nazaj Poškodbe

Nasveti za preprečevanje poškodb

Strokovnjaki se strinjajo, da lahko obraba ustrezne varnostne opreme , kot so čelade, varovala za ustnice in zaščitne blazinice, zmanjša tveganje za resne hokejske poškodbe.

Viri:

Daly PJ, Sim F, Soimonet W. Poškodbe hokeja na ledu: pregled. Športna medicina 10 (3): 122-131, 1990.

Podatki o hokeju na ledu, Enota za raziskave in preprečevanje škode v British Columbia (BCIRPU). [http://www.injuryresearch.bc.ca/Publications/Fact%20Sheets/IceHockey%20fact%20sheet.pdf]. BCIRPU, CHEO, 2000.