Preprečite poškodbe s hokejami s pravo opremo in opremo za zaščito pred hokejom
Hokej na ledu je hitro premikajoč kontaktni šport, ki se igra na ledu. Trčenja med igralci, drsalom in ledom so pogoste, vendar lahko nosite ustrezno opremo in varnostno opremo ter zmanjšate resnost in pogostost številnih najpogostejših hokejskih poškodb .
Dobro oblečen hokejist nosi zaščito z glavo do pete, vključno s potrjeno varnostno opremo in dobro opremljeno opremo. Hokejske čelade s ščitnikom za obraz, varovalnimi ustji, kolkomi, ramenskimi in kolenskimi oblogami, ščitniki prsnega koša, rokavicami ter pravimi hokejskimi drsalkami in palčkami so bistvena oprema tako rekreativnih kot profesionalnih hokejistov .
Hokejske čelade
Veliko število hokejskih poškodb vključuje glavo in obraz. Laceracije, pretresi in poškodbe v ustih in čeljusti se lahko zmanjšajo z uporabo ustrezno nameščenih čelad z masko za obraz. Poiščite hokejsko čelado, ki jo odobri HECC (Certifikacijski svet za hokejsko opremo) ali CAHA (Canadian Amateur Hockey Association). Čelada mora biti udobno nameščena in imeti nastavljiv bradavični trak, zato mora čelada premikati naprej, nazaj ali ob strani. Vedno nosite zaščitni pokrov ali masko s čelado. Nekatere priljubljene blagovne znamke hokejske čelade vključujejo: CCM, opremo Bauer, Jofa in Itech.
Hokejske palice
Hokejska palica je dobesedno hokejska igralka (ali levo). Hokejska palica mora ustrezati igralcu glede na tako imenovano "pravilo brade". To je, medtem ko je v drsalkah, s palico na koncu rezila, rit palice mora biti 3 cm pod brado. Palice so narejene za leve ali desne igralce, odvisno od krivulje rezila, vendar mladinski drsalci pogosto uporabljajo ravno rezilo.
Hokejske drsalke
Hokejske drsalke morajo zagotavljati podporo gleženj in omogočiti veliko nadzora nad ledom. Pomembno je, da obdržite drsalke in jih držite ostrega za najboljšo učinkovitost in nadzor ter zmanjšajte poškodbe kolena in gležnja. Ko gre za hokejske drsalke, je morda pametno vlagati v dobro znane blagovne znamke, vendar pa mladinski hokejisti rastejo tako hitro, da lahko otroci pogosto najdejo drsalke z veliko časa ledu, ki je še vedno v njih.
Hokejski rameni podstavki
Hokejske ramene blazinice se običajno prilegajo glavi in vključujejo zaščito prsnega koša in hrbta. To zagotavlja popolno zaščito za ramenski sklep, rameni pas (spapula), klavikulo (kostnico) in prsni koš. Ker se prilegajo enemu kosu, lahko hokejisti premikajo roke in ramena, medtem ko uporabljajo hokejsko palico. Varnostne blazinice in varovala so standardna varnostna oprema v številnih športih.
Goalie Gear
Zdi se, da hokejski vratarji nosijo obleko fleksibilnega oklepa na ledu - tako dobro zaščiteni, da lahko prenesejo udarce s hitrostjo do 100 km / h. Dejansko boste morda našli nekaj golobov NHL, ki nosijo skoraj 50 kilogramov orodja na ledu.
Hokejska vratarska čelada z masko za obraz je pogosto narejena iz steklenih vlaken ali Kevlarja, vratarske maske pa imajo zaščito za vrat. Gollingni podstavki za noge ne ščitijo samo kolen in golenov, ampak so v okviru omejitev zasnovani tako, da dajejo vratarju dodatno blokirno površino. Vratar nosi tudi rokavice in rokavice, ki pomagajo pri ustavitvi pakla. In končno, golmanska palica ima večje rezilo, ki pomaga pri blokiranju strelov in odbijanju letečih pik.
Hokejska ustna varovala
Ušesni ustji pomagajo zmanjšati tveganje za poškodbe obraza, čeljusti, ust in zob. Lahko kupite vretje in ugriz ustne varovalke ali imate po meri po meri svojega zobozdravnika. Ščitniki ustnic se na splošno štejejo za obvezno varnostno opremo med športi, kot je hokej, ki ima visoko tveganje za poškodbe obraza, čeljusti in ust. Najbolj učinkoviti ustni čevlji so primerni in udobni, vendar ostanejo na mestu, trpežni, enostavni za čiščenje in ne omejujejo govorjenja in dihanja. Preverite svoje ligaške ali ekipne predpise, če želite izvedeti, kakšna je zaščita za ustje.
Hokejske rokavice in komolci
Trdi, plastični hokejski komolci ščitijo komolčni sklep iz udarcev, padcev in nenaravnih gibov. Hokejske rokavice naj zagotovijo popolno zaščito rok in zapestja, kar ogroža igralniško držo na hokejski palici. Poškodbe s palčniki med hokejom niso redke, zato se prepričajte, da kupite rokavice, ki imajo dovolj zaščite palca. Dlan in rokavica rokavice morata biti prožna, vendar zaščitna. Vedno poskusite na rokavicah. Manšete, ki teče preveč daleč, bodo ovirale vašo fleksibilnost.
Hokejske hlače in podlage za hip
Večina hokejskih hlač je danes izdelanih z blazinicami, zgrajenimi v notranjosti, da pokrivajo in ščitijo boke, stegna, ledvice in hrbet. Ustrezno nameščene hlače lahko preprečijo, da bi vaše blazinice drsile izven kraja in izpostavile območje do poškodb. Pogon, ki ga uporabljate za hlačne hlačke, je treba redno preverjati zaradi obrabe. Posebne hlače, ki se uporabljajo za hokej, vsebujejo oblazinjenje, ki podpira in ščiti vaše boke, stegna in rep.
Hokejska noga, kolena in ščitniki za ščitnike
Dobri nogavčki, koleni in ščitniki za hokej imajo nameščeno podlogo za kolenski pokal in oblogo ob straneh kolena. Prilagodljivost mora biti blizu, ne pa obsežna in imeti morate prosto gibanje v nogah.
Zaščita za hokejski grož
Igraj hokej? Morate zaščititi vašo prepog, da ne bi neposredno prizadel. Medtem ko lahko uporabite kateregakoli atletskega zagovornika, mnogi hokejisti vlagajo v zaščito pred dimenzijami, posebej zasnovano za hokej. Te skodelice so debelejše in bolj obložene kot navadne atletske skodelice in izgledajo nekoliko podobno kot zaščita dimlja, ki jo uporabljajo boksarji.