Top 10 nizko-ogljikovih rib in morskih receptov

Na tem seznamu boste opazili trend: veliko lososa in kozic. To je zato, ker je losos tako dober za nas, radi pa moramo ribe in morske sadeže kuhati tako hitro!

1 - Enostaven in eleganten pečen salmon

Veliko koper lahko položite na lososa ali pa le malo, kot na tej fotografiji. James Baigrie / Photolibrary / Getty Images

Ta recept za žganje lososa traja le nekaj minut, da ga sestavimo in je eden od receptov za lososa, ki ga želimo gostiti, saj je vsakomur všeč.

Več

2 - preprost in enostaven pečen losos

Ronnie Kaufman / Larry Hirshowitz / Blend Images / Getty Images

Ta preprosta in izjemno enostavna metoda za pečenje rib je hitro postala ena izmed naših najljubših tehnik kuhanja. Losos (ali druge ribe) vsakič pride vlažno in okusno.

Več

3 - losjon na žaru

Tangy na žaru iz lososa z gorčično sojino glazuro. Iain Bagwell / Photolibrary / Getty Images

Tukaj je še en recept na žaru iz lososa. Na tem je tangastna glazura sladka in začinjena in zelo dobro deluje z bogatim okusom lososa. Glicerina se lahko uporablja tudi za pečen losos.

Več

4 - Viseče pokrovače - tako dobro in tako enostavno!

Viseče pokrovače. Maureen Vollum / Getty Images

Ne samo recept: to je popoln vodnik za izbiro, pripravo, kuhanje in serviranje pokrovač. Ali ste vedeli, da pokrovače niso samo okusne, ampak dobro za naša srca in morda naši možgani? Imajo tudi veliko vitamina B12, holina in veliko mineralov.

Več

5 - kozice z nizko vsebnostjo ogljika in "Grits"

Low-Carb Shrimp & Grits. Lauri Patterson / Getty Images

Ali lahko grits res z nizko vsebnostjo ogljika? Ja! Naredite jih z mandljevim obrokom , tako kot redno griz. Zdaj jih lahko oblečete in naredite južnokorejsko kozico in griz z vadnimi sestavinami, kot ... slanino, seveda!

Več

6 - kokosovo kozico z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Kokosovo kozico Low-Carb s sladko pikantno omako. Fotografija © Laura Dolson

Rdeče jeklo je redko jesti vse pražene in ocvrte, vendar pa lahko v tem primeru izjemo, saj pekoč krompir sploh nima redne škrobne moke, ampak namesto tega uporablja kokosovo moko. Ali to ni smiselno za kokosovo kozico?

Več

7 - Kozica na žaru na žaru

Košice na žaru. Lauri Patterson / E + / Getty Images

Kaj kuhati v treh minutah na vročem žaru? Skrbi! Dali vam bomo navodila, da jih ne bodo preveč zasukali in gumeni, in ta privlačna marinada jih bo privlačila.

Več

8 - Crustless Smoked Salmon Quiche

Crustless dimljeni losos Quiche. TravelingLight

Crustacee vseh vrst so enostavne za izdelavo (crust = trickier in več časa), in ta različica je elegantna in deluje za vsak obrok (to je odlično za brunch).

Več

9 - Škampi Scampi

Škampi Scampi. oznake / E + / Getty Images

Škampi Scampi je tako enostavno narediti in tako dobro jesti! Radi nam služijo s cvetačo "Rice".

Več

10 - Salam salmon (namesto solate za tuno)

razmarinka / Istockphoto

Utrujen od tune? Losos je še boljši za nas! Postrežemo salmonovo solato v oblogah zelene solate - vzemite samo glavo zelene solate in začnite luščiti listje in pustite to solato.

Več