Cracker Barrel Old Country Store je najljubši postanek za mnoge srčne jede, ki potujejo po državi na poti in potrebujejo prijeten obrok. Ampak lahko najdete prehrano prijazen obrok v tej tradicionalni restavraciji? In kaj bi morali naročiti, če želite ohraniti svoj načrt prehranjevanja ? Meni je lahko izziv za navigacijo, če poskušate zmanjšati navzdol, vendar obstaja nekaj elementov menija, ki bodo verjetno bolj zdravi v Cracker Barrel.
Analiza Cracker Barrel Menu
Prva stvar, ki jo boste opazili pri pregledu menija Cracker Barrel, je število ponujenih tradicionalnih živil. Čeprav je to super, če imate radi udobno hrano, to ni super za vaš pas. Velikosti porcije so tudi večje na tej jedilnici, zaradi česar je dobra izbira za vašo denarnico, ampak težka izbira za trebuh.
Zajtrk postrežemo cel dan na Cracker Barrelu, številne tradicionalne jedi za zajtrk pa služi kot kombinacije. Torej lahko dobite palačinke s premešanimi jajci ali ocvrtimi jajci s kašo, klobaso in slanino. Na žalost, združevanje predmetov pogosto vodi do prenove . Torej, razdelitev obroka ali pol home domov za kasneje je pametna izbira.
Najbolj priljubljene jedi iz keksa
| Piščančja in krompirjeva dejstva | |
|---|---|
| Serviranje velikosti 1 porcija (397 g) | |
| Na službo | % Dnevne vrednosti * |
| Kalorije 390 | |
| Kalorije iz maščobe 90 | |
| Skupna maščoba 10g | 15% |
| Nasičena maščoba 4g | 20% |
| Holesterol 45 mg | 15% |
| Natrijev 1230 mg | 51% |
| Ogljikovi hidrati 55 g | 18% |
| Dietna vlakna 10g | 40% |
| Sladkorji 6g | |
| Protein 29g | |
| * Na podlagi 2.000 kalorij prehrane | |
Obiskovalci Cracker Barrel ponavadi gredo v domače jedi. Eden priljubljenih tradicionalnih favoritov je piščanec in kumare. Medtem ko Cracker Barrel ne zagotavlja posebnih prehranskih podatkov za katero koli svojo restavracijsko hrano na spletu ali v medijih, tipična služba tega obroka zagotavlja okoli 400 kalorij ali več.
Najbolj zdrave možnosti
Cracker Barrel ponuja splošna priporočila glede dobrih izbir menijev na spletni strani podjetja. Podjetje vas usmeri v sezname za določene izbrane možnosti menija. "Če iščete lažjo prevozno sredstvo, vendar sovražite, da bi žrtvovali okus, bi vas radi predstavili našim Fixinim", pišejo. "So isti domači obroki, za katere veš, vendar manj kalorij." Vendar brez specifičnih kaloričnih podatkov je nemogoče vedeti, ali so ti predmeti v resnici dieti prijazni ljudem, ki poskušajo ublažiti.
Torej, kaj je na meniju Fixin? Če jedete na Cracker Barrel za zajtrk, boste našli
- Dobro jutro zajtrk z dvema premešanim jajčevima jajčec, puranovim klobasam ali puranovim klobasom, slanimi sirastimi oreščki, sadnim in narezanim paradižnikom. (ocena kalorij: 360 kalorij)
- Sveže sadje in jogurt Parfait z nizko vsebnostjo maščob vanilijevega jogurta, polnjenega s sadjem, medom ovsenim granolom, mandljevim sadjem in suhim sadjem ter postrežemo z jajčnimi jajci in puransko klobaso ali puransko klobaso. (ocena kalorij 350 kalorij)
- Ovesena kaša Apple N ' mešana z posušenimi brusnicami, jabolkami, rozinami, cimetom in vaniljo. Jetnate ovsene jedi so na voljo z zmanjšanim maščobnim mlekom. (ocena kalorij 300 kalorij)
Za kosilo boste našli menijski meni Fixin, ki vključuje:
- Sveža zelenjavna solata na žaru, ki prihaja z dvema deviliranima jajčema in prelivom
- Piščančja prsa iz pinjenke (330 kalorij) in izbira dveh strani. Izbirate lahko bodisi z majhno solato ali z dobavo parjenega brokolija, da ohranite nizke kalorije
- Oluščeno žganje iz pepperja, ki vsebuje oreh, je na voljo s parjenim brokolijem ali mešano zelenjavo skupaj s stransko krožnico, kot sta rjav piščanec (kalorična ocena 500-600 kalorij)
- Dva Fileti Južne Trojske so bili narejeni iz koruznega mesa in so bili vroči s parjenim brokolijem ali mešano zelenjavo in eno stranjo, kot so korenje ali zeleni fižol. (ocena kalorij 400-600 kalorij)
Da bi število kalorij znižali, podjetje predlaga, da brez dodatnih stroškov uporabite Tasty Alternatives. Na primer, lahko nadomestite:
- Egg Beaters za dve jajci za zmanjšanje 80 kalorij
- Dve rezine multigrain toast namesto piškotov, da prihranite 100 kalorij.
- Turška slanina za tradicionalno slanino, da zmanjša 100 kalorij
Podjetje ponuja tudi sladkorni sirup in konzervirane pijače ter dodano brez sladkorja.
Najslabše možnosti
Količina maščob in kalorij v poljubni jedi bo odvisna samo od velikosti servisa in pripravljalnega menija. Prehrana, kot je večerja Meatloaf, ki je na voljo z dvema stranskima jedema, je lahko višja v kalorijih, če je uporabljeno goveje meso v nasičenih maščobah .
Country Fried Steak in piščančje ocvrto piščanec sta oba brušena in ocvrte. Običajno se ti postrežejo s kremastim omako. Ti vnosi bodo verjetno zagotavljali več maščob in kalorij, kot jih potrebujete. Kot splošna ocena, večina državnih ocvrtih večerjalnih zrezkov zagotavlja 900 kalorij ali več.
In seveda, sladice v Cracker Barrelu bodo visoke v sladkorju, z visoko vsebnostjo maščob in visoko kalorijami. Ena žetona sladoleda je lahko najboljša stava. Možnosti, kot so zamrznjene jelke Sundae s praženim mandljevom ali pečen jabolčni dumpin (na vrhu s pekanom streuselom in sladoledom), so visoke kalorične hrane.
Podatki o hranilni vrednosti za izdelke iz kokosovega cevi
Poleg restavracije Cracker Barrel se na številnih trgih po vsej državi nahajajo tudi izdelki iz grozdja Cracker Barrel. Njihova narezana drobno meso in suho blago so priljubljena.
Torej, kako se prehrana za te predmete sklada?
- Buttermilk palačinke in pecilni mešanici zagotavljajo kalorije in prehrano podobne drugim primerljivim mešanicam peke. Ena posoda (1/3 skodelice mešanice) vsebuje 170 kalorij, 6 gramov maščobe, 26 gramov ogljikovih hidratov in 2 gramov beljakovin.
- Če se odločite pripraviti palačinke s slanino, en kos rezanega jezera Centre Cut Cracker Bacon vsebuje 90 kalorij, 9 gramov maščobe, 0 gramov ogljikovih hidratov in 4 gramov beljakovin.
- Za kosilo boste morda uživali v dveh urah, ki služijo Black Forest Hamu za 60 kalorij ali dve unčo, ki služi medu praženega Turčije Deli mesa za 70 kalorij. Če naredite svoj sendvič z nizko kaloričnimi prelivi in kruhom , lahko uživate v nižjem kaloričnem kosilu.