Calorie šteje za najboljše prehrane iz prehrane

Čokolada pretrese kalorije na vaše najljubše pike

Ali imate radi slasten potres s hitro prehrano? Skoraj nobena gostilna ne bo zmanjšala kremastega, gladkega sladu ali milkshake. Toda, ko ste na dieti, lahko kalorije v restavraciji pretrese več kot celoten obrok - vključno s pomfritom! Kalorije s čokoladnim pretresom se razlikujejo glede na restavracijo, ki jo obiščete.

Torej, kako uživate v zamrznjenem zdravljenju in se držite svojega načrta za prehrano?

Ključ je moderacija in kontrola dela. In, seveda, boste bolje opremljeni, da boste jedli pametno, ko boste oboroženi z bistvenimi podatki o kalorij .

Zdravi prehrambeni mleček (s kalorij)

Vsak ima najljubši slog milkshake ali slada. Da bi poskrbel, da sem pokril vse okuse in želje, sem šel v več različnih virov, da bi našli sezname najboljših sladoledov sladoled s sladkorjem in sladu. Tukaj je razčlenitev seznamov in število kalorij najboljših zdravil.

Dnevna obroka. Boste morali obiskati spletno stran Daily Meal, da si ogledate seznam Top Ten Fast Food Milkshakes, vendar na vrhu navajajo tri, ki (niso presenetljivo) natovorjeni z maščobami in kalorijami.

Ranker. To mesto življenjskega sloga je uvrstilo med najboljše milkshake za hitro prehrano in pripravilo popoln seznam "najmočnejših, najdebelejših in kremastih zamrznjenih sladolednih pijač". Na seznamu je 36 priljubljenih in lahko celo dodate svoje osebno mnenje na spletnem mestu. Tu je število kalorij za nekaj svojih najvišje ocenjenih hitrosti hrane.

In nazadnje, Serious Eats objavila seznam najboljših vanilijevih hitrosti hrane. Celoten seznam je vključeval številne iste blagovne znamke, ki so našteta na drugih dveh mestih. Vključili so tudi Sonic Vanilla Shake, ki vsebuje 1090 kalorij in 62 gramov maščob.

Torej, kaj storite, če ste hrepenite po hitrosti hrane in ste na dieti? Previdno prepusti. Naročite najmanjšo razpoložljivo količino in obdržite preostanek svojega obroka v maščobah in kalorijah.

Domače čokoladne pretrese kalorij

Če hrepenite po čokoladnem pretresu, boste morda želeli preskočiti restavracijo s hitro prehrano in jo preprosto narediti doma. Imaš najljubši recept? Uporabite Recept Nutrition Calculator, da dobite popolne podatke o hranilni vrednosti za čokoladno stresanje ali katero koli sladoledno nego, ki ste jo izbrali.

Če pripravite osnovno mlečno prho z mlekom, čokoladnim sirupom in 1/2 kroglicami polnomastnega sladoleda, boste porabili približno 356 kalorij in skoraj 13 gramov maščobe. Čeprav to ni najbolj zdrava sladica, je veliko manj škodljiva za vašo prehrano kot najboljša hitra prehrana.