Wristband Plus App Skladbe Activity, Sleep, Diet
Družina Jawbone UP spremljevalcev pedometer / dejavnosti se poveže z aplikacijo za sledenje telesne dejavnosti, kakovosti spanja in prehrani. Nimajo numeričnega prikaza na zapestnici ali samega nadzora, si ogledate svoje celotne podatke v aplikaciji. Imajo opozorila in nasvete Smart Coach, ki jih lahko uporabite za izboljšanje telesne dejavnosti, spanja in prehrane.
Opozorila v mirovanju
Izvirni Jawbone UP je bil vznemirljiv za tiste, ki se ukvarjajo s tveganjem za zdravje, da sedijo preveč .
S tipko UP lahko nastavite opozorila v mirovanju za vsako obdobje od 15 minut do 2 ur. UP, UP24, UP2 in UP3 vibrirajo, da vas premaknejo, da se premaknete, in pošlje tudi opozorilo prek aplikacije. UP MOVE ne vibrira, ima samo opozorila za aplikacije. Določite lahko tudi, v katerem času se opozorila začnejo ali konca, da ne bodo vibrirali vso noč.
Sledenje dejavnost
Aplikacija prikaže vašo dejavnost in razvrsti stopnjo intenzivnosti, tako da lahko določite cilje za pridobivanje dovolj zmerne do močne vadbe . Vsi modeli UP spremljajo kakovost spanja z odlično tehnologijo MotionX. Aplikacija ima zelo dobre funkcije za sledenje prehrani .
Modeli in aplikacije
UP2 : ta trak za trening spremlja dejavnost, spanje in uporabniško nastavljive nedejavne opozorila. Ima samodejno zaznavanje spanja in samodejno zaznavanje vadbe. Sinhronizira ga prek aplikacije Bluetooth in aplikacije iOS in Android. Napolnite jo vsakih sedem dni. Celoten pregled: Jawbone UP2
UP3: ta napredni fitnes pas ima senzorje srčnega utripa za spremljanje vašega srčnega utripa. Samodejno zazna in zabeleži treninge. Ima napredno sledenje spanju in ima vibriranje alarma in nedejavne opozorila. Napolnite vsakih sedem dni. Celoten pregled: Jawbone UP3
UP4: V bistvu je to UP3 z dodatkom povezovanja z kartico American Express za brezplačna plačila.
Če menite, da ne bi uporabljali te funkcije, potem je UP3 boljša izbira.
UP MOVE: Ta manj dragi model je v zabavnih barvah in ga lahko nosite na posnetku ali v opcijski zapestnici, vključno z nekaterimi glamuroznimi zapestnicami Bauble bar. Ima LED prikazovalnik obraza, ki kaže napredek v smeri vašega cilja dejavnosti, spanja in časa dneva. Toda za številke, ki jih morate obiskati v aplikaciji. Nima vibriranja alarma ali opozorila. Nima avtomatskega zaznavanja spanja. Uporablja zamenljivo baterijo, ki naj traja šest mesecev. Brezžično se sinhronizira prek povezave Bluetooth.
Imajo tudi aplikacijo, neodvisno od naprave, ki uporablja vgrajen merilnik pospeška telefona ter aplikacijo za Pebble Smart Watch in Apple Watch .
Umaknjeni modeli
Ti UP modeli so bili prekinjeni, vendar jih lahko še vedno najdete pri nekaterih trgovcih na drobno.
UP: Ta zapestnica traku za fitnes trak se sinhronizira tako, da jo priključite v avdio priključek vaše mobilne naprave, zato deluje z brezžično telefonsko številko. Druga generacija UP je bila ukinjena leta 2014.
UP24: Aktivnost traku zapestne trakove in spanje z vibracijskim alarmom in mirovanjem v mirovanju. Sinhronizacija prek povezave Bluetooth z združljivimi napravami Android in iOS. Napolnite vsakih 14 dni.
Oblačenje
UP2, UP3 in UP4 so namenjeni za nošenje na zapestju, medtem ko se UP MOVE lahko nosi na zapestju ali v posnetku, ki se prilega pasu.
So vodoodporni, vendar ne smete potopiti ali nositi plavanja. Prihajajo v različnih barvah in MOVE ima različne pripomočke, v katere se lahko prilega. Priporočajo, da nosite UP na vaši nepomembni zapestji (levo, če ste desno) za najboljšo natančnost. Lahko ga nosite tudi v žepu ali torbici, če ga ne želite nositi na zapestju ob določenem času.
Pasovi UP2 in UP3 nimajo številčnega prikaza, le kazalnik sledenja dejavnosti, spanja in sporočila.
V aplikaciji za pasove UP2 in UP3 lahko nastavite opozorilo v mirovanju, tako da pas vibrira, ko ste bili neaktivni za čas, ki ste ga izbrali.
V 30-minutnem oknu bo vibriral tudi z pametnim alarmom, ko vas bo zjutraj zbudil.
Aplikacija za ogled podatkov
Na glavnem zaslonu je prikazano, kako napredujete v smeri spanja in ciljev dejavnosti za dan. Prejšnji dnevi si lahko ogledate.
Če tapnete grafiko dejavnosti, vas popeljejo do zaslona, ki prikazuje:
- Črtni graf vaših podatkov o dejavnosti čez dan, barvno kodiran za intenzivnost vaše dejavnosti. Na primer, dejavnost zmerne intenzivnosti je oranžna, energična dejavnost je temno rdeče-oranžna.
- Štetje korakov in ocena razdalje. Kalibrirajte svoj pas na znani razdalji, da boste dobili boljšo natančnost.
- Aktivni čas, najdaljši čas aktiven in najdaljši čas mirovanja. To je eden najboljših kazalcev neaktivnega časa med različnimi sledilci.
- Skupne kalorije, aktivne kalorije, izgorele kalorije .
- Grafa trenda zadnjih sedmih dni s povprečnimi koraki v zadnjih sedmih dneh.
Ročno lahko prijavite vaje, ki jih vaša UP ni zapisal, glede na vrsto aktivnosti, raven napora in trajanje. To bo dodalo ocenjene kalorije in aktivni čas do vašega skupnega.
Obstaja tudi način štoparice za časovne aktivnosti, ki jih lahko nato uredite s podrobnostmi o vadbi.
Sledenje telesne dejavnosti je približno na isti ravni kot sledilna oprema Fitbit , dobra za tiste, ki želijo nastaviti skupni dnevni korak ali cilj dejavnosti. Vendar pa ne vključuje podatkov o srčnem utripu, hitrosti ali drugih podrobnosti, ki bi jih morda želeli za namene usposabljanja. UP3 zazna počitek srčni utrip, vendar ni popoln nadzor srčnega utripa .
Sledenje vadbi
UP2, 3 in 4 samodejno zaznajo bujenje ali tekmovanje v teku in vas pozovejo, da ga potem označite s tem, kar ste počeli. Potem si lahko ogledate statistiko za to vadbo - koraki, ritem, razdaljo, intenzivnost, trajanje in kalorij. Statistiko vadbe lahko delite s Twitterjem, Facebookom itd.
Štoparico lahko v aplikaciji zaženete tudi v času aktivnosti, na primer kolesarjenja, ki ga ne bi zaznali števec korakov. Ko končate obdobje štoparice, ga lahko označite in dodate kalorije in druge statistične podatke v skupno število.
Sledenje spanju
Jawbone vključuje MotionX tehnologijo za sledenje spanju za izdelavo zelo podrobnih grafikonov spanja. Da bi spremljali spanje, nosite zapestnico v posteljo. UP2, 3 in 4 samodejno zaznavajo spanje, medtem ko z UP MOVE morate ročno zagnati in zaustaviti sledenje spanju.
Tako kot pri aplikaciji MotionX Sleep, so pakirani s podrobnostmi. Na grafu in s številkami lahko enostavno vidite čas, ki ste ga preživeli v lahkem spanju, globok spanec, prebujene čase, koliko časa ste morali zaspati in koliko časa ste bili budni ponoči. Skupni čas si spal in čas v postelji. Menim, da so ti za mene zelo natančni. Vaše obdobje mirovanja lahko urejate, če ni pravilno sledilo.
Sledenje prehrane
Dieto lahko spremljate z aplikacijo UP. Dodajanje obrokov in pijač na tri načine. Skeniranje črtne kode. Elemente lahko vnesete tako, da poiščete bazo podatkov o hrani ali vtipkate podatke iz oznake hranilne vrednosti. Ali pa lahko fotografirate.
Ko dodate predmete, dnevni vnos začne barvno kodirati od zelene do rdeče za kalorije, vlakna, nenasičene in nenasičene maščobe, ogljikove hidrate, sladkor, beljakovine, natrij in holesterol. Ima lepo integracijo živilskega dnevnika, zaradi česar je to popoln sistem zdravstvenega nadzora.
Sledenje razpoloženja
Lahko tudi spremljate svoje razpoloženje skozi ves dan s smešnim obrazom.
Pametni trener
Sporočila Smart Coach v aplikaciji vam čestita za doseganje svojih ciljev ali vas spodbujajo k temu cilju. Če na primer niste dosegli cilja spanja za noč, vam bodo priporočili načine za izboljšanje navad v spanju. Sporočila so motivacijska in informativna.
Socialna integracija
UP ima prijatelje sledenje med drugimi uporabniki Jawbone UP. Ogledate si lahko na vaši nadzorni plošči in lahko vidijo tvoje, če tako izberete. Delite povzetke vadb v socialnih medijih, na primer na Facebook ali Twitter. Imajo Leaderboard, tako da lahko primerjate tedenske vsote. Dnevni dvoboj lahko začnete s svojim prijateljem, ki bo tekmoval za 24-urni korak.
Aplikacija Jawbone UP bo integrirana tudi z mnogimi drugimi priljubljenimi aplikacijami, kot so MyFitnessPal in MapMyFitness, plus tehtnice Withings in še več.
Pozitivni
To je zelo dobra naprava za tiste, ki želijo slediti telesni aktivnosti, spanju, prehrani in zmanjšanju časa sedenja. Aplikacija UP je enostavna za razumevanje in navigacija. Jawbone UP je dobra rešitev za tiste, ki želijo grafikone in grafise svoje dejavnosti, spanja in prehrane, vendar ne želijo imeti namiznega ali prenosnega računalnika. Funkcija deluje samo z mobilno napravo. Vibrirajoča brezžična opozorilo je zelo spodbudno, da vstanete in se premikate.
Negativni
Nima prikaza na napravi. To je pomanjkljivost, če želite pogosto preveriti svojo stopnjo, samo gledati napravo, še posebej, če je na zapestju. To ni sistem vadbe za tiste, ki želijo spremljati njihovo hitrost, srčni utrip in druge podrobnosti o zmogljivosti.