Zdravila za nepravilno delovanje števcev korakov
Ste hodili 30 minut in vaš pedometer bere le 100 korakov? Pedometerji in fitnes pasovi lahko prekoračijo ali podkrepljajo korake iz več razlogov. Pedometer je morda slab ali pa je lahko nekaj, kar lahko popravite s svežo baterijo ali boljšim nosilnim položajem. Preberite več o najpogostejših težavah.
1 - Pedometer je nagnjen in šteje nekaj korakov
Old-school poceni pedometri uporabljajo nihalo mehanizem in jih je treba nositi v določenem položaju, da natančno štetje korakov. Če je nagnjena naprej ali nazaj ali obrnjena navzven, ne šteje vsakega koraka. Ponovite ga na pasu ali ga potisnite v žep. Če ne morete natančno prebrati, je najbolje, da preklopite na žepni števec ali trak za telesno pripravljenost, ki uporablja merilnik pospeška ali pospeševalni čip. 2-osni modeli dopuščajo nekaj nagiba, vendar na 3-osne modele in tiste s pospeševalnim čipom (kot jih najdemo v fitnes pasovih) ne vpliva nagib.
2 - nositi v napačnem položaju
Naprave za pritrjevanje je treba nositi na pasu, medtem ko so namenjeni pasovi za fitnes, ki se nosijo na zapestju . Navodila običajno kažejo en položaj, vendar morda ne bo prav za obliko telesa in potezo posameznika. Poskusite poiskati najboljši položaj za pedometre, ki se nosijo na pasu, ki bo nekje med kolkom in popkom v položaju, kjer pedometer ne bo nagnjen naprej, nazaj ali ob strani.
Poskuša nositi pedometer na nove načine, kot so narezani v žep, nogavica ali modrček, lahko dajo netočne rezultate. Če poskušate krampati vašo pedometer ali fitnes pas, ki ga nosite na čevlju, ko ste pedal, lahko dobite le nekaj korakov ali pa lahko kupite kup.
Pedometerji, označeni kot žepni števci, so tolerantni na več položajih, vendar imajo tudi natančnost. Fitometni pedometri, kot je Fitbit, vas prosijo, da označite, ali ga nosite na prevladujočem ali nepomembnem zapestju, in nato ustrezno prilagodi svojo občutljivost.
3 - Nenamerno pritisnete gumb za ponastavitev
Preprosti števci vrtljajev imajo lahko gumb za ponastavitev in ga je mogoče enostavno udariti po nesreči. Zdravilo za to je, da dobite pedometer, ki ima pokrov nad gumbom za ponastavitev ali ima vdolbine gumbov, ki jih je težko pritisniti naključno. Nekateri pedometri dnevno štejejo, a s pritiskom na ponastavitev čiščenje trenutne seje, ne celotnega. Na srečo, večina fitnes pasov in sledilnikov dejavnosti nima gumba za ponastavitev, ampak štejeta korake, dokler imajo življenjsko dobo baterije.
4 - Ni ga vklopil
Nekateri pedometri imajo stikala za vklop / izklop. Poiščite navodila in si oglejte, kako jo vklopite. Novi pedometri imajo lahko kartico nad baterijo, ki jo je treba odstraniti, preden bo delovala. Po minutah hoje vedno preverite vaš pedometer in preverite, ali šteje korake ali ga morate vklopiti ali ponovno postaviti.
5 - Hit na tleh
Znano je, da pedometer leti s pasu ali zapestja (zlasti v toaletnih prostorih). Če je vaš pedometer pravkar potopil in zdaj ne deluje, se verjetno počasi prekine. Poskusite odstraniti baterijo in jo nadomestiti v upanju, da bo to oživilo.
Najboljše preprečevanje te skupne nesreče je uporaba varnostnega povodca za pedometer . Lahko kupite eno ali samo naredite svoje iz nekega niza in varnostni zatič.
Če vaša skupina za telesno pripravljenost ne ostane zaprta na zapestju, lahko v trgovini s strojno opremo dodate o-obroček kot »skrbnik«. Ali pa lahko kupite Bitbelt , ki je širša silikonska zanka, ki je na voljo v barvah, da se premeša ali uskladi s svojo skupino za fitnes.
6 - Baterija je mrtva
Pedometer baterija traja šest mesecev na leto s splošno uporabo. Morda boste morali doplačati za fitnes pasove vsak dan ali vsakih nekaj dni. Ko se baterija spušča, lahko sprehodnik vidi lahkotne odčitke, ki štejejo premalo ali preveč korakov. Če uporabljate pedometer za nekaj mesecev brez težav, je to morda vzrok za novo netočno branje. Če je nov pedometer, poskusite zamenjati baterijo in preveriti, če to odpravi težavo. Morda je bilo prodano z akumulatorjem, ki je že v teku.
Če je treba vaše Fitbit ali drugo napajanje, ki ga je mogoče ponovno napolniti, pogosteje ponoviti kot ponavadi, naredite trden reset. Preverite spletno mesto za navodila. To lahko izliva preveč izpusta akumulatorja za Fitbit Alta in druge modele.
7 - Pedometer Got Wet
Nekaj pedometer je vodoodporen . Če ste naredili napako in potopili svojega pedometra, ga lahko poskusite rešiti tako, da odstranite baterijo (če je mogoče) in pustite, da se dan ali dva popolnoma temeljito posuši na toplem, suhem mestu, preden ponovno vstavite baterijo. raje uporabite sušilec za lase, da ga nežno raznesete (pri nizki ali brez vročine). Če še vedno prikazuje prazen prikaz ali čudno skupino številk, je verjetno neuporabna.
8 - Če pogledamo na napačen način
Številni pedometri imajo poleg načinov štetja različne načine zaslona, ki prikazujejo razdaljo, kalorije, čas vadbe, hitrost, štoparico in druge podatke. Preverite, ali ste iskali v pravem načinu zaslona. Če je razdalja čudna, preverite, ali prikazuje kilometre ali kilometre.
Če preverjate aplikacijo, se prepričajte, da ste sinhronizirali podatke in si ogledujete pravi dan. Za sinhronizacijo lahko traja nekaj časa.
9 - Mehanizem je pridobivanje starega
Cenejši pedometri uporabljajo vzmetni mehanizem, ki izgublja napetost, ko stoji. Po milijonih korakih prevladujejo koraki. Najcenejši modeli laserskih robov starajo najhitreje, toda zviti vzmeti so tudi starosti. To vodi k netočnim korakom. Poiščite pedometer s piezo-električnim merilcem pospeška ali s sledilcem za fitnes, ki uporablja elektronski čip. Stanejo lahko več, vendar so tihi in ohranjajo svojo natančnost dlje.
10 - Potreba po nastavitvi dolžine in teže strij
Na stopnjo števila ne sme vplivati nepravilna dolžina ali težina koraka, vendar jih morate natančno določiti, da dobite dobro oceno razdalj in kalorij. Preverite navodila za pedometer in si vzemite čas, da dobite dobro oceno dolžine koraka . Če hodi po izmerjeni milji in se ne ujema s pedometrom, povečajte nastavitev dolžine koraka, če podcenjujete razdaljo (rekli ste, da ste odšli na 0,75 milj namesto 1 milje poti) in zmanjšali dolžino koraka, če je precenjen (rekli ste, da ste odšli 1,25 km na 1 miljo.) Ne podcenjujte svoje teže - več kalorij na miljo več tehtate.