Verjetno ste slišali razpravo o tem, ali je treba sodobno jogo šteti za obliko vaje ali duhovne prakse, pri čemer je vsaka stran enako prepričana o svojem položaju. Kaj pa ideja, da je joga vrsta medicine?
V Indiji ta ideja ni tako čudna. Joga je poleg sestrinske discipline Ayurveda tradicionalno predpisana za zdravljenje duševnih in telesnih bolezni, ne le za stvari, kot so slaba hrbta ali okrevanje po mišični poškodbi.
V svojem klasičnem letu 1966, Light on Yoga , BKS Iyengar ponuja številne pozive za zdravljenje astme, visok krvni tlak in sladkorno bolezen. T. Krishnamacharya in njegov učenec Ashtanga guru Pattabhi Jois sta tudi zdravilo Asana zdravili in zdravili z bolniki z različnimi boleznimi.
Ker ta raziskovalna znanost ni namenila te uporabe joge, do nedavnega ni bila široko uveljavljena zunaj Indije. Ampak z rastjo zanimanja za alternativno medicino v Združenih državah, tudi joga terapija je tudi v porastu.
Kaj je joga terapija?
Izraz "joga terapija" zajema širok spekter različnih metod in namenov. V bistvu je terapevtska metoda osredotočena na zdravljenje, tako da daje prednost zdravju študenta / pacienta, ki se obravnava posamezno. V smislu fizičnega zdravja je to lahko rehabilitacijsko, kurativno, preventivno ali obvladovanje kroničnega stanja s ciljem izboljšanja kakovosti življenja.
Joga terapija uporablja pristop celega telesa, ocenjuje zdravje vsakega posameznika in dela z vsemi omejitvami. Ta pristop obravnava tudi duševno zdravje, ki včasih uporablja kombinacijo terapije pogovorov in gibanja, pod predpostavko, da sta duševno in telesno dobro vključena.
Individualne ocene so ključne, saj bi lahko dve osebi s podobnimi pogoji imeli zelo različne zdravstvene zgodovine ali zapletene dejavnike, ki bi povzročili drugačen način zdravljenja.
Kdo lahko izkoristi joga terapijo?
Pogoji, ki imajo lahko korist pri zdravljenju z jogo, so: alergije, artritis, IBS, ščitnične razmere, neplodnost , hemoroide, depresija in prehranjevalne motnje, samo da navedemo nekaj. Vse, kar vas morda pripelje do zdravnika ali zdravnika alternativne medicine, spada v področje joge terapije.
Pomembno je, da se spomnite, da medtem ko vam joga pomaga pri soočanju z določenimi zdravstvenimi težavami, bo v večini primerov komplementarna z običajno medicinsko oskrbo namesto nadomestka. Zato se morate vedno posvetovati s svojim zdravnikom in razpravljati o možnosti vključitve joge v vaš režim pred začetkom novega zdravljenja.
Mednarodno združenje joge terapevtov (IAYT), strokovna organizacija za jogo terapevte, vzdržuje obsežno bibliografijo raziskovalnega gradiva o skupnih težavah in kako se lahko zdravijo z jogo. IAYT ima tudi redne simpozije za člane in objavlja Mednarodni dnevnik joge terapije , ki poroča o raziskavah joge terapiji in nudi najboljše prakse za terapevte.
Iskanje joga terapevta
Ker je terapija z jogo odvisna od odnosa med terapevtom in pacientom, je iskanje pravega zdravnika zelo pomembno. Po mnenju izvršnega direktorja John Kepnerja je IAYT, ki ima približno 2.900 članov in 80 članskih šol, ponuja spletno bazo podatkov za povezavo bolnikov s terapevti.
Ker se joga terapija postaja vse bolj priljubljena, ni pomanjkanja terapevtov, vendar je ta nastajajoč poklic v veliki meri nereguliran. Leta 2013 je Univerza za integrativno zdravje Maryland postala prva institucija, ki je ponudila magisterij na področju joge terapije.
IAYT je akreditiral približno 25 dodatnih programov usposabljanja po vsem svetu, čeprav je večina v Združenih državah Amerike. V letu 2016 IAYT načrtuje, da bo uresničil dolgoročni načrt za ponujanje certifikacijskih pooblastil kvalificiranim članom, ki so v akreditirani ustanovi IAYT opravili program usposabljanja za jogo terapijo. Daleč bodo tudi pri kvalificiranih terapevtih, ki lahko pred začetkom programa akreditacije dokažejo svoje usposabljanje in / ali izkušnje. Čeprav so nekateri v skupnosti joge nasprotovali temu poskusu standardizacije, se lahko obravnava kot izhodišče v procesu, ki bo na koncu pomagal potrošnikom najti kvalificiranega učitelja.
Vrste joge za preverjanje
Joga usposabljanje, ki se še posebej uporablja za terapevtsko delo, vključuje Viniyoga , ki nadaljuje delo Krishnamacharya skozi učenja svojega sina, TKV Desikachar. Viniyoga poudarja prilagoditev prakse, ki ustreza zdravju in potrebam posameznika. Iyengar Joga poudarja tudi rehabilitacijo, anatomijo in uporabo rekvizitov, ki se prilagajajo telesnim sposobnostim posameznika. Beseda ust od drugih učencev joge ali učiteljev lahko zagotovi tudi neprecenljive informacije o najboljših terapevtih na vašem območju.