Športniki pogosto uporabljajo protivnetna zdravila za zdravljenje bolečin v mišicah . Toda nekateri drog lahko povzročijo več škode kot pomoč. Pomembno je, da športniki vedo, kaj in kdaj uporabljati protivnetno zdravilo in kdaj se držati stran od medicinske omare.
Bolečina, ki jo povzroča poškodba mehkih tkiv telesa - mišice, kite in vezi - se običajno razvrstijo med akutne ali kronične poškodbe, odvisno od začetka in trajanja poškodbe.
Večina poškodb mehkega tkiva je boleča zaradi otekline in vnetja, ki se pojavi po poškodbi. Olajšanje bolečine je pogosto glavni razlog, da boste morda želeli pridobiti protivnetna zdravila brez recepta , ker delujejo z zmanjšanjem vnetja, ki se pojavi kot posledica vaše poškodbe. Pomembno je poznati opozorilne znake resne poškodbe, da bi ugotovili najboljše zdravljenje, vendar se na splošno akutne in kronične poškodbe obravnavajo na naslednje načine.
Akutne poškodbe
Če imate akutno poškodbo, ki jo povzroči nenaden udarec - trčenje, padec ali zvijanje giba - boste skoraj takoj opazili bolečine, otekline in druge znake travme. Prvi način zdravljenja teh akutnih poškodb je slediti RICE metodi zdravljenja poškodb (počitek, led, kompresija in elevacija). Zdravljenje akutnih športnih poškodb se začne z uporabo ledu; Vročina je lahko koristna za olajšanje mišične napetosti pri kroničnih bolečinah in bolečinah.
Preberite te smernice, če želite izvedeti več o toploti in ledu za poškodbe.
Vnetje od solz, pršic in seva
Najpogostejše akutne poškodbe so solze, zvijanja in obremenitve mišic in vezic. Solze lahko segajo od manjše delne solze do popolne solze (rupture), ki zahteva kirurško popravilo.
Akutne poškodbe imajo različno stopnjo vnetja na mestu poškodbe. Vloga vnetnih celic je pomagati telesu odstraniti umazanije in mrtve celice ter pomagati zdraviti.
Bolečine za akutne poškodbe
Protivnetno zdravilo se običajno uporablja za zmanjšanje vnetja. OTC, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), se pogosto uporabljajo za zmanjšanje vnetja. Prav tako so koristni tudi drugi lajšalci bolečine proti OTC, kot je acetaminophen. Nesteroidna protivnetna zdravila se najbolje uporabijo takoj po poškodbi, preden pride do otekline. Neželeni učinki lahko vključujejo želodčne motnje. Obstaja nekaj zdravil, ki vključujejo tako protivnetno zdravljenje in bolečino.
Kronične poškodbe
Kronične poškodbe mehkih tkiv pogosto se začnejo kot blage, boleče bolečine, ki nikoli ne izginejo. Tendinitis je pogosta kronična poškodba, ki jo morda poznate. Zdravljenje kroničnih poškodb s počitkom, fizikalno terapijo in NSAID-jem brez recepta. NSAID zagotavljajo bolečino, vendar ne pomagajo zdraviti.
Kortikosteroidi za kronične poškodbe
Zdravniki vam lahko ponudijo kortikosteroide za zdravljenje kroničnih poškodb mehkega tkiva. Lokalne injekcije na mestu lahko hitro olajšajo bolečino. Dolgotrajna uporaba kortikosteroidov ni priporočljiva.
Večina zdravnikov se izogibajte uporabi kortikosteroidov v kirurških tetivah, kot je Achillova tetiva, zaradi morebitnega oslabelanja kete skozi čas. V zgornjem delu se pogosteje uporabljajo. Olajšanje bolečin s temi injekcijami je začasno, zato vam ni odvisno, da bi vam pomagali pri zdravljenju težave. Le zdravijo simptom bolečine in se ne smejo uporabljati v daljšem časovnem obdobju.
Dolgoročna pomoč
Čeprav lahko protivnetno zdravilo pomaga kratkoročno, je dolgotrajna uporaba teh zdravil odvrača. Poleg tega NSAID ni priporočljivo uporabljati pred športnimi športi ali med njimi.
Več študij je ugotovilo malo dejansko učinkovitost pri uživanju ibuprofena in opozarja, da lahko prikrije bolečine, kar lahko vodi do povečanega tveganja poškodb. Druge študije so opozorile, da je uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil med vadbo na daljavo povezana s povečanim tveganjem za naporno hiponatremijo .
Vir:
Uporaba ledu pri zdravljenju akutne poškodbe mehkih tkiv. Sistematični pregled naključnih kontroliranih preskušanj; Chris Bleakley, et al, The American Journal of Sports Medicine 2004, zvezek 32.