Zakaj ta klasik še vedno govori sodobnemu jogiju
Pred leti sem brskal v uporabljeni knjigarni, ko mi je nekaj ujelo. Zamisel, da delaš jogo, se že nekaj časa odbija po glavi in tukaj je bila knjiga o tej temi. Odkril sem ga, sem jo našel poln zrnatih slik dostojanstvenega človeka v majhnih črnih kratkih hlačah, ki so s svojimi telesi naredili najbolj neverjetne stvari. To ni bila knjiga z mizami z bujnimi, skrbno pripravljenimi fotografijami lepih ljudi.
To je bilo nekaj hrapavega, nekaj resničnega. Medtem ko si nisem mogel predstavljati večine posnetkov, je nekako v tej knjigi počutil, kot da je bolj povezano z mano od drugih knjig o jogi, ki sem jih videl, da so dame v leotardih. Knjiga je Svetloba na jogi in ugotovitev, da je bila ena od mnogih stvari, ki so mi dale zadnjo pot do pristopa k svojemu prvemu razredu joge kmalu kasneje. (Tega dne nisem kupil knjige. Verjetno je bila redka izdaja, ker je bila precej draga. Na srečo sem jo kmalu našla v papirni knjižici.)
Svetloba na jogi BKS Iyengarja (Yoga Dipika v Sanskrtu) je bila prvič objavljena leta 1966 in je postala klasična joga in je referenčna osnova za moderno hatha jogo . Za vsako praktično knjižnico joge je še vedno zlati standard za svoje obsežne ilustracije in navodila za stotine joge. Da, obstajajo lepe knjige z velikimi barvnimi fotografijami in novejšimi knjigami z bolj sodobnimi perspektivami, vendar je Light on Yoga še vedno pomemben in navdihujoč, primarni vir enega od mojstrov, odgovornih za popularizacijo joge na zahodu.
Enciklopedija poz
V delu I, v uvodu z naslovom "Kaj je joga?", Iyengar razpravlja o zgodovini prakse in filozofije joge, pri čemer se močno opira na Bhagavad Gite in Joga Sutre v Patanjaliju, starodavne vire, ki so postali temelj večine moderne joge ideologije . Osem udov joge, kot je navedel Patajali, so predmet podrobne analize.
Del II, poglavje o asanah , je res srce knjige. Vključuje več kot 600 fotografij z 200 drži. To je kraj, kjer najdete obe skupni pozivi, ki jih poučujejo v vsakem sodobnem sodobni jogi in kakršna koli nejasna poza, na katero lahko naletite. Zaradi poudarka Iyengarjeve metode poravnave so fotografije v tem dokumentu postale dokončni referenčni vir za idealno posturalno prakso. Besedilo, ki spremlja vsako predstavo, vsebuje poglavje o tehniki (natančna navodila o tem, kako ravnati) in učinke (prednosti položaja in katere bolezni lahko ozdravi, pa tudi previdnostne ukrepe). Številne pozicije so prikazane z več različicami, kot tudi s koraki, do katerih morate iti, da pridete do polnega položaja. Navodila za vključitev bandhas in kriyas so vključena tudi v ta razdelek.
Del III zajema pranayama navodila za 13 tehnik dihanja, vključno z ujjayi in nadi sodhana . Temu sledijo dve dodatki, ena predstavitev zaporedij poz, druga pa priporoča asane za različne bolezni in razmere.
Mora za knjižnično polico joge
Čeprav se nove vrste joge skušajo opredeliti z unikatnimi pristopi k usklajevanju, Light on Yoga še vedno velja.
Pokaže nas nič za prihod sodobne joge. Prav tako služi kot močan protistrup ideji, da je joga za mlade in lepe ali pa je o kipovanju odličnega zadnjega dela. Leta 1966 je bil Iyengar že v poznih štiridesetih letih. Toda kdo ima bolj čudovito telo joge od tega srednjega moža? Predniki sodobne joge niso bili všeč, da bi bili vroči ali ljubki. Njihova joga je bila kurativna, ki jo je treba vsak dan vzeti kot zdravilo za fizično in duševno zdravje. Sam Iyengar je umrl leta 2014, ko je večino svojih 95 let prakticiral jogo. Ta model vseživljenjske prakse je eden od njegovih trajnih prispevkov.
Kupite luči na jogi iz Amazon.com.
Razkritje
Vsebina za e-trgovino ni odvisna od uredniške vsebine, zato vam bomo v zvezi z nakupom izdelkov lahko prejeli nadomestila prek povezav na tej strani.