S tako veliko osnovnimi knjigami o jogi, ki že zagozdijo police knjig (resnično in virtualno), založniki iščejo nišne predmete, ki jim bodo omogočili, da izkoristijo priljubljenost joge. Zato imamo joga spomine, joga zgodbe za otroke, joge skrivnosti, jogo za športnike in jogo za ljudi, ki mislijo, da so začeli videti stare, znan tudi kot Joga obraz .
Kaj obljublja joga
V svoji knjigi The Yoga Face: Odpravi gube z Ultimate Natural Facelift, Annelise Hagen obljublja veliko. Hagen je pripravil vrsto vaja za obraz, ki je namenjena preprečevanju posledic staranja, kar priporoča v povezavi s prakso joge asana .
Vadbe na obrazu, ki imajo srčkana imena, kot so Satchmo (lica), in Marilyn (pihanje poljuba) naj bi okrepili mišice obraza in preprečili neizogiben pohod časa. Te so opisane v drugem poglavju knjige. Naslednje poglavje je posvečeno tradicionalnim postavam joge, ki vam lahko pomagajo. Ti vključujejo veliko inverzij in preusmeritev, kot bi pričakovali, pa tudi nekatere stoječe pozicije in backbends. Hagen priporoča tudi skandiranje, meditacijo, masažo, dihalne vaje , režim za nego kože in spremembe v vaši prehrani v imenu izboljšanja videza obraza.
Kaj prinaša
Obstaja nekaj dobrih nasvetov v knjigi Hagen - učenje, da se sprostite obraz je verjetno ena najboljših stvari, ki jih lahko storite, da preprečite nastajanje gub. Če se boste zavedali, kako držite svoj obraz, še posebej, če je bil v večni barvi, vam bo nedvomno naredil izgled in boljši občutek.
In kdo lahko ugovarja s Hagenovim receptom za zaščito pred soncem in zdravo prehrano, osredotočeno na živila in rastline?
Ampak, če iščete učinke obraza, kot kaže podnaslov knjige, dvomim, če jih boste našli tukaj. Znani učitelj joge Rodney Yee je celo izrazil skepticizem v New York Timesu marca 2007 in rekel: "Joga vam bo dodala sijaj v obraz in se sprostila, zaradi česar boste izgledali mlajše, a se samo osredotočite na obraz preveč specifičen in zveni bolj kot tržno potezo. "
V tej knjigi najdete nekaj zaporedij joge, ki so vedno koristne, če imate vadbo doma. Knjiga je prijetna branja, privlačnost in poln osebnih anekdotov, vendar pa je ostalo z občutkom, da je Hagen vzel 200 strani, da bi rekel nekaj, kar bi lahko bilo opisano v 10 do 20, na vrhu. Še vedno pa lahko Hagenova metoda pomaga in zagotovo ne bo bolela. Za razliko, recimo, Botox.
Razkritje: pregledovalnik je izdal založnik.