Ta knjiga bo spremenila vaše življenje.
Ok, mogoče je to malo raztegnjenega, vendar bo spremenilo način, kako gledaš na joge . Čutili ste jih v svojem telesu, morda so učitelji razložili, kaj se dogaja znotraj, vendar dejansko videli, kako ponazarja notranjost, ponuja popolnoma novo raven razumevanja, še posebej, če ste vizualni učenec. Leslie Kaminoff in Anatomija joge joge Amyja Matthewsa (prvič objavljena v letu 2007, druga izdaja 2012) ponuja resnično edinstveno priložnost, da pogledate jogove pozicije od znotraj navzven, hvala v ničemer delu medicinskega ilustratorja Sharon Ellisa.
Kaminoff je ustanovitelj in direktor projekta Dihanje, ki je bil v New Yorku osredotočen na prakso z dihom in je strokovnjak za jogo in anatomijo za dihanje. Matthews dela tudi na projektu Dihanje, analitik gibanja Laban in uči Centrifugiranje telesa , kar pomeni, da ve veliko o jogi in gibanju. S tema dvema strokovnjakoma na čelu so uvodna poglavja, ki pokrivajo dinamiko dihanja, delovanje hrbtenice, skelet in mišični sistem telesa informativna in dostopna.
Kaj naredi to knjigo drugačna?
Ilustracije joge pozicije so tisto, kar resnično naredi to knjigo posebno. V večstopenjskem postopku je bil vsak asana najprej fotografiran. Te fotografije je bila uporabljena kot referenca Ellisa, ko je postavila ogrodje, ki se je ujemala z držami, nato pa roke narisala. Mišice in drugi anatomski podatki so bili dodani z računalnikom.
Kot zadnji korak so poudarili mišice, ki so bile najbolj vključene v vsako predstavo. Rezultat je čudovita kombinacija fotorealistične risbe in rentgenskega slikanja, ki lepo delajo, da natančno razkrijejo, kaj se dogaja znotraj.
Ta knjiga odgovarja na vprašanje "Katere mišice se uporabljajo v tem položaju?" za več kot 60 joga najbolj pogosto poučujejo asane.
Možnost, da vidite notranje pozage, je odlično orodje za učitelje joge in študente na vseh ravneh. Podrobna pisna pojasnila, kako telo deluje v vsakem položaju in navodila za dihanje, osvetljujejo predmet.
V drugi izdaji so avtorji razširili uvodna poglavja z več informacijami o hrbtenici, bandahu in mišično-skeletnem sistemu. Vključuje tudi več ilustracij, več poz posevkov in več različic, zaradi česar je približno 50 strani daljše od prve izdaje.
Imam veliko knjig o jogi, toda joga anatomija je tista, za katero se mi zdi, da si prizadevam najpogosteje, ker ponuja nekaj, kar ne dobim nikamor drugje. Redno obiskovanje razreda in uporaba te knjige, ko se pojavijo vprašanja, je moj recept za resnično trdno fundacijo joge. Anatomija joge je neprecenljiv dodatek k katerikoli yogiovi knjižnici.
Razkritje: pregledovalnik je izdal založnik.