Zdravi tisoč otokov Dressing Recipe

Poudarek na prehrani (na uslugo)

Kalorije - 34

Maščoba - 3g

Ogljikovi hidrati - 5 g

Beljakovine - 1g

Skupni čas 5 min
Pripravite 5 min , Cook 0 min
Vreče 8 (po 2 žlici)

To zdravo različico oblačenja tisoč otokov se lahko uporablja za toliko stvari - na burgerjih (številne restavracije uporabljajo to kot "posebno omako"), s kozicami ali seveda na solati . Večina tisoč otokov ima precej maščob in sladkorja, vendar je ta zdrava različica prav tako dobra. Bodite svobodni, da spremenite ravnovesje okusov, da ustrezajo vašemu okusu.

Sestavine

Priprava

  1. V majhni skledi se zmešajte skupaj z majonezo, kislo smetano, sladkorjem brez ketchupa, brez sladkorja in gorčico. Prilagodite količine sestavin po okusu.
  2. Shranjujte, pokrite, v hladilniku.

Solat oblačilni pasti

Olje v solatni obleki lahko dejansko naredi nekaj hranil v solati - zlasti vitamine, ki so topni v maščobi, in fitokemikalije - bolj dostopne za vaše telo. Toda težava s prekuhani solatnimi prelivki, ki se kupijo v trgovinah, sodi v štiri kategorije: velikost serviranja, dodane sladkorje, manj kot velika olja in druge sestavine, ki so lahko problematične.