Poudarek na prehrani (na uslugo)
Kalorije - 483
Maščoba - 29g
Ogljikovi hidrati - 27g
Protein - 33g
Skupni čas 15 min
Pripravite 15 min , Cook 0 min
Vreče 1
Ta recept za solato z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je narejen s sladkimi jablanami, ki lepo nasprotujejo slanini slanini in kremastem avokadu.
Sesekljane solate so nekatere od mojih priljubljenih, ker so enostavne za jesti (brez velikanskih listov zelene solate) in z vsakim ugrizom dobite veliko okusa v različnih kombinacijah okusa.
Sestavine
- 1/2 skodelice narezane kuhanih piščančjih prsi
- 4 skodelice sesekljane romaine solate
- 1 srednješolski paradižnik , sesekljan
- 1/4 skodelice sesekljane zelene paprike
- 1/4 skodelice, ki je narezana narezana jabolka , olupljena ali neolupljena
- 1/4 skodelice razkosan modri sir
- 1/2 avokada , olupljen, prežvečen in sesekljan
- 2 rezina skuhane slanine, razpadla ali razrezana majhna
- 2 žlici italijanskega ali vinaigretnega preliva
Priprava
- V srednji posodi mešajte solatne sestavine.
- Prevleka z italijanskim ali vinaigretnim prelivom.
Omogoča eno veliko obroke, ki so namenjeni za prehrano. Če želite nekaj manj polnjenja, ga razdelite in / ali uporabite manj avokada.
Še en recept za solato z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov s slanino
Ta recept za solato z nizko vsebnostjo beljakovin Broccoli z Bacon je še en način za vključitev slanine v zdravo solato.
Večina klasičnih brokolijev s slanino salatnimi recepti ima precejšnjo količino ogljikovih hidratov zaradi rozin in sladkorja v oblačilih.
Poskušal sem zmanjšati sladkor, vendar obdržati isto slano in sladko okusno kombinacijo klasične hladne solate brokolija.
Še en odličen recept z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov s slanino
Ta klasični recept za solato z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov s slanino (imenovan tudi Wilted Salt) je narejen z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov z nadomestkom sladkorja. Z dodajanjem sestavin - dodajanje kuhanega piščanca, puranjega, ribe ali tofu - lahko ga naredimo v zadovoljivem obroku.