Ali dobite svojo dieto svetovanje od dr. Oz? Ali pa dobite nasvete za hujšanje iz drugih dnevnih medicinskih predstav, kot so zdravniki ? Če boste to storili, je nova raziskava, ki vas bo zanimala. Izkazalo se je, da nasveti za prehrano dr. Oza morda niso tako koristni, kot bi želeli biti. In to bi lahko vplivalo na vašo sposobnost, da izgubite težo.
Študija ocenjuje Dr. Oz Hujšanje Nasveti
Študija, objavljena v The British Medical Journal, je nedavno ocenila kakovost zdravstvenih nasvetov, ki jih ponujajo priljubljene medicinske televizijske oddaje.
Skupina raziskovalcev, vključno z zdravniki in farmacevtskimi strokovnjaki, je preučila zdravniške nasvete za 40 naključno izbranih epizod Dr. Oz Showa in The Doctors . Znanstveniki so ugotovili, da približno polovica predloženih nasvetov nima trdnih raziskav, da bi jih podpirala, ali da je medicinsko uveljavljena raziskava v nasprotju s svetovanjem v programih. Raziskovalci so ugotovili, da "mora biti javnost skeptična glede priporočil na medicinskih pogovorih."
Študija, objavljena decembra 2014, je prišla le nekaj mesecev po tem, ko je dr. Oz pričal o svojem nasvetu o izgubi teže pred kongresom Združenih držav Amerike. Zakonodajalci so izrazili zaskrbljenost, da nasveti za prehrano Dr. Oz niso odražali najboljših medicinskih standardov. Priporočila zdravnika za ekstrakt zelenega čaja za zmanjšanje telesne mase so bila pod posebnim nadzorom. Dr. Oz je sama priznala, da bi moral narediti boljše delo pri zagotavljanju boljšega svetovanja pri hujšanju.
Kako uporabljati nasvete za zdravljenje okužbe z dieto
Če ste ljubitelj The Dr. Oz Show ali The Doctors vam ni nujno, da prenehate gledati predstave, če iščete nasvete za zmanjšanje telesne teže. Njihovi nasveti za prehrano so lahko zabavni in pogosto koristni. Ampak, če uporabljate njihova priporočila za zmanjšanje navzdol, obstajajo trije ključni nasveti, ki jih morate upoštevati, da se prepričate, da je vaš program za zmanjšanje telesne teže uspešen.
- Nasveti za TV dieto so lahko neuravnotežen : raziskava British Medical Journal poudarja, da so zdravstveni in dietni nasveti, ki jih ponujajo te priljubljene oddaje, pogosto predstavljeni, ne da bi potrebovali ravnovesje, ki bi gledalcem omogočilo sprejemanje odločitev v celoti. Raziskovalci tudi poudarjajo, da se navzkrižja interesov pogosto ne upoštevajo.
Kot gledalec to pomeni, da morate vzeti nasvete za hujšanje z zrno soli. Razumite, da morda ne boste dobili vseh dejstev o vznemirljivem novem zdravljenju, prehranski tabletki ali dodatku za zmanjšanje telesne mase in da lahko znani strokovnjak, ki priporoča tabletke, tudi finančno koristi od prodaje. Če vas zanima določen izdelek za zmanjšanje telesne teže, omenjen v predstavi, se pogovorite s svojim zdravnikom ali registriranim dietetikom, da bi dobili bolj uravnoteženo perspektivo. - Nasveti za izgubo teže televizorja niso prilagojeni. Mnogi nasveti o prehrani ali priporočila o življenjskem slogu, ki jih ponujajo Dr. Oz in The Doctors, lahko delajo za nekatere televizijske gledalce, vendar morda niso najbolj zdravi predlog za vas . Ne pozabite, da je vsaka Dieterova zdravstvena zgodovina, cilji in način življenja drugačna. Odlična prehrana za prijatelja bi lahko bila najslabša prehrana za vas.
Če nasvete za zmanjšanje telesne mase, ki jih vidite na televiziji, nasprotujejo osebnemu nasvetu, ki ste ga prejeli od vaše lastne skupine za zdravstveno nego - in še posebej, če program za hujšanje že deluje - bodite zelo previdni, preden spremenite svoj program na podlagi nasveta televizijske oddaje. Raziskovalci BMJ predlagajo, da od svojega osebnega zdravnika dobite podrobne informacije o določeni koristi, možnih škodah in resničnih stroških ali neprijetnosti pri vsakem zdravljenju, preden ga vključite v svoj program.
- Medicinske kažejo zabavo. Nenazadnje dnevne televizijske oddaje zabavajo gledalcem. Nasveti za dieto so predstavljeni tako, da je zabavna in zanimiva zabavna izkušnja. Na žalost to lahko pripelje do zmede ali napačne razlage.
Na primer, v nedavni epizodi svoje predstave, je dr. Oz priporočal jesti pinjole pred spanjem ponoči, da bi preprečil nočno snackanje. Rekel je, da bi morali dietetiki jedli dve žlici maščobne matice, da bi pomagali upravljati hrepenenja. Ampak, dokler je dr. Oz pojasnil svojo prehranjevalno konico, je stala pred veliko skledo pinjol. Bi bilo smiselno, da gledalec, ki ni bil pozoren na to, da verjame, da bi lahko jedel večji del pinjol, ki bi jim pomagali pri izgubi teže. Toda ker so pinjole zelo visoke v maščobi, je lahko preveč hrane, ki jih povzroči, da gledalec pridobi težo.
Nasveti za dieto iz Dr. Oza vam lahko pomagajo zmanjšati, vendar pa je treba kakršno koli nasvete glede telesne teže, če prihajajo iz televizije, revij ali na spletu oceniti s kritičnim pogledom. Če se zdi preveč enostavno ali preveč dobro, da bi bilo res, je verjetno. Uporabite nasvete za prehrano Dr. Oza, da dobite ideje, nato pa se pogovorite o specifičnosti s svojim lastnim zdravnikom ali registriranim dietetikom , da boste ostali varni in dosegli svoje cilje.