Zapestna brezžična dejavnost in monitor za spanje
Fitbit Flex je ustvaril navdušenje pri nošenju zapestnih monitorjev . Funkcija Flex ima spremljajoč aktivnost Fitbit, ki je v fleksibilnem pasu. Flex nima številčnega odčitka na traku, samo LED luči, da pokažejo vaš napredek. Brezžično sinhronizira s programom telefona ali računalnikom. Vse podatke si lahko ogledate v aplikaciji ali spletni nadzorni plošči. Lahko jo nosite cel dan in celo noč, da sledite korakom, razdalji, kalorijam in kakovosti spanja.
Fitbit Flex je bil ukinjen leta 2017 in nadomeščen z Fitbit Flex 2. Flex 2 dodaja avtomatsko zaznavanje spanja, samodejno zaznavanje treningov vadbe, opomnike za premikanje, obvestila o klicih in besedilih ter je varna pred plavanjem.
Fitbit Flex na zapestju
To je bil prvi model, ki ga je treba nositi cel dan in celo noč na zapestju. Senzor zdrsne v fleksibilno zapestnico. Zapestnico zapnite z nastavljivo zaponko. Vključeni so majhni in veliki zapestni trakovi, kot je polnilni kabel USB in brezžični USB sprejemnik za računalnik (računalnik ali Mac). Lahko kupite druge modne barve in jih zamenjate kadarkoli želite.
Senzorja boste morali odstraniti iz zapestnice, da ga napolnite približno enkrat na pet dni. Je vodoodporen tako, da ga lahko nosite pod tušem ali kopeljo in ga lahko potopite do 10 metrov (33 čevljev). Flex 2 je plavajoč in samodejno zazna plavanje.
Čeprav pravijo, da to ne bo tako natančno, lahko nosite Flex v žepu, če niste želeli nositi zapestnice. Flex 2 je napredoval, tako da ga oblečete v obesek poleg na zapestju.
Nastavitev Fitbit Flex
Najprej napolnite Flex do tri ure. Napravo lahko nastavite z računalnikom ali z aplikacijo za telefon.
Če ga želite nastaviti z računalnikom, priključite USB sprejemnik in prenesite programsko opremo Fitbit Connect za zagon. Potem, ko ste v nekaj metrih od računalnika, zaznava Fitbit in brezžično sinhronizira podatke samodejno.
Vse nastavitve lahko opravite z aplikacijo telefona ali pa jih seznanite s temi napravami po nastavitvi v računalniku. V aplikacijah za telefon imate možnost, da jo sinhronizirate le, ko odprete aplikacijo ali sinhronizirate v ozadju ves dan.
Med nastavitvijo izberite, ali ga boste nosili na prevladujočem zapestju (na primer desni zapestju, če ste na desnem robu) ali nepomembno zapestje. To bo natančnejše odčitke. Določeno dolžino koraka in dolžine koraka lahko nastavite tudi prek spletne nadzorne plošče (funkcija Edit Profile) za boljšo natančnost na daljavo.
Lahko spremenite, katera naprava Fitbit je povezana z vašim računom ali pa celo uporabite vgrajeni števec korakov v vašem telefonu, če ne želite, da bi nekaj časa uporabljali napravo.
Pregledovanje vaše dejavnosti s funkcijo Fitbit Flex
Fitbit Flex nima nobenega zaslona razen petih LED belih luči. Nastavili boste svoj dnevni cilj, nato pa vsaka svetloba pomeni doseganje 20 odstotkov tega cilja. Če je vaš cilj 10.000 korakov na dan, bo prva svetloba enakomerno sijala po 2000 korakih in utripala druga svetloba.
Luči se prižgejo samo, ko dvakrat tapnete Fitbit Flex, tako da ne boste gostovali okrog, pri čemer se neprekinjeno svetijo. Dejanske številke si lahko kadar koli ogledate, če ste jih opravili z računalnikom, na katerem je priključen USB ključ, ali sinhronizirate s programom telefona. Ko dosežete svoj cilj, Flex vibrira v praznovanju.
Kaj Fitbit Flex skladbe in ne sledi
- Koraki in treningi: Fitbit sledi celodnevnim korakom. Funkcija za sledenje ni le sledovi vadbe s Flexom, vendar Flex 2 samodejno zazna in sledi vožnji po hoji, vožnji, kolesarjenju in plavanju. Grafiko dejavnosti lahko pregledate na spletni nadzorni plošči v aplikaciji, vendar ne dobite statističnih podatkov za specifične vadbe z izvirnim Flex. Dodate lahko dejavnosti, ki niso v koraku, ali vadbe, pri katerih niste nosili svojega Flexa do svoje skupne vrednosti s spletno nadzorno ploščo ali aplikacijo. Za vožnjo, merjenje in čas vožnje, vožnje ali vožnje s kolesom lahko uporabite tudi funkcijo Track Exercise za mobilno aplikacijo in GPS v telefonu.
- Kalorije: Število kalorij vključuje kalorije, ki jih pogoltnete v miru, zato je najprej po vstajanju videti, da ste že spali nekaj kalorij med spanjem. To število kalorij lahko uporabite za ujemanje kalorij, ki jih jemljete, s kalorijami, ki jih pogorete cel dan. Z armaturno ploščo lahko nastavite cilj kalorij za hrano in cilj izgorevanja kalorij za hujšanje.
- Razdalja: prikaz razdalje je odvisen od dolžine koraka in števila korakov, to je samo ocena.
- Stanje mirovanja : Za sledenje spanju se nekaj sekund s pritiskom na Flex dokler ne vibrira in utripa. Samo ga nosite na zapestju. Zjutraj se znova dotaknite, dokler ne vibrira in znova začne utripati. Flex 2 to ne zahteva, samodejno zazna spanje. Skupni čas si lahko ogledate v postelji, času spanja in večkrat budnih ponoči ter grafu spanja.
- Št Stopnice / Tla : Fitbit One, Fitbit Polnjenje, Fitbit Charge HR in Fitbit Ultra tudi spremljata, koliko talnih stopnic se dvignete vsak dan. Flex, Alta in Zip ne.
- Aktivni čas : Ali se vsak dan priporoča 30 minut zmernega do energičnega vadbe? Fitbit Flex šteje aktivne minute, če v tem trenutku vzamete dovolj korakov in jih dodate k temu skupaj.
Fitbit nadzorna plošča in aplikacija
Fitbit omogoča priročno sledenje vaši prehrani in zdravstveni statistiki ter sodelovanje pri izzivih s prijatelji.
- Hrana in voda : živilski dnevnik lahko uporabite za hrano, ki jo hranite, in za načrt prehranjevanja. Prav tako lahko spremljate vnos vode .
- Teža : prijavite svojo težo in si oglejte grafikone skozi čas. Fitbit ima tudi skalo Aria, ki podatke pošilja brezžično.
- Prijatelji : prijatelje lahko dodate na nadzorno ploščo, če imajo račun Fitbit in primerjajo vaše dnevne povprečne in tedenske rezultate vsote, jih pošiljajo z veseljem, uborom in sporočili. Lahko sodelujete tudi pri skupinskih izzivih, vključno z izzivi na dan, delovno tekmo in vikend.
Bottom Line na Fitbit Flex
Pluse :
- Udobje: Flex je prijeten od monitorjev za zapestje
- Zaslon: pet svetlobnih prikazov so lahko vse informacije, ki jih resnično potrebujete, da vidite, kako napredujete v smeri vsakodnevnega cilja.
- Mobilnost: če jo uporabljate z aplikacijo in z mobilno napravo, povezano z Bluetoothom, imate hiter dostop do svojih podatkov in niso odvisni od prenosa prek računalnika.
- Senzor lahko zdrsnete iz pasu in ga prenesete v žep, če želite, čeprav Fitbit vam ne pove, da lahko to storite.
- Aplikacija Fitbit in Dashboard se dobro igrajo z drugimi aplikacijami. Ogledate si lahko, katera od vaših priljubljenih za sledenje vašim sprehodom in zdravstvenim statističnim podatkom komunicira z Fitbitom in obratno. Ti vključujejo Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal in Walgreens Balance Rewards.
Minus
- Ni časa dneva, števila korakov, razdalje ali kalorij na traku.
- Ocene razdalje ne morete uporabiti, če želite krmariti ali števila kalorij upravljati svojo prehrano, ne da bi odprli aplikacijo ali se v bližini računalnika sinhronizirali in si ogledali nadzorno ploščo.
- S posameznim treningom ne morete slediti Flexu. Lahko jih samo dodate prek aplikacije ali spletne nadzorne plošče ročno ali z uporabo aplikacije GPS Track Exercise. Če želite vadbo slediti vadbi, je Flex 2, Fitbit Charge 2 ali Fitbit Alta boljša izbira.
- Nekateri uporabniki imajo težave s prikritim zapenjanjem. Nima vgrajene zanke »keeper«, zato se, če se to zgodi, samo pade. Morda boste želeli kupiti varnostno zanko Bitbelt ali poiskati orožje z desno velikostjo v prodajalni strojne opreme, da bo vaš pas varen.
- Fitbit Flex je bil ukinjen leta 2017.
Če zapestnica deluje najbolje za vas in želite sledenje prehrani in sledenje spanju, Fitbit Flex je odlična izbira, čeprav morate kupiti trenutni model, Flex 2.
Če imate radi vidne številke, ne da bi jih morali gledati v aplikaciji, boste morda raje Fit Fit Charge 2 ali Fitbit Alta, ali Fitbit One ali Fitbit Zip, ki se nosi na pasu ali v žepu.
Razkritje: Proizvajalec je pregledal vzorce.