Filmi, ki vas bodo motivirali, da se prilagodite
Ni vsak dan, ko vam strokovnjak za telesno pripravljenost pove, da se odpravite na kavč za dozo fitnes navdiha, včasih pa to točno tisto, kar potrebujete. Priljubljenost oddaj, kot so The Biggest Loser in Fat to Fit to Fat, dokazujejo, da je nekaj čudno motivirati, da gledajo, kako drugi ljudje dosežejo svoje sposobnosti, medtem ko premagujejo ovire. Ampak vam ni treba nastaviti vašega DVR-a, da bi gledali tedensko predvajanje vaše najljubše realne predstave, da bi uživali v polnih učinkih - takojšnji dostopni fitnes dokumentarni filmi so odličen način za prikaz takšnih dosežkov.
Torej, naslednjič, ko vas vreme zadrži v notranjosti, ali pa se ne počutite dovolj motivirane, da bi razbil solato ali glavo v telovadnico, pojdite naprej in naredite datum z vašim kavčem. Vsak od naslednjih dokumentarnih filmov je praktično zagotovljen, da bo vaš notranji požar mešal, da bi živel bolj zdravo življenje.
1 - vilice nad noži
Meso! Vilice nad noži lahko spremenijo vašo navado burgerja in krompirčka. Ta film potopi v zdravstvene izzive, s katerimi se trenutno soočajo Združene države, in ali je zaužitje hrane, rastlinske prehrane, lahko sredstvo, ki ga mnogi potrebujejo. Če dokumentarec navdihne, da preobrazite svojo shrambo in hladilnik, spletno mesto Forks Over Knives vsebuje veliko receptov in nasvetov, ki vam pomagajo pri prehodu.
2 - Lačen za spremembo
Če ste nenehno zmedeni in razočarani v prehrambeni industriji, niste sami. Filmski ustvarjalci za Hungry For Change pomagajo odkriti skrivnosti in zavajajoče marketinške strategije, ki jih uporabljajo prehrambena in zdravstvena industrija, da boste lahko kupovali nove izdelke pri iskanju wellnessa. Dobra novica je, da je znanje moč. Ko boste razumeli, kako te dejavnosti delujejo, lahko bolje sprejmete odločitve o svojem zdravju brez popolnega odtekanja vašega bančnega računa.
3 - Večji močnejši hitrejši
Ta dokumentarni film si težko ogleda uporabo zdravil, ki povečujejo učinkovitost, pri uresničevanju, ste ga uganili, postali večji, močnejši in hitrejši. Filmski ustvarjalec in film, Chris Bell, zapusti vprašanje, ali je res vredno tega? Upam, da se strinjate, odgovor je "ne".
4 - Kolesa proti avtomobilom
Če ste kdaj pomislili, kako začeti kolo na poti, da izboljšate svoje zdravje in obenem zmanjšate onesnaževanje okolja, je čas, da si ogledate Bikes vs. Cars. Ta dokumentarec potopi v to, kar je potrebno za to, da bi kolo prineslo varen trud, izzivom, s katerimi se aktivisti pogosto soočajo, in končno, številne prednosti sprejemanja življenjskega stila v načinu prevoza. Ne pride brez ovir, vendar je izplačilo lahko ogromno.
5 - Froning: Najmočnejši človek v zgodovini
Ali je Rich Froning pravzaprav najmočnejši človek v zgodovini, je pripravljen za razpravo, vendar je ta legenda CrossFit zagotovo sila, s katero je treba upoštevati. Dokumentarec za leto 2015 sledi Froningu, ko zasleduje svoj četrti naslov CrossFit Games, potopi v svoje življenje kot več kot samo športnik, ampak kot sin, oče in mož, ki dokazuje, da je globoko, ni vse, kar se razlikuje od povprečnega človeka .
6 - Super-Size Me
Supersize Me je klasični dokumentarni film iz leta 2004, ki se manj osredotoča na to, kaj se lahko zgodi, če izberete zdrava navada in več o tem, kaj se lahko zgodi, če ne izberete zdravih navad. Režiser Morgan Spurlock postavlja svoje telo na linijo, saj porabi le 30 dni za McDonald's . Jasno je, da ima svoje pristranskosti, njegov poskus pa je daleč od znanstvenega, vendar je težko prezreti sporočilo, da morda jesti preveč visoko predelano hitro hrano, ni vredno možnih pomanjkljivosti.
7 - Boj proti okupatorju
Za sporočilo o navdihu "nikoli ne odpusti", ne gledajte dlje kot v dokumentarni film leta 2012 Occupation: Fighter. Ta film sledi navideznemu športniku MMA osem mesecev skozi preizkuse in stiske tega športa, žrtve, ki jih je naredil med usposabljanjem, in potrebo, da se ob upokojitvi držijo upanja.
8 - American Weightlifting
Niso vsi športniki zmagali na več milijon dolarskih pogodb ali sklepih. Pravzaprav mnogi športniki nadaljujejo svoje športe, medtem ko imajo zaposlitev za polni delovni čas in žongliranje družinskega življenja, medtem ko poskušajo ugotoviti, kako plačati trenerje, treninge in opremo, potrebno za excel.
American Weightlifting je dokumentaren film, ki se ukvarja z notranjimi pogledi na trmastih športnikov olimpijske uteži v Združenih državah Amerike - moških in žensk, ki skoraj nimajo finančne podpore, vendar se še vedno usposabljajo in tekmujejo na mednarodni ravni. To je težka pot, a ko ste strastni za doseganje svojih ciljev, je vsaka žrtev vredna.
9 - Maratonski izziv
Dokumentarni film NOVA, Marathon Challenge, dokazuje, da z ustreznim usposabljanjem in podporo praktično vsakdo lahko doseže večji fitnes izziv - tudi maraton . Film sledi 13 navadno sedentarnim odraslim, ko oblečejo tekalne čevlje in pridejo na delo. Posamezno in skupaj se naučijo, kaj je potrebno za drastično spremembo njihovega življenjskega sloga, fizično, duševno in čustveno.
10 - Pot do iger
Če ste se kdaj spraševali o tem, kaj je potrebno za trening in tekmovanje v CrossFit Games, je čas, da sedite in si ogledate igro Road to the Games, ki sledi amaterskim CrossFit športnikom, ko trenirajo, jedo in živijo vsakdanje življenje. Film ponuja iskren pogled na radosti in izzive, s katerimi se soočajo tisti, ki si prizadevajo biti najboljši.
11 - Črpalka
Ali so bili v 70. letih zlate dobe bodybuildinga? Če niste prepričani, vas lahko prepričate klasični dokumentarci iz leta 1977, Pumping Iron. Potrebuje delno resničen, delno zasnovan pogled na ljubiteljske in profesionalne tekmovalce za kleparstvo, vključno z Arnoldom Schwarzeneggerjem in Lou Ferrignom, in kaj je potrebno za uspeh v tako zelo tekmovalnem športu.
12 - Od maščobe do končne črte
Ko dvanajst ljudi, ki so izgubili 100 funtov, skupaj za 200-miljsko etapno tekmovanje skupaj, se lahko prepričate, da bo rezultat dokumentarnega filma kronika svoje skupne izkušnje, smeh, pohvale in solze. Od Fat do Finish Line sledi igranju znakov resničnega življenja, saj se med seboj trudijo medsebojno podpirati na potovanju v teku.
13 - Lahko sem Frank
Naj bom Frank je izjemno pogumen film popolne preobrazbe. Filmmakerji sledijo Franku Ferranteju, 54-letnemu moškemu, ki si prizadeva spremeniti svoje življenje od debelega, pred diabetičnega, odvisnega od drog, ki se bori z depresijo in napetim odnosom s svojo hčerko, k bolj zdravemu človeku, ki se ljubi in ima sposobnost uživanja smiselnih odnosov z drugimi. Če ste kdaj želeli popolno preobrazbo, razmislite o uporabi tega filma kot navdiha.
14 - Duh maratona
Nič ni tako kot prečkanje ciljne črte po težko osvojeni, naporni dirki, kot je Chicago Marathon, in gledanje Spirit of the Marathon vam lahko dajo pogled na to, kaj lahko pričakujete. Ta dokumentarec sledi šestim tekmovalcem iz vseh življenjskih slojev, ko se vadijo in tekmujejo v ikonični dirki.
15 - Razsvetli!
Joga se je preselila iz obredne duhovne prakse na priljubljen fitnes trend in Enlighten Up! filmski ustvarjalec, Kate Churchill, je bila prepričana, da lahko joga lahko vsakogar preoblikuje , celo resen skeptik. Torej je Churchill prevzel Nick Rosen, filmski morski prašič, da se je prisilil v svet joge, ki je potoval blizu in daleč, da bi se seznanil s prakso in ljudmi, ki to vadijo.
16 - Ostri konec
Občasno se lahko obrnete na lokalno plezalno telovadnico, ki meri steno ali dve, vendar to ni nič v primerjavi z višinami, ki preprečujejo smrt, in s čudnimi tveganji, s katerimi se soočajo poklicni plezalci. Za notranji pogled na gore se vzpenjajo nenavadni športniki, ki se razvijajo ob poti, sedijo in se sprostijo, medtem ko gledajo The Sharp End.
17 - Hood na obalo
Hood to Coast je avanturistična tekma. Izziv ekipe. Mejni potisk fizičnega podviga. In zdaj je dokumentarni film z istim imenom.
Vsako leto na stotine ekip tekačev čipkane čevlje in vzamejo v pakete po cestah iz Mount Hooda v Oregonu vse do pacifiške obale. Skupna dirka pokriva skoraj 200 kilometrov težko zahtevnega terena, večina tekmovalcev pa je preprosto vsakdanji ljudje, ki se trudijo narediti izredne stvari. Ta dokumentarec vas spominja, da lahko res storite karkoli, še posebej, če ga obkrožajo prijatelji.
18 - Kolesarske sanje
Dirka po vsej Ameriki se šteje za eno od najtežjih kolesarskih dirk na svetu, če ne najtežje. Tekmovalci kolesarijo po Združenih državah Amerike v samo desetih dneh in si prizadevajo, da bi povečali obseg gorskih območij in pretresali brutalne vremenske razmere, da bi rekli, da so to storili. Bicycle Dreams sledi tekmovalcem, ko potujejo fizično, vendar je duševni izziv postal še težji, ko je eden od tekmovalcev ubit v glavi.