Sem polirala police za najboljše naravne prigrizke. Tukaj je pet mojih najboljših izbir.
SeaSnax Chomperz hrustljavi čips iz morskih alg
1/2 pakiranje: 40 kalorij, 2 g skupne maščobe (0 g maščobe), 85 mg natrija, 6 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, <1 g sladkorja, 4 g beljakovin
To niso tvoje tipične dolgočasne, ravne liste morske alge. Oni so hrustljavi, slani prigrizki vaših sanj!
V originalni, žar, Jalapeno in čebulo so čisti oreški iz čistih morskih alg čvrsta tekstura, ki živi do kategorizacije "čipov". Imate lahko vso vrečko prijetnega prigrizka za samo 80 kalorij, in to je okusno 80 kalorij. Dvignite paket ali dva ... ali tri ... ali štiri!
Pleme Swirl Hummus
2 žlice: 50 - 60 kalorij, 3 - 4 g skupne maščobe (0 g maščobe), 125 - 190 mg natrija, 4 - 5 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 0 - 1 g sladkorja, 1 - 2 g beljakovin
Tam je humus, potem pa je tu humus. Ta neverjetna najdba je v bistvu dva popka v enem: chickpea hummus plus mix-ins, kot so Salsa, Fiery Sriracha, Sweet Red Pepper in česen & Herb. Dobrote se vržejo v celotno kadjo, tako da dobite okus v vsakem ugrizu. Preizkusite ga s korenčkimi palicami, jicama ali drugimi krhkimi veggijami za hranljivo, okusno naravno prigrizek. Dvakrat yum!
Yasso zamrznjene grške jogurtne palice (izberite okuse)
1 bar: 80 - 100 kalorij, 0 - 2,5 g maščobe (0 - 1,5 g maščobe), 35 - 100 mg natrija, 15 - 19 g ogljikovih hidratov, 0 - 1 g vlaknin, 11 - 16 g sladkorjev, 5 - 6 g beljakovin
Yasso zamrznjeni grški jogurt bari so končni sladki prigrizki. V okusih, kot so čokoladna testenina Chip Cookie, čokoladni čip Mint in kokos, so kot nalašč za zadovoljitev vašega sladkega zoba in hlač za lakoto hkrati! Konec koncev, pakirajo lepo beljakovinski udarec! Blagovna znamka ves čas prihaja z novimi naravnimi sortami, zato vam nikoli ne bo dolgčas.
(Iz zgornjih statističnih podatkov sem izključil morsko soljo karamelne sladkarije, toffee crunch Candy Bar in arašidovo maslo za kavo iz zgornje statistike, ker so malo drugačni od ostalih - so namočeni v čokolado in imajo 130-150 kalorij in 7 - 8 g maščob, bistveno več kot druge sorte. Ni grozno, ampak druge so boljše izbire!)
In če še vedno želiš sladkarije, lahko poskusiš recept za sladico s 200 kalorijami ali manj .
Kashi Savory Crunch Bars
2 bari: 130 - 140 kalorij, 5 g skupnih maščob (0,5-1 g maščobe), 160 mg natrija, 20 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 3g sladkorjev, 3g beljakovin
Vedno lahko zaupam Kashi, pionirju v naravnem prehranjevalnem gibanju, da pridem skozi inovativne okusne prigrizke. Te ne-sladke brezalkoholne palačinke niso izjema! So bolj kot veliki, debeli krekerji kot tipične palice. Pravzaprav bi bili okusni navadni v to Tribe Swirl Hummus!
Palice so narejene iz zrn, semena, suhega veggija in drugih naravnih sestavin in prihajajo v delno nadzorovanih 2-barnih vrečah. Preizkusite tako sorte Andean Inspired (Quinoa, Corn & Roasted Pepper) kot tudi mediteranske navdihnjene (Basil, White Bean & Olive Oil) sorte. Pravično opozorilo: Andski je precej začinjen!
Pot do boljših prigrizkov-A (Nach) o Na vrhu Tortilla čipov
Približno 9 čipov (28 g): 140 kalorij, 8 g skupne maščobe (1 g maščobe), 160 mg natrija, 15 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 1 g sladkorja, 2 g beljakovin
Ta velikost serviranja morda ne zveni izjemno, vendar so ti čipi LARGE. Prav tako so debeli, okusni in povsem vredni statistike. So okusni kot (bolj okusni!) Doritos, vendar so narejeni s koristnimi sestavinami, kot so lan, quinoa in chia. Za večerno zadovoljstvo prigrizek, jih potopite v salsa ali nekaj guacamole.
Bonus
Potrebujete še nekaj naravnih idej za prigrizek? Poskusite pameten prigrizek, za katerega verjetno ne boste jedli, vendar bi moral biti!
Za brezplačne recepte, hrano najde, nasvete trikov in še več, se prijavite brezplačna dnevna e-poštna sporočila ali obiščite Hungry Girl!