Zdravi prigrizki v sili na mestu

Eden največjih vzrokov za dieto sabotažo? Lačen poldnevni dan in obračanje na katero koli hrano, s katero se srečujete. Zato je tako pomembno, da se pripravim s tem, kar imenujem "nujni prigrizki". To so prehrambno prijazna živila, ki jih lahko shranite v torbici, nahrbtniku, predalu za mizo ali mini hladilniku. So kot nalašč za zdrobitev lakote želje!

Prenosni proteini

Visoko beljakovinska živila so zadovoljna, vendar niso vse pametne izbire ali dobra za prigrizek na prostem.

Plus, ni veliko prigrizkov pod 100 kalorijami , vendar so nekateri od njih!

Fiber-napolnjene sadje in Veggies

Naravno prisotne vlaknine morajo biti visoko na seznamu želenih lastnosti za prigrizek v sili. Večina ljudi ne dobi dovolj vlaknin, zato je dodajanje vsaj enega prigrizka z visoko vsebnostjo vlaken v vašo dnevno porabo hrane zelo dobra ideja. Te bodo naredile trik.

Mini hladilnik ali hladilnik prigrizki

Če greste na plažo, v park ali na dolgem cestnem izletu, prinesite majhen hladilnik in ga zapakirajte s prigrizki brez prigrizkov. Ti prigrizki so odlični tudi za pisarniške kuhinje in majhne mini hladilnice.

Za brezplačne recepte, hrano najde, nasvete trikov in še več, se prijavite brezplačna dnevna e-poštna sporočila ali obiščite Hungry Girl!