Kako se je trening teže razvil
Glede na zgodovino vojn in konfliktov v deset tisočletjih človeške civilizacije - mnogi so se borili z roko v roki in z osebno opremo - ni težko predstavljati, kako moč, moč, hitrost in velikost sta zelo zaželena značilnost za bojevnike. Zdi se, da risbe v egiptovskih grobnicah prikazujejo slike različnih predmetov za utež težišča, podobne zgodovinske prakse pa se pojavljajo v starodavnem Rimu in Grčiji.
Zato so se protagonisti, pa tudi poveljniki, generali in vladarji nedvomno udeležili usposabljanja za izboljšanje teh značilnosti, da bi dosegli rob na bojišču. Olimpijski športi z diskusom, streljanjem, kladivom in kopičenjem kažejo osnovne spretnosti, ki bi bile potrebne za metanje sulica, kamna ali sekira ali celo vlijejo sodček nad gradskimi napadalci. Sodobni »močni moški« tekmovanja odražajo vrhunske sposobnosti pri premikanju skupnih težkih predmetov, katerih uporabo je mogoče videti pri gradbenih opravilih ali pri številnih aplikacijah, ki zahtevajo večje in močnejše vojaške namene ali drugo.
Razvoj opreme
Beseda "dumbbell" je lahko nastala iz naprave, ki je bila zasnovana v začetku 18. stoletja, da bi lahko zvonila zvonjenje, vendar brez zvoncev, ki se pravzaprav kličejo, to je "neumni zvonovi". Kettlebells in clubbells imajo tudi zgodnji izvor, morda iz zgodnjih desetletij 1800-ih.
Žeblji, ki so prvotno uporabljali okrogle globe, ki jih je bilo mogoče napolniti s peskom ali gramozom, so sledile v poznih devetnajstih letih, na koncu pa so globusi nadomeščali bolj prožne plošče ali diski.
Razvili so se prosti teži in surovi kabelski stroji, Charles Atlas pa je svoje priljubljene izometrične vaje in opremo od leta 1930 dalje.
V sedemdesetih letih je Arthur Jones predstavil svojo strojno opremo Nautilus, ki je postal zelo cenjen in priljubljen. Zdaj je na voljo široka paleta strojnih trenerjev in domov.
Olimpijski uteži
Uteži so uvedli kot dogodek na olimpijskih igrah leta 1896, samo za moške. Ustvarjanje teže žensk je postalo olimpijski šport leta 2000 na olimpijskih igrah v Sydneyju in je bil na naslednjih olimpijskih igrah zelo uspešen.
Uteži so bili prvič predstavljeni na olimpijskih igrah leta 1896 kot del kolesarskih poti, izpuščeni iz iger leta 1900, ki so se ponovno pojavili leta 1904 in se leta 1920 niso vrnili na olimpijske igre, ko so bili sami priznani. Sprva je olimpijska uvrstitev na tla pokazala nekaj meril dogodkov, ki se v sedanji dobi zdijo nenavadni. Primeri so enodružinska in dvoročna dvigala ter brez delitve teže.
Do leta 1932 so na tekmovanju - pet tisoč težkih delitev in tri discipline - tiska, uničenje in čisti-kreten. Tisk je bil leta 1972 ukinjen, zaradi česar je bil dvoboj in čisto-kreten dvoboj športa.
Moški tekmujejo v osmih razredih od 56 kilogramov (kg) do 105 kilogramov in več, ženske v sedmih razredih od 48 kilogramov do 75 kilogramov in več.
Kilogrami so uradna olimpijska enota teže. Državam se dovoli dva tekmovalca v vsakem razredu težo, za katere veljajo olimpijski kvalifikacijski standardi.
Powerlifting
Powerlifters tekmujejo na tekmovanjih, da bi videli, kdo lahko dvigne najtežje uteži v treh dvižnih vajah - mrtvih dvigalih, klopi in čučnici. Tehnologije in kultura se bistveno razlikujejo od olimpijskega ulova tla. Powerlifting, čeprav priljubljen, ni olimpijski šport.
Prihodnost
Kar zadeva opremo, bodo žeblji in držali še naprej temelj usposabljanja za težo, tudi če pride do nekaj manjših oblikovalskih ali estetskih izboljšav.
Ketlave, klubski zvonovi, pasovi in cevi bodo prav tako prispevali k manjši poti. Kar zadeva stroje, je nebo zgornja meja za nove zasnove, vendar upamo, da nikoli ne bomo videli še en ab cruncher naprave!