Aplikacije, ki tečejo kot pravi razredi, so na vrhu seznama
Joga aplikacije so resnično daleč. Pred nekaj leti so bili večinoma v bistvu elektronske kartične kartice, morda s pripovedjo in zaporedjem na lepem koncu spektra. Zdaj je videoposnetek standarden in veliko več možnosti za prilagajanje uporabniške izkušnje. Zaporedja tekoče skupaj skoraj neopazno na način, ki najbolje od teh aplikacij pravi dar za domačega zdravnika . Mnogi od njih so brezplačni (z nakupi v aplikaciji so na voljo). Večina sledi modelu ponudbe različnih video "razredov" in knjižnice poz, kjer lahko dobite podrobnejše navodila.
Vzeli smo najbolj priljubljene aplikacije za jogo za preskus, ki vam omogočajo boljšo predstavo o tem, kaj boste dobili, ko kliknete download. Ni presenetljivo, da naši priljubljeni prihajajo od ljudi s trdnim jogo ozadjem namesto razvijalcem aplikacij, ki poskušajo izkoristiti priljubljenost joge.
1 - Joga Studio, ki ga Gaiam
Joga Studio ponuja uporabnikom veliko načinov za sestavljanje domačih jogijskih sej. Uporabite lahko svoje Kolekcije, ki se razlikujejo po dolžini od 10 do 60 minut. Te vključujejo zaporedja za začetnike, srednješolce in napredne študente s temami, kot so ravnovesje, fleksibilnost in moč. Obstajajo tudi pozdravi s soncem, pozira za bolečine v hrbtu in jogo za tekače.
Če ne želite uporabljati prednastavljenih razredov, lahko ustvarite svoj lastni tok z uporabo "blokov" poz (v bistvu mini zaporedij) ali pa zgradite eno predstavo hkrati. Če izberete zadnjo možnost, aplikacija ne bo ukazala, kako se premakniti iz položaja v položaj.
Ta aplikacija je najboljša za ljudi z vsaj nekaj izkušnjami v jogi, saj se domneva, da so osnovna znanja o pozah in poravnavi, tudi v začetnih videoposnetkih. Nobena sprememba niti rekviziti niso omenjeni.
Kakovost videa je odlična, kot bi pričakovali od Gaiam, ki ima dolgoletne izkušnje s produkcijo priljubljenih in uspešnih jogijskih videov. Videoposnetke prenesete v svojo napravo. Še naprej lahko prilagodite svoje izkušnje, tako da izberete glasbo v ozadju in presegate razrede v koledarju.
Za prenos je 4,99 dolarja, kar je za tovrstno aplikacijo zelo standardno. Joga Studio vam daje najboljšo vrednost za vašega piva.
Več
2 - Down Dog
Down Dog soustvarjata in ustvarja jogo učitelja Adrienne Kimberly. Ima nekaj edinstvenih funkcij, ki jih razlikujejo od konkurence. Knjižnica poza je impresivna, saj vsebuje podrobne video navodila za vsako predstavo z veliko dobrimi podatki o poravnavi in začetnimi spremembami. Videoposnetki so dejansko v YouTubu s povezavami iz aplikacije, kar pomeni, da boste za dostop do njih potrebovali internetno povezavo. To tudi pomeni, da jih lahko gledate brez aplikacije.
Sama aplikacija ponuja zaporedja, ki jih sestavljajo nepremične fotografije, ki jih spremlja Kimberlyova nenehna pripoved, zaradi česar stvari tečejo kot pravi razred. To dejansko deluje precej dobro, še posebej, če ste že udobno s prakso vinyasa style . Brezplačna različica aplikacije omogoča dostop do restavrativnih, začetnih, vmesnih in naprednih sekvenc, ki se razlikujejo od 15 do 90 minut. Nadgradnja, da postane član, vam omogoča, da izberete hitrost razreda (običajno, hitro ali počasno) in spremenite glasbo v ozadju.
Več
3 - FitStar joga
FitStar joga z navodili Tare Stiles prelije novo podlago z odzivnimi osebnimi zaporedji joge. Aplikacija se zanaša na vaše povratne informacije, da prilagodi svoje seje, hkrati pa zagotavlja tudi določene vadbe v jogi. Prenesite brezplačno različico za poskusni zagon, vendar boste hitro videli, da vam pri polnem dostopu manjkajo, razen če ponovite mesečno naročnino.
Ta aplikacija je tudi popolnoma integrirana s platformami za socialne medije, kot so Facebook in Twitter, ter sledilci za fitnes, kot so Apple Watch, Fitbit in Jawbone UP. Če se želite pridružiti skupnosti uporabnikov za motivacijo in nasvete, je to tisto za vas.
Več
4 - Žepna joga
Z ilustriranimi vizualnimi deli, Pocket Yoga ima zelo drugačen videz iz drugih aplikacij joge. Njegov pristop se nekoliko razlikuje. Temelji na Gaia Flow Yogi, studio Dallas, Texas-a z lastno metodo in terminologijo. Njihova zaporedja so kategorizirana kot Ocean (kardio), Mountain (moč) ali puščava (fleksibilnost). Ko izberete enega od teh stilov, lahko izberete 30, 45 ali 60-minutni razred.
Videoposnetki niso resnično animacije, temveč serija ilustracij. Čeprav so dobro opravljeni, je nekoliko manj poučno kot videti resnično telo v pozi in izgleda malo napeto. Vendar narava dobro teče. Obstaja velika knjižnica, ki vključuje številne pripravljalne poza, ki so še posebej v pomoč pri začetnikih. Ta aplikacija ima tudi funkcijo Apple Watch.
Več
5. Dnevna joga
Daily Yoga ima precej drugačen pristop kot večina aplikacij za jogo. Ustanovljen je po več več tedenskih programih s temami, kot so 5-dnevni detoks, izboljšanje fleksibilnosti in pustite, da se talijo. Vsak od teh programov vključuje 20-30 minut dnevne joge in traja od enega do petih tednov. Lahko tudi prenesete 10-50 minut neodvisnih sej. Poleg tega obstaja aktivna skupnost uporabnikov, s katerimi lahko sodelujete pri podpori in svetovanju.
Zaporedja sami združujejo video in fotografije z minimalnimi navodili. Predpostavlja se, da boste poznali osnovne pozicije. Tok je precej dober, vendar ni pojasnjenih nobenih sprememb, tudi v začetnih videoposnetkih. Obstajajo tudi nadležni pop-up oglasi, razen če nadgradite na različico naročnine, ki vam prav tako omogoča dostop do več videoposnetkov.
Več
6 - Preprosto Joga
Ta aplikacija je na voljo kot brezplačen prenos z nakupi v aplikaciji. Je del serije aplikacij Daily Workout. Glede na ime ni presenetljivo, da ima zelo preprost vmesnik. Z brezplačno različico dobite dostop do treh nivojev (začetnih) zaporedij, ki urajo pri 20, 40 ali 60 minutah. Nadgradnja na plačano različico dobi vam dve ravni zaporedja in možnost prilagajanja lastne serije.
Vadba so v video obliki z glasovno pripovedjo. Medtem ko je pouk dostojen, je tok precej šibek. To je bolj kot vrsta posameznih postavk kot pravi tok. Model je hilariously ustanovljen med dvema lončnicami. Med jopičem joge!
7 - Joga akademija
Joga akademija prihaja od ljudi, ki ležijo za mojim žepom, in čeprav ni grozno, zagotovo nima polka zgoraj opisanih aplikacij. Čeprav obstaja veliko površinskih podobnosti, kot je sposobnost izbire ravni in trajanja praktičnih sej, je tok poučnega pripoveda precej popačen.
Razredi so v obliki videoposnetkov, vendar ustno navodilo ni vedno usklajeno s tem, kar model dela na zaslonu. Avdio posnetki so se očitno združili, namesto da bi jih nenehno opisovali kot pravi razred (in podobno kot boljše aplikacije). Poleg tega, kako posoditi, ni opisano zelo dobro. Na voljo je tudi knjižnica s fotografijami in pisnimi opisi. Brezplačna različica aplikacije vam omogoča, da jo uporabljate petkrat. Samo premium člani dobijo neomejen dostop in lahko ustvarijo razrede po meri.
Več