Samo ples Teža Loss Nasveti

Uporabite Just Dance Workout, da izgubite težo doma

Potrebujete zabavno vadbo, da izgubite težo? Iščete kreativen način, kako motivirati svoje otroke za vadbo? Oglejte si Just Dance . Izguba teže postane zabavna, ko igrate igro. Najbolj prodajana video serija je na voljo za široko paleto platform (kot so Wii, Playstation in Xbox). Lahko uporabite igro za ples v vaši dnevni sobi, prižgite dovolj kalorij, da izgubite težo doma , tekmujete s prijatelji ali navdihnite svoje najstnike, da se premikajo.

Kaj je samo ples ?

Redno je, da strokovnjak za telesno ali telesno pripravljenost priporoči video igrico. Toda Just Dance je drugačen. Ta igra za uresničitev pretvarja telesno dejavnost v zabaven tekmovalni dogodek. Povežete kalorije, povečate tonus mišic in izboljšajte prožnost, ne da bi se počutili kot vadili. Nima dolgčas in nenehno se premikate, tako da je vadba končana, preden se počutite, kot bi radi zapustili.

Igra je tudi enostavna za uporabo. Preprosto izberete svojo najljubšo skladbo, zgrabi igralni kontroler in sledite plesalcu na zaslonu, da se naučite plesnih potez. Ples solo ali zgrabite prijatelja (in drugega kontrolorja) za tekmovanje. Vaš plesni rezultat je odvisen od tega, kako dobro sledite plesni rutini. Če poskušate izgubiti težo , je ta element igre kritičen. Več ponovite plesne premike, več kalorij, ki jih porabite.

Lahko se tudi tekmujete s plesalci, ki niso z vami. Samo ples vam omogoča, da tekmujete s prijatelji in družinskimi člani na različnih lokacijah.

Dokler vaši prijatelji imajo igro Just Dance in kontrolerja, lahko igrajo, tekmujejo in spali kalorije z vami.

Skupni stroški Just Dancea so odvisni od leta, ki ga kupite. Trenutne igre običajno stanejo 60 ali manj in so na voljo za Playstation, Switch, XBoxOne in Wii U. Starejše različice igre in uporabljene različice igre so na voljo na spletu za manj denarja.

Za spremljanje gibanja morate uporabiti tudi senzor za upravljanje gibanja. Uporabniki pametnih telefonov pa lahko brezplačno prenesete aplikacijo za pametne telefone, tako da lahko igra med plesom sledi vašim plesnim potezam.

Samo plesne pesmi

Ni pomembno, kakšna popularna glasba vam je všeč. Samo plesne pesmi pokrivajo vse baze. Igre in aplikacija se nenehno posodabljajo, da bi zagotovili trenutne pop glasbe. Prav tako boste našli pesmi Just Dance in izdelke, razvite za svoje otroke. Obstaja več različic Just Dance Kids in Just Dance Disney, ki so na voljo za mlajše občinstvo.

Če vaša najljubša skladba ni na voljo, lahko zahtevate skladbo prek spletne strani igre. Na ta način je vaš seznam skladb Just Dance vedno prilagojen glasbi, ki vas motivira, da se naučite novih potez, spalite več kalorij in dosežete svoj cilj za izgubo teže.

Samo ples Teža Loss Nasveti

Če ste plesali za hujšanje, lahko v približno štiridesetih minutah spali do 200 kalorij. Ampak, če ste resno izgubili težo, boste morali narediti več kot le občasno igrati igro. Samo ples je treba uporabljati redno ali pa je treba vključiti v celoten program telesne vadbe za zmanjšanje telesne mase.

Seveda vam ni treba igrati video iger, če želite plesati kalorije.

Dejansko je samo ples v vaši dnevni sobi (ali katerikoli sobi!) Lahko odličen način za izgorevanje kalorij in razstreljevanje maščob. Torej, če je vreme zunaj prehlado ali če vam je preprosto dolgčas s svojo običajno rutino, zgrabite svoje otroke, dajte nekaj glasbe in plesite sami sebi, da hitreje izgubite težo.