Prednosti Wheatgrass

Kaj morate vedeti

Wheatgrass ( Triticum aestivum ) je priljubljena sestavina za sočenje iz novo nastalih poganjkov pšeničnih zrn. Obogaten s klorofilom, beta karotenom in antioksidanti , je pšenična goveda naravno zdravilo za številne zdravstvene razmere.

Uporablja se

V alternativni medicini predlagatelji trdijo, da wheatgrass ponuja širok spekter zdravstvenih koristi. Povejte, na primer, da je pšenica za povečanje imunskega sistema, pomoč pri detoksih , povečanje energije, izboljšanje prebave, zmanjšanje želje, ohranjanje vida, spodbujanje hujšanja in spodbujanje ščitnice.

Poleg tega nekateri zagovorniki alternativne medicine kažejo, da lahko klorofil, ki ga najdemo v pšenici, zviša nivo kisika v telesu in nato zdravi ali preprečuje raka.

Wheatgrass se domneva tudi za boj proti naslednjim zdravstvenim težavam:

Koristi

Do zdaj je zelo malo študij preizkusilo potencialne koristi za zdravje pšenice. Še več, ni dokazov za trditev, da se lahko klorofil obvladuje z rakom.

Še vedno pa predhodne raziskave kažejo, da lahko pšenični prah obljublja nekatere zdravstvene razmere. Tukaj si oglejte nekaj ključnih ugotovitev iz razpoložljivih študij:

1) Ulcerozni kolitis

Wheatgrass lahko pomaga zmanjšati ulcerozni kolitis, glede na majhno študijo iz leta 2002 v Skandinavian Journal of Gastroenterology . Za študijo je bilo 23 bolnikov z ulceroznim kolitisom dan na mesec bodisi pšenični sok ali placebo pijača.

Če pogledamo podatke o 21 bolnikih, ki so zaključili študijo, so raziskovalci ugotovili, da zdravljenje s sokom pšenične seske bistveno zmanjša aktivnost bolezni in resnost rektalne krvavitve.

2) kemoterapija

Wheatgrass lahko pomaga v boju proti mielotoksičnosti, ki jo povzroča kemoterapija, predlaga pilotno študijo leta 2007 v prehrani in raku .

Mutotoksičnost, ki je potencialno smrtno nevarna, je zaznamovana z zatiranjem aktivnosti kostnega mozga.

Študija je vključevala 60 bolnikov, ki so bili podvrženi kemoterapiji raka dojke . Med tistimi, ki so v prvih treh ciklusih kemoterapije dnevno služili sok pšenične seske, so raziskovalci opazili znatno zmanjšanje mielotoksičnosti. Čeprav pšenični sok ni vplival na učinke kemoterapije, je pri šestih bolnikih prišlo do poslabšanja slabosti, kar je povzročilo njihovo zaprto uporabo sokove pšenične gnilobe.

3) visok holesterol

Raziskave, ki temeljijo na živalih, kažejo, da lahko pšenica pomaga znižati holesterol. V študiji iz leta 2011, ki jo je izvedla Acta Poloniae Pharmaceutica , so znanstveniki ugotovili, da je zdravljenje s sokom pšeničnih zrn pomagalo zmanjšati celoten holesterol in LDL holesterol pri podganah z nenormalno visokim holesterolom. Vendar pa ni znano, ali ima pšenica morda enake učinke zniževanja holesterola pri ljudeh.

Opozorila

Wheatgrass lahko sproži določene neželene učinke (na primer slabost, glavobol, koprivnica in otekanje v grlu). Ker lahko koprivnica in oteklo grlo signalizirajo resno alergijsko reakcijo, je pomembno, da poiščete takojšnjo zdravniško pomoč, če po simptomih uživate simptom po uživanju pšenične gnilobe.

Neželeni učinki redne uporabe dodatkov so slabo razumljeni. Pomembno je upoštevati, da dodatki niso bili preizkušeni za varnost in da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni. V nekaterih primerih lahko izdelek izda odmerke, ki se razlikujejo od navedene količine za vsako zelišče. V drugih primerih je izdelek kontaminiran z drugimi snovmi, kot so kovine. Prav tako ni bila ugotovljena varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemala zdravila. Tu lahko dobite dodatne nasvete o uporabi dodatkov.

Kje najti

Wheatgrass se uporablja kot sestavina v številnih vrstah sokov. Poleg tega prodajalci naravne hrane pogosto prodajajo ustekleničene sokove, ki vsebujejo sok pšenične sokove. V številnih trgovinah z naravno hrano (in v trgovinah, specializiranih za prehranske dodatke) je pšenica na voljo tudi v tabletah, kapsulah in prahu. Nekateri prodajalci prodajajo komplete za pšenične kaše, ki vam omogočajo, da si rastejo svoje pšenične trepalnice.

Uporaba za zdravje

Trenutno ni pomanjkanja znanstvenih dokazov, ki bi podpirali uporabo pšeničnega trsa kot glavnega standardnega zdravljenja za kakršnekoli zdravstvene težave. Medtem ko lahko sokovi ali pijače, ki vsebujejo pšenične tropine, ponujajo nekatere prehranske koristi, se pšenica ne sme uporabljati kot nadomestek za standardno zdravljenje katerega koli stanja. Če razmišljate o uporabi, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.

Viri

American Cancer Society. "Wheatgrass". November 2008.

Bar-Sela G, Tsalic M, Fried G, Goldberg H. "Pšenični sok trave lahko izboljša hematološko toksičnost, povezano s kemoterapijo pri bolnikih z rakom dojke: pilotna študija." Nutr Rak. 2007; 58 (1): 43-8.

Ben-Arye E, Goldin E, Wengrower D, Stamper A, Kohn R, Berry E. "Sok pšenične trava pri zdravljenju aktivnega distalnega ulceroznega kolitisa: randomiziran dvojno slep, s placebom nadzorovan preskus". Skandinavian Journal of Gastroenterology 2002 37 (4): 444-9.

Kothari S, Jain AK, Mehta SC, Tonpay SD. "Hipolipidemski učinek svežega tritičnega sokova Triticum aestivum (s pšenico) v hiperholesterolemičnih podganah." Acta Pol Pharm. 2011 Mar-Apr; 68 (2): 291-4.

Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.