Pravilno zdravljenje bolečine v hipu lahko hitro oživi šport
Najpogostejši vzroki bolečine v kosteh v splošni populaciji vključujejo artritis, burzitis, mišični soj in draženje živcev. Športniki pa imajo pogosto bolečino v kolku, ki jo povzročijo neposredni vplivi in sindromi prekomerne uporabe. Pomembno je, da športnik pozorno spremlja bolečine v kolkih, ko se začne, da se prepreči razvijanje kroničnega stanja. Tukaj je nekaj najpogostejših vzrokov bolečine v kolku pri športnikih.
Groin potegne in seva
Bolečina v sprednjem delu kolka in notranji stegen (prepogica) je pogosto posledica izvlečenja ali obremenitve adductor mišice. Ta akutna mišična poškodba je podobna kateri koli drugi vrsti vlečene ali napete mišice, vendar se pojavi, ko mišice sprednje in notranje stegen ( adductors ) potisnejo preko svojih meja.
IT band sindrom
Sindrom okužbe s simptomi , ki se imenuje IT sindrom trenja treninga , je pogost vzrok bolečine v kolenu in kolku pri športnikih. Križanje ali akutna bolečina na zunanjem delu kolka, ki se povečuje med tekom, pri padajočih stopnicah ali vstajanju iz sedečega položaja. IT band deluje predvsem kot stabilizator med vožnjo in lahko povzroči razdraženost zaradi prekomerne uporabe.
Več
Osteoartritis Hip
Osteoartritis je eden od najpogostejših vzrokov kronične bolečine v kolku tako za športnike kot tudi za ne-športnike. Osteoartritis je vrsta artritisa, ki jo povzroča obraba ali degeneracija kolka. Sčasoma gladko, zaščitno hrustanec hrbtne vtičnice obleče in razkrije golo kost, zaradi česar je gibanje boleče. Na voljo je veliko zdravljenja, vključno z ustreznimi vadbami za krepitev, toda ko konzervativni tretmaji ne uspejo, je lahko operacija zamenjave kolka mošna.
Več
Poškodbe poškodb hipov
Poškodba poškodbe kolka je boleča, akutna poškodba, ki jo povzroči neposreden učinek na pljučni greben medenice. Poškodba lahko povzroči krvavitev v trebušne ali kolka abstraktne mišice, ki se pritrdijo na ilni greben. Kosti in mišice so pogosto nagubane, bolečina pa je lahko intenzivna. Ustrezna zaščitna oprema lahko pomaga pri preprečevanju kazalcev bolečin, takojšnja prva pomoč in počitek pa lahko hitro okrevata.
Hamstring Pull
Poškodbe na ledvice so pogoste med športniki, ki igrajo šport, ki zahtevajo močne pospeške, upočasnitve ali veliko tekmovanja. Vlečenje krvavca je lahko blago ali hudo in ponavadi povzroči nenadne, ostre bolečine v hrbtu stegna. Zdravljenje vlečenega mladiča bo odvisno od resnosti poškodbe, toda hitra prva pomoč (počitek, led, stiskanje in dviganje) lahko pospeši okrevanje.
Iliopsoasov sindrom
Bolečina v trebuhu in zgornjem delu stegna, togost kolka in občutek s klikom ali zaskočitvijo v kolku so pogosti znaki poškodb aliopsoas. Ta vrsta bolečine v kolku je lahko povezana z oropsoasnim burzitisom (draženje in vnetje oropsoas bursa) ali tendinitisa aliopsoas (draženje in vnetje žleze aliopsoas). Pogoj se pogosteje pojavlja pri gimnasticah, plesalcih in športnikih na tleh, ki izvajajo ponavljajoče se premike gibov kolka.
Več
Bursitis Hip
Hipuritis (trohanterični burzitis) pogosto vidijo v tekmah zaradi prekomerne uporabe, lahko pa jih povzroči tudi padec ali učinek, ki ima za posledico vnetje bursa kolka (tekočino napolnjeno vrečko, ki se nahaja okoli sklepov telesa, ki zmanjšujejo trenje med kiti , mišice in kosti). Če je bursa v kolku draži ali vneto, bo športnik imel bolečine med skoraj vsem gibanjem v kolku.
Več
Piriformisov sindrom
Piriformisov sindrom lahko pri nekaterih športnikih povzroči glutealno bolečino in išiaso. Majhna piriformisna mišica poteka pozneje od kičme do zunanjega kolka. Če ta mišica postane tesna, skrajšana ali če se krči, lahko pritiska na Išijatični živec, ki poteka pod njim. Bolečina pogosto seva po hrbtu stegna ali do spodnjega dela hrbta.
Več
Stresni zlom kosti
Manj pogosta poškodba pri dolgih dirkačih vključuje zlom kolesa stresa, ki ga povzroča ponavljajoča mikrotrauma s kostjo skozi čas. Kot zlomi stresa v drugih kosteh, je najboljša obravnava, da se izognemo vplivu delovanja in omogoči zdravljenje kosti.
Več
Tailbone Pain in Poškodbe
Večina poškodovanih poškodb je posledica neposrednega padca na koksico (kosti, ki tvorijo konec hrbtenice). Resnost poškodb zaradi repa lahko znaša od modrice do zloma. Večina poškodovanih poškodb ozdravi samega sebe in konzervativno zdravljenje.
Več