Ugotovite, kaj povzroča celulit, kako izgleda in kako se izogniti
Celulit je kozmetični, lokaliziran kožni pogoj, ki povzroči zatemnjen videz na površini kože. Neravan tekstura "pomarančne lupine" je kombinacija razširjenih maščobnih celic, ki gredo pod kožo in vlaknastih trakov (septa), ki potekajo pravokotno na površino kože. Povečane maščobne celice ustvarjajo majhne izbokline, medtem ko tesen septa povzroči pukanje.
V zdravstvenih okoljih se lahko celulit imenuje edematozna fibroklerotična panikulopatija, ginojidna lipodistrofija ali edemoza adipoze.
Pregled
Celulit ni bolezen, temveč kozmetična koža, ki je zelo pogosta, zlasti pri ženskah. Sindrom dimne kože na splošno prizadene določena področja trebuha, bokov, nog in zadnjice. Veliko žensk se pritoži na celulit na hrbtu stegen.
Kljub temu, da skoraj vse ženske dobijo celulit na svojih telesih, so ženske pogosto zadregljene s kokosovo kremasto teksturo kože in se poskušajo znebiti celulita ali zmanjšati njen videz. Torej, zakaj smo nerodni, če ga skoraj vsi imajo? V eni študiji so vrhunski raziskovalci celulita dejali, da so fotografije, ki jih posnamemo mediji, "zavedajo javnost" o tem, kako pogosto je ta pogoj resničen, zaradi česar se slabo počutimo.
Videz
Večina žensk ve, kaj izgleda celulit zunaj.
Pogoj je pogosto primerjati z lupino oranžne, ker ima celulit enak neraven ali poglobljen videz. Drobilci so lahko majhni in raztreseni, ali pa opazite večji odmik na zadnjici ali hrbtu stegen.
Torej, kaj izgleda celulit v notranjosti? Lahko si predstavljate celulit kot vrsto majhnih balonov, napolnjenih z maščobo, ujetih med plasti tkiva, ki so povezani z velikimi gumijastimi pasovi.
Pod zgornjimi plastmi vaše kože (epidermis in dermis) maščobne celice hranijo prekomerno energijo. Majhni pasovi veznega tkiva potekajo navpično med temi maščobnimi celicami in povezujejo zgornje plasti kože v globlje tkivo v telesu. Trakovi ustvarjajo komore ali mini žepe, kjer imajo običajne maščobne celice veliko prostora za prebivanje.
Toda, ko se maščobne celice razširijo , se komori bolj pogoltnejo in začnejo izlivati, kar ustvarja majhen udarec na vrhu kože. Trakovi pa ostajajo privezani do globljih tkiv, kar ustvarja videz "doline" na vrhu kože. Kombinacija izbočin in dolin na vrhu kože ustvarja dimljanje, ki ga imenujemo celulit.
V nekaterih kliničnih nastavitvah lahko izgledate vaš celulit. Obstajajo tri stopnje celulitnega videza.
Celulitni razredi
- Celulit 1. stopnje: med polaganjem in stojom imate gladko kožo.
- Grade 2 c ellulite: Med polaganjem imate gladko kožo, medtem ko se prikaže stegno .
- Razred 3 c ellulite: Med postavljanjem in polaganjem se prikaže utripanje
Vzroki
Torej, zakaj dobivamo "kremo" ali "pomarančne lupine" stegna? Nobenega odgovora ni. Možni vzroki celulita vključujejo hormonske spremembe, genetiko, povečanje telesne mase ali izgubo telesne teže, slabo prehrano, sedentarni način življenja ali kajenje.
Nekateri celo pravijo, da lahko tesno obleko in pogosto sedenje povzročata celulit.
Toda najbolj aktivne zdrave ženske bodo poročale, da se lahko celo z dobrim programom prehrane in telesne vadbe pojavi celulit. Način, kako se maščoba porazdeli na vaše telo, se lahko nagiba na celulit in vaši geni lahko povzročijo tudi dimenzije stegen. Ker lahko številni različni dejavniki povzročajo celulit, bodo skoraj vse ženske v določenem času dobili na nekem delu svojega telesa.
Kdo je verjetno dobil?
Po večini ocen, bo 80 do 90% žensk dobilo celulit v določenem trenutku po puberteti. Stanje postane bolj pogosto, ko postanemo starejši. Ker ženske starajo, koža postane tanjša in ohlapnejša, zato je celulit bolj verjeten.
Celulit je verjetneje pokazati tudi pri lažjih kožnih ženskah.
Moški lahko dobijo celulit, vendar je manj pogosto. Raziskovalci menijo, da imajo moški nekoliko malo drugačno strukturo pod kožo, ki omogoča manj celulita. Toda nekateri moški še vedno dobijo občutek kožne kože.
Preprečevanje
Aktiven življenjski slog in zdrava prehrana vam lahko pomagata čim bolj zmanjšati videz celulita. Vendar celulit ne more popolnoma preprečiti. Poleg tega, če ohranjate zdravo telesno maso , boste morda lahko zmanjšali resnost mrčesa, ki se pojavi na stegnih ali trebuhu. Vadbe z mišičnimi tonami za stegna in trebuh lahko tudi pomagajo oblikovati področja, na katerih se pojavlja celulit, kar je manj opazno.
Če imate prekomerno telesno težo, lahko izgubi težo, vendar ne vedno. Pri nekaterih ljudeh izguba teže pomaga preprečiti ali zmanjšati videz celulita. Toda v drugih, izguba teže lahko dejansko povzroči, da stanje postane bolj opazno. Loose koža , ki se pogosto zgodi po večji izgubi teže, lahko dovoli, da videz celulita postane bolj opazen.
Seveda strah pred celulitom ne sme vplivati na vašo odločitev, da dosežete zdravo težo . Niti vsi, ki izgubijo težo, bodo prenehali s celulitom. Ampak, če imate celulit, preden se zmanjšate, ni nobenega zagotovila, da bo izguba teže izginila.
Vendar je nekaj stvari, ki bi lahko pomagale preprečiti celulit. Skrb za kožo je koristna za zmanjšanje videza celulita. Večina strokovnjakov priporoča tudi, da prenehate s kajenjem, jejte živila, ki so polna zdravih hranil in pravilno uporabljajte zaščito za sončenje, da bi koža postala bolj gladka, ostrejša in bolj elastična. Točnejša koža lahko pomaga zmanjšati videz celulita.
Ali se lahko znebite?
Na žalost ni nobenega načina trajnega odstranjevanja celotnega celulita na hrbtu vašega stegna, trebuha ali riti. Obstajajo načini, da postanejo manj opazne in obstajajo načini, kako se znebiti nekaterih videz skute, vendar za celulit ni "zdravila". Dermatologi in plastični kirurgi, ki zdravijo stanje kože, pravijo, da je pomembno razviti razumna pričakovanja, ko raziskujete različne celulitske tretmaje.
Če obiščete zdravilo medispa, zdravniško pisarno ali salon in vam povedo, da lahko popolnoma odstranijo celulit, je to lahko dober razlog za nadaljevanje. Verjetno boste razočarani nad rezultatom, pravijo strokovnjaki. Poleg tega, tudi če dobite dober rezultat od metode odstranjevanja celulita, ne ustavi naravnih procesov, ki povzročajo celulit. Tako se lahko razvije nov celulit.
"Zdravljenje s celulitom ne ustavi postopka staranja," pravi Amanda Sanzone, licenčni medicinski estetik, ki skrbi za celulitno zdravljenje v New Yorku. Sanzone deluje skupaj z dr. Matthewom Schulmanom, plastičnim kirurgom, ki ga je potrdil odbor. Pravi, da je njihova pisarna zelo pazljiva, da bi bolnikom svetovala, kaj naj pričakujejo. Na splošno bolnikom pričakujemo 40-50-odstotno izboljšanje celulita z zdravljenjem, ki ga ponujamo. Toda rezultati bodo odvisni od vaše zaveze k zdravemu prehranjevanju, vadbi in zdravemu življenjskemu stilu.
Dr. Z. Paul Lorenc se strinja. Lorenc je tudi plastični kirurg s certifikatom iz New Yorka, ki ponuja več različnih tretmajev za celulit. Pravi, da meni, da je njegova naloga pomagati bolnikom, da razvijejo realna pričakovanja in uravnotežijo nekatere napačne informacije na internetu. Ni popolnega zdravljenja celulita, «pravi. "Če bi se zgodilo, bi vse ostale tretmaje izginile." In dodaja, da bo obrnil paciente, če ne bo občutil, da jim lahko dobi dober rezultat.
Vendar pravi, da lahko nekateri sedanji postopki odstranjevanja celulita prinesejo koristi, če se uporabljajo kot del celovitega programa zdravega življenja. "Za te postopke obstaja pozitivna psihološka komponenta, ki jo vidimo na telesih naših pacientov in na njihovih obrazih." Drugi zdravniki poudarjajo, da lahko zoženje kože in zdravljenje celulita celo izboljšata vaš program za zmanjšanje telesne teže z izboljšanjem vaše samozavesti in motivacije .
Zdravljenje
Kako najti najboljšo celulitno zdravljenje za stegna, trebuh ali rit? Zelo malo zdravljenja s celulitom deluje tako, kot si želite. "Kreme in zdravljenje na domu ne delujejo," pravi dr. Lorenc. Nekateri medicinski zdravili so bili odobreni za zdravljenje celulita, vendar večina od njih ni trajnih rešitev.
Če želite izvedeti več o razlikah med zdravljenjem celulita in izbrati tistega, ki je primeren za vaše telo (in vaš proračun), si oglejte moj vodnik Kako se znebiti celulita: najboljša in najslabša obdelava. Vendar ne pozabite, da se zdravljenje ne more znebiti celulita za dobro. Torej za mnoge ženske je najboljše zdravljenje s celulitom lahko smisel za humor in zdrava doza samoprijemnosti.
Viri:
Peter Crosta. "Celulit: vzroki, zdravljenje, preprečevanje." Medical News Today July 2, 2015.
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Zdravljenje celulita: mit ali resničnost: potencialno randomizirano kontrolirano preskušanje dveh terapij, endermologije in aminophylline kreme". Plastična in rekonstruktivna operacija september 1999. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Celulit: pregled, ki temelji na dokazih". Revija klinične dermatologije, avgust 2015, zvezek 16, številka 4, str. 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover Oblikovanje telesa, kožne maščobe in celulit: postopki v seriji kozmetičnih dermatologov. Poglavje 14: Laserji in luči: zmanjšanje celulita . September 2014, str. 115-120
Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K, et al. "Učinek izgube telesne mase na celulit: ginojidna lipodistrofija" Plastična in rekonstruktivna kirurgija avgust 2006. 510-6
Irene Zerini MD, Andrea Sisti MD, Roberto Cuomo MD et al. "Celulitno zdravljenje: celovit pregled literature". Revija za kozmetično dermatologijo september 2015 Zvezek 14, številka 3, strani 224-240