Ali lahko izguba teže pomaga zmanjšati celulit na stegnih?
Če ste kot večina žensk, bi želeli vaše telo bolje, če bi se znebili celulita na stegnih, nogah in riti. Dobra novica je, da je na trgu veliko celulitnih zdravil. Slaba novica je, da obstaja toliko metod odstranjevanja celulita, da je težko najti najboljše.
Uporabite ta priročnik za primerjavo različnih načinov, kako se znebiti celulita in najti tisto, ki ustreza vašemu proračunu in življenjskemu slogu.
Nato z raziskovalnimi opombami ugotovite, kakšen rezultat boste verjetno dobili z različnimi metodami.
Ali je mogoče odstraniti celulit?
Mnoge ženske upajo, da jim bo pomanjkanje teže pomagalo znebiti celulita. In izguba teže lahko izboljša slabše stanje kože v nekaterih. Toda v drugih, samo izguba teže ne deluje. Torej, ženske poskušajo na druge načine, da postanejo gladkejšo kožo.
Obstaja na stotine izdelkov na trgu, ki trdijo, da zmanjšajo celulit. Nekatere celulitne kreme, valji in suhe krtače so na voljo na spletu ali v vaši lokalni lekarni. Veliko trgovskih veleblagovnic ponuja tudi drage izdelke za pomoč celulitu. In potem so odobrena zdravila za celulit, ki jih odobri FDA, ki jih boste našli pri zdravniškem uradu ali medispi. Toda ali kdo od njih dela?
Odgovor je odvisen od tega, koga vprašate. Dr. David Stoll je dermatolog, ki je certificiran na krovu in deluje v Beverly Hillsu v Kaliforniji.
Je avtor ženske kože, ima številne znane osebnosti in se pogosto imenuje "dermatolog z zvezdami". Dr. Stoll ne zagotavlja nobenih zdravil, ki bi se znebili celulita, ker ne verjame, da delajo.
"Rezultati so bili razočarani pri večini pristopov k celulitu," pravi.
"Do danes ni splošno sprejetega načina doseganja doslednih rezultatov za zdravljenje celulita. Dr. Stoll ponuja medicinske tretmaje za izboljšanje videza kože, vendar ne zdravi celulita. "Ne želim vzeti denarja od pacientov, tudi če so obupani, da se znebijo celulita, če ne morem dostaviti želenih rezultatov".
Toda drugi zdravniki vidijo koristi, tudi če zdravljenje s celulitom ni popolno. Dr. Z. Paul Lorenc je kirurg s certifikatom za kirurg, ki se ukvarja s prakso v New Yorku. Soglaša se, da zdravljenje s celulitom ni popolno, vendar se mu zdi izboljšanje s postopki, ki jih ponuja. Pravi, da imajo bolniki realistična pričakovanja, tako da lahko dosežejo fizični in duševni napredek, ko vidijo zmanjšanje celulita. "Zdravljenje lahko zagotovi korist, pravi," če so del popolnega paketa zdravega življenja ".
Kako najti najboljšo celulitsko zdravljenje
Torej, kako najti najboljšo metodo odstranjevanja celulita? Preden se odločite za zdravljenje, morate upoštevati več dejavnikov.
- Proračun. Nekaj domačih tretmajev, kot so kreme in losjoni, so na voljo za samo 20 $. Višje končne znamke lahko stanejo veliko več. Pravzaprav so nekatere krepilne kreme stale skoraj 500 dolarjev na veleblagovnicah. Domače naprave, kot so masažna orodja in suhe krtače, lahko stanejo 100-200 ali nekaj manj. Najdražji tretmaji so tisti, ki jih dobite v zdravniški pisarni ali medispi. Ko upoštevate svoj proračun, upoštevajte število zdravljenj, ki jih boste potrebovali za doseganje želenega rezultata in stroškov nadaljnjega zdravljenja, če so potrebni.
- Razpoložljivost. Vsa področja zdravljenja v državi niso na voljo. Toda veliko različnih blagovnih znamk naprav za odstranjevanje celulita je zelo podobno. Torej, če vaša blagovna znamka ni na voljo na vašem območju, je mogoče, da je podobna blagovna znamka. Poleg tega nekatere metode odstranjevanja celulita zahtevajo, da vsakoletno ali celo vsakih nekaj mesecev spremljate nege. Če zdravljenje zahteva spremljanje, da ohranite rezultat, bi morali biti prepričani, da boste imeli dostop do centra, kjer boste opravili zdravljenje.
- Učinkovitost. Ni presenetljivo, da so celulitni tretmaji, ki so pokazali največjo obljubo, zdravljenja, ki stanejo več. Obstajajo cenejše metode na trgu, vendar pa lahko ponudijo zelo kratkoročni rezultat ali sploh nimajo rezultata. Če vas je vaš celulit resnično moti, je morda bolj dolgoročno stroškovno učinkovitejše, da boste v večji meri vlagali v zdravljenje celulita in ne porabili na tisoče dolarjev za metode, ki vam ne dajejo želenega rezultata.
Kje dobiti podatke o odstranjevanju celulita
Torej, kje dobite nepristranske podatke o zdravljenju s celulitom? Težko je najti, ker veliko informacij sponzorirajo podjetja, ki prodajajo zdravljenje. In če greš v zdravniško ordinacijo, boste verjetno dobili informacije predvsem o enem ali dveh zdravilih, ki jih je zdravnik izbral glede na svoje strokovno znanje, razpoložljivost in druge pomisleke.
Obstajajo spletne strani, kot je RealSelf.com, ki vam lahko pomagajo primerjati različna zdravila po blagovni znamki. Vendar odgovori, ki jih ponujajo zdravniki, pogosto spodbujajo samo določeno blagovno znamko, ki jo prodajajo. Spletna stran je morda najbolj v pomoč pri določanju stroškov zdravljenja na vašem določenem območju države.
Ko vrednotite različne metode, bodite previdni pred fotografijami in po njem. Ne samo, da se fotografije lahko spreminjajo, ampak osvetlitev, kot kamere, oblačila in mnogi drugi dejavniki lahko naredijo rezultat bolj impresiven kot v resnici. Celo raziskovalci, ki preučujejo celulit, so ugotovili, da ni dober način za fotografiranje in vrednotenje rezultatov celulita.
Dom in zdravljenje celulita
Če ste se odločili, da se želite znebiti celulita doma, so na voljo različne vrste priljubljenih zdravljenja.
- Kreme in losjoni. Losjoni, ki vsebujejo kofein, pripravke retinola ali zeliščne sestavine, lahko gladijo kožo, da zmanjšajo videz celulita. Obstaja na stotine izdelkov na trgu. Ena zdravniška pregled, ki je primerjala različne topikalne celulitne tretme, je pokazala, da je bilo zelo malo znanstvenih dokazov, da imajo kreme in losjoni pozitiven učinek. Toda drugi je ugotovil, da lahko nekatere kreme izboljšajo elastičnost in debelino kože, zaradi česar je celulit manj opazen.
- Domov masažne naprave. Nekatere ženske uporabljajo tehnike home masaže ali suho ščetkanje, da se znebite celulita. Obstaja celo masažni pripomoček, na katerega sedite, da spodbuja zmanjšanje celulita. Verjamemo, da ročna stimulacija vašega tkiva prispeva k povečanju cirkulacije, izboljšanju limfne drenaže in poškodbam maščobnih celic, ki spodbujajo gladek videz. Torej deluje? Še enkrat, raziskovalci niso prepričani, da so obdelave pomembne, ker so visokokakovostne raziskave omejene. Nekatere študije kažejo majhen napredek, vendar druge raziskave ne kažejo nobenega izboljšanja.
Zdravljenje za odstranjevanje celulita
Na voljo so zdravniška sredstva, odobrena s FDA, ki vam pomagajo zmanjšati celulit. Te postopke običajno ponuja dermatolog, plastični kirurg ali estetik, ki dela pod nadzorom zdravnika, ki je potrjen s krovom. Opazili boste, da se lahko ista tehnologija (ali kombinacija tehnologij) prodaja pod različnimi blagovnimi znamkami.
- Ročna masaža. Podobno kot pri masažnih napravah za dom, lahko masažo uporabljate v medicinskem okolju za zdravljenje celulita. Masaža se lahko kombinira tudi z valjanjem in sesanjem kože, da zmanjša videz celulita.
Imenuje se tudi Endermologie ali endermologija
Kako deluje: Kožo je manipulirano z masažo, valjanjem in sesanjem za izboljšanje limfne drenaže in spreminjanje strukture kože.
Prednosti: Postopek je neinvaziven in je bil široko dostopen kot prva FDA odobrena zdravljenja za izboljšanje videza celulita. Zdravljenje je cenejše od številnih drugih zdravil celulita.
Pomanjkljivosti: Mnogi (vendar ne vsi) bolniki menijo, da je zdravljenje neprijetno. Rezultati niso trajni, zato je potrebno stalno zdravljenje.
Cena: odvisno od vaše lokacije. Cena na zdravljenje je lahko najmanj 50 do 75 dolarjev na zdravljenje, vendar je potrebno več zdravljenja. Morda boste lahko obdelali želeno območje za manj kot 1000 $.
Neodvisni rezultati raziskav: Znanstveni pregledi so ugotovili, da trenutne študije ne podpirajo endermologije kot učinkovitega načina za znebiti celulita. - Radiofrekvenčnost (RF). Mnoge ženske se obračajo na radiofrekvenco za zmanjšanje celulita. Včasih se radiofrekvenčnost združuje z drugimi metodami, kot so infrardeča svetloba, sesanje ali masaža, da je zdravljenje učinkovitejše.
Kako deluje: Radijska frekvenca zagotavlja toploto iz električnega toka. Zdi se, da bi RF pomagal spodbuditi proizvodnjo kolagena, da bi zategnil kožo in pomagal razgraditi maščobne celice pod tisto, ki proizvaja dimljanje.
Imena blagovnih znamk: naprave, ki uporabljajo to tehnologijo RF, vključujejo TriPollar, ThermiSmooth, Reaction by Viora, VelaShape, Velasmooth, Exilis in Thermage med drugim.
Prednosti: Ljudje, ki dobijo zdravljenje z RF, ponavadi ugotovijo, da so zdravljenja popolnoma brez bolečin ali pa so le rahlo neudobni. Zdravljenja so neinvazivne, zato ni časa zastojev in lahko nadaljujete z normalnimi aktivnostmi po opravljenem postopku.
Pomanjkljivosti: odvisno od izbranega zdravljenja, boste morda potrebovali 3-6 zdravljenja ali več. Rezultati niso trajni. Večina zdravnikov priporoča, da se vsakih 6-12 mesecev vrnete za vzdrževalne tretmaje.
Stroški: cena tega zdravljenja bo odvisna od velikosti območja, ki ga je treba zdraviti, števila potrebnih zdravljenj in območja države (tržnice), kjer živite. Vendar pa bi morali načrtovati investicije v višini od 1500 do 3000 USD za celoten program. Enotna obdelava običajno stane 300 do 500 dolarjev, nekaj pa boste potrebovali, preden boste videli resnične rezultate. In se prepričajte, da upoštevajo stroške vzdrževanja zdravljenja.
Neodvisni rezultati raziskav: Skupina raziskovalcev, ki so ocenili različne načine zdravljenja z RF, je pokazala, da lahko nizkofrekvenčne radiofrekvenčne naprave zagotavljajo "srednje visoko" izboljšanje videza celulita, vendar pa so potrebni bolj kakovostni dokazi. - Laserski tretmaji. Minimalno invazivni laserski ali svetlobni tretmaji pomagajo nekaterim bolnikom stiskati kožo in se znebiti celulita.
Kako deluje: vaš zdravnik vstavi drobno, tanko lasersko napravo pod kožo, potem ko je bila numbed. Laser se uporablja za odklop tanka vlakna, ki ustvarjajo dimni videz, topijo maščobe, ki ustvarjajo izboklino in zožijo kožo, da ustvarijo gladko površino.
Imena blagovnih znamk: Cellusmooth in Cellulaze sta običajna blagovna znamka, ki uporabljata lasersko tehnologijo med minimalno invazivnim postopkom.
Prednosti: le en zdravljenje na posamezno območje boste dobili, da bi dobili rezultate iz teh postopkov in nobeno nadaljnje zdravljenje ni potrebno. Postopek je lahko malce neudoben, vendar mnogi bolniki menijo, da je sprejemljiv. Nekateri opisujejo zdravljenje kot neboleče.
Pomanjkljivosti: To je najdražje zdravljenje celulita. Zdravljenje lahko stane 5000 do 9.500 dolarjev na območje. Poleg tega boste lahko dobili nekaj modric ali otekanje iz tega postopka.
Neodvisni rezultati raziskav: Vsi laserski postopki ne delujejo dobro za celulit, vendar so raziskovalci ugotovili, da ti minimalno invazivni tretmaji delujejo za zmanjšanje dimljenja in omogočajo gladek videz kože. - Terapije z udarnimi valovi . To neinvazivno zdravljenje uporablja energijo udarnega valovanja za izboljšanje cirkulacije in izboljšanje elastičnosti kože.
Imenuje se tudi zdravljenje z akustičnim valovanjem (AWT) ali ekstrakorporalno terapijo z udarnim valovanjem (ESWT)
Kako deluje: Zdravljenje, ki traja od 20 minut do ene ure, se daje s pomočjo ročnega pulza za razgradnjo maščobnih celic ter za spodbujanje cirkulacije in limfne drenaže.
Imena blagovnih znamk: ZWavePro, D-igralec, Cellupulse, Gymna Shockmaster 300
Prednosti: Zdravljenje je sorazmerno kratko in večina bolnikov pravi, da so udobni.
Pomanjkljivosti: v Združenih državah ni na voljo.
Stroški: odvisno od velikosti območja, ki ga želite zdraviti, in kraja, kjer živite. Vendar skupni stroški lahko presegajo 1000 $, ker so potrebni več zdravljenja (kar 10-14). Običajno priporočamo vzdrževalne tretmaje.
Neodvisni rezultati raziskav: študije so pokazale neskladne rezultate za zdravljenje celulita z AWD. V enem pregledu so raziskovalci povedali, da postopek lahko deluje, vendar je treba opraviti več študij.
Kaj morate storiti pred celulitom
Če ste se odločili, da želite izboljšati vaš celulit, boste našli številne zdravniške ordinacije in zdravilišča, ki ponujajo storitve. Vendar pa ne zagotavljajo enake ravni oskrbe. Iskanje kvalificiranega ponudnika je lahko težavno.
Na žalost ni standardizirane licence, ki jo potrošniki lahko iščejo pri izbiri tehnika. Nekatere države zagotavljajo zelo strogo licenciranje, druge pa ne urejajo zdravljenja toliko. Dr. Lorenc pravi, da lahko bolniki uporabljajo kontrolni seznam s 3 točkami, da ostanejo varni.
- Preverite zdravniške kvalifikacije. Zdravnik mora biti certificiran na krovu. Večina zdravnikov, ki zagotavljajo znižanje celulita, so dermatologi ali plastični kirurgi. Vprašajte zdravnika, koliko izkušenj ima pri zdravljenju, ki vas zanima.
- Preverite kvalifikacije ponudnika. Če zdravnik ne zagotavlja dejanskega zdravljenja, vprašajte, kdo bo izvedel postopek. Pogosto je to estetik in lahko vprašate, ali ima licenco v državi. Večina držav ima plošče, ki zahtevajo licenco za ponudnike. Poleg tega preverite, kako zdravnik spremlja estetike. Preverite, ali bo zdravnik v prostoru ob izvedbi postopka. Nazadnje preverite, ali se je zdravnik in tehnik šel skozi usposabljanje s proizvajalcem naprave.
- Preverite licenco objekta. Če imate invazivni postopek, boste želeli narediti dodatne korake, da zagotovite, da je objekt akreditiran. Osebje lahko zaprosite za potrdilo o akreditaciji. Obstajajo različne organizacije, ki potrjujejo zmogljivosti, kot so Združenje za akreditacijo ambulantnega zdravstvenega varstva (AAAHC) in Ameriško združenje za akreditacijo ambulantnih kirurgij (AAAASF).
In nazadnje, preden investirate v katero koli celulitno zdravljenje, se prepričajte, da se pogovorite s svojim zdravnikom o določitvi razumnih pričakovanj. Vaš rezultat se lahko razlikuje od tistih, ki jih vidite na fotografijah na spletni strani ali blogu zdravnika. Ne morete se popolnoma znebiti celulita, vendar boste bolj zadovoljni s svojim rezultatom, če se vam zdi, da ste dobili tisto, kar ste plačali.
Viri:
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Zdravljenje celulita: mit ali resničnost: potencialno randomizirano kontrolirano preskušanje dveh terapij, endermologije in aminophylline kreme". Plastična in rekonstruktivna operacija september 1999. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Celulit: pregled, ki temelji na dokazih". Revija klinične dermatologije, avgust 2015, zvezek 16, številka 4, str. 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover Oblikovanje telesa, kožne maščobe in celulit: postopki v seriji kozmetičnih dermatologov. Poglavje 14: Laserji in luči: zmanjšanje celulita . September 2014, str. 115-120
Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K, et al. "Učinek izgube telesne mase na celulit: ginojidna lipodistrofija" Plastična in rekonstruktivna kirurgija avgust 2006. 510-6
Irene Zerini MD, Andrea Sisti MD, Roberto Cuomo MD et al. "Celulitno zdravljenje: celovit pregled literature". Revija za kozmetično dermatologijo september 2015 Zvezek 14, številka 3, strani 224-240