Garmin vivofit - pregled fitnesa

by Wendy Bumgardner

Garmin vivofit in vivofit 2

Vadbene garniture Garmin vivofit in vivofit 2 imajo veliko prednost pred številnimi drugimi spremljevalnimi deli za zapestje - vam jih ni treba še naprej polniti. Ima življenjsko dobo baterije v mesecih (do polnega leta), ne pa v dneh (ali urah) in 30-dnevnem pomnilniku, če ga želite uporabiti brez povezave.

Druga velika prednost je, da lahko Garmin vivofit nosite kot pedometer .

Čas (ali drugi izbrani podatkovni zaslon) je vedno viden, da ga lahko pregledate na kratko, namesto da bi aktivirali zaslon ali sploh ne imel prikaza, na primer Fitbit Flex .

Poleg sledenja vašim skupnim dnevnim korakom, razdalji in kalorijam, Garmin vivofit spremlja stanje spanja in nedejavnosti, da vam ne bo dovoljeno sedeti preveliko. Pari se s katerokoli ANT + kontrolno linijo srčnega utripa, da bi spremljali vaš srčni utrip med vadbo.

Brezžično lahko sinhronizirate podatke z osebnim računalnikom ali Macom preko USB sprejemnika ali prek povezave Bluetooth v aplikacijo iOS ali Android. Aplikacija in nadzorna plošča na spletu nudita podrobnosti o vsaki meritvi in si lahko pridobite značke in delite dosežke preko socialnih medijev. Prav tako imajo povezavo do dnevnika hrane MyFitnessPal .

Garmin vivofit na zapestju

LED zaslon je vedno viden, s številkami, ki so dovolj velike za moje staranje oči. Vivofit 2 doda osvetlitev ozadja, ki ni vključena v prvotni vivofit.

S pomočjo enega samega gumba se pomikate po zaslonih (lahko izberete, katere se prikažejo), vključno s koraki, preostalimi koraki do vašega dnevnega cilja, časa, datuma, celodnevnih kalorij, razdalje ter srčnega utripa in območja. Videli boste tudi rdečo vrstico Move na vsakem zaslonu, ko ste bili neaktivni eno uro ali več.

Prilagodljiv pas je udoben za nošenje in lahko kupite pakete pasov v različnih barvah, da jih preprosto zamenjate, da ustrezajo vaši obleki, ali celo kupite kovinski trak, da ga oblečeš. Vivofit 2 pas vključuje mehanizem za zaklepanje za varnost, medtem ko je prvotni vivofit pas ima "keeper" zanko, da bi preprečili izgubo. Našel sem zapestnico, ki je zelo udobna za nošenje in veliko bolj prožna od tistih iz Nike + Fuelband , Jawbone UP in Polar Loop .

Je Garmin vivofit vodoodporen? Vodotesen je do 5 bankomatov, dovolj dober za kopanje in kopanje.

Nastavitev Garmin vivofit

Vključen je USB-ključ USB za vaš računalnik (računalnik ali Mac), vendar lahko tudi nastavite napravo z aplikacijo iOS ali Android. Če uporabljate računalnik, morate namestiti programsko opremo Garmin Connect za sinhronizacijo podatkov in pustiti priloženi USB ključ. Z aplikacijo ali USB ključom aktivirate funkcijo sinhronizacije v pasu vivofit, ko želite sinhronizirati podatke. Če želite sinhronizirati z aplikacijo, potrebujete Bluetooth 4.0, zato morda ne bo delovala s starejšimi mobilnimi napravami.

Kaj Garmin vivofit skladbe

Koraki : Vivofit sledi celodnevnim korakom. Lahko nastavite določen korak cilja, na primer 10.000 korakov ali pa določite najboljši cilj za vas.

Začelo se je s 7500 koraki za mene in v enem tednu je moj cilj znašal do 10.000, saj sem to presegel vsak dan. V pasu si ogledate celodnevne korake in odštevanje do cilja za vaš dan.

Časovnik dejavnosti: vivofit 2 doda časovno uro, ki ga prvotni vivofit nima. Če želite slediti določenemu sprehodu ali vadbi, pritisnite gumb, dokler se ne prikaže Start in časovnik se začne. Med aktivnim prikazovanjem si lahko ogledate druge zaslone. Ko končate, ga ponovno pritisnete, dokler ne pridete do zaslona Stop in nato končate vadbo. Vaša statistika vadbe se prikaže v pasu. Ko sinhronizirate podatke, boste v razdelku »Dejavnosti« na voljo statistika vadbe. To vključuje čas, povprečni tempo, razdaljo, kalorije, čas krogov.

Prvotni vivofit nima časovnika aktivnosti, temveč bo samodejno prijavil sejo aktivnosti, če nosite nadzor prsnega koša srčne frekvence, ko zazna monitor, da začne s prijavo dejavnosti, ki jo lahko končate s pritiskom na funkcijo srca. Pri obeh modelih, če nosite monitor srčnega utripa, boste videli tudi graf vašega srčnega utripa med vadbo, ki je vključena na zaslonu Activity.

Kalorije: vivofit spremlja celodnevno kalorično opekline na kalorijskem zaslonu v pasu, ki vključuje kalorije, ki jih spočite v mirovanju. To lahko uravnotežite s kalorijami, ki jih jesti prek povezave z aplikacijo MyFitnessPal.

Razdalja: to je ocenjeno iz vašega števila korakov. Določite lahko dolžino koraka, če je številka previsoka ali prenizka, pod možnostjo Nastavitve naprave, Osebni podatki. Vnesem svoje običajne korake na miljo, da dobim boljšo natančnost.

Stanje mirovanja : Za spremljanje stanja spanja pritisnete gumb na pasu, dokler se ne pojavi stanje spanja. Ko zjutraj vstaneš, znova pritisnete, da konča snemanje v spanju. Na aplikaciji ali na nadzorni plošči si lahko ogledate celoten čas spanja in graf spanja z nizkim do visokim gibanjem.

Premakni vrstica: če želite zmanjšati tveganje za zdravje , ki preteče, se v pasu pojavijo rdeče vrstice premikanja po tem, ko ste eno uro nedejavni. Raste na segmentih vsakih 15 minut, če ne vstanete. Začetek in gibanje za minuto ali dve, da izgine. S programom vivofit 2 lahko nastavite tudi zvočno opozorilo, ki vas vzburja, ko ste neaktivni eno uro ali več.

Srčni utrip in območja: vivofit nima vgrajenega senzorja srčnega utripa, ampak podpira trakove za spremljanje srčnega utripa ANT in si lahko ogledate odčitke od njih na vivofitu. Skupina prikazuje vašo izbiro bpm ali odstotek največjega srčnega utripa. Prav tako lahko vidite, v katerem območju ste v območju srčnega utripa. To je nastavljeno na 0 za manj kot 50%, nato pa 1-5 za vsak 10-odstotni razpon od 50-60 kot območje 1. Podrobnosti o srčnem utripu za vsako vadbo na zaslonu aplikacije ali na nadzorni plošči, vključno z grafom, povprečnim srčnim utripom in najvišjim srčnim utripom.

Aplikacija Garmin Connect in nadzorna plošča

Prvi zaslon vključuje dnevno skupno vrednost, razdaljo in kalorije. Spustite navzdol, da vidite več, vključno s koraki vsako uro in si oglejte povzetke teden, meseca in leta.
Kalorije in sledenje živilom: Sledenje je zagotovljeno s povezovanjem v aplikacijo MyFitnessPal in z njegovo zmogljivostjo hrambe v hrani.
Teža : sledite svojo težo tako, da jo vnesete.
Značke: zaslužite z zaslužki značke, ki temeljijo na dnevnih dosežkih in dosežejo nove mejnike.
Dejavnosti: uporabite ta zaslon, da si ogledate podrobnosti o svojih treningih, ki ste jih časovno omejili z vivofit 2, ali funkcijo srčnega utripa na prvotnem vivofitu ali z drugimi napravami Garmin.
Skupnost: če imate prijatelje, ki uporabljajo Garmin, jih lahko dodate kot povezavo in obliko ali pa se pridružite skupini. Lahko se še bolj motivirate tako, da se pridružite Challenge. Skupne povzetke dejavnosti lahko delite prek družabnih medijev ali e-pošte.
Aplikacije tretjih oseb: Garmin Connect lahko delijo podatke z Apple Healthom in MyFinessPal.

Strokovni pregled Garmin vivofit

Pluse :

Svoboda! Letna življenjska doba baterije pomeni, da ste brez kabla polnili in ima 30-dnevni pomnilnik (12, če uporabljate merilnik srčnega utripa), zato vam ga sploh ni treba vsak dan sinhronizirati. Današnje podatke si lahko ogledate samo na samem Garminovem vivofitu. Za podrobne statistične podatke uporabljate napravo in aplikacijo za mobilne naprave, ne da bi potrebovali računalnik ali jo uporabili z računalnikom, ne da bi potrebovali pametni telefon.

Udobje in slog : trak je prilagodljiv in udoben ter lahko hitro spremenite trak v drugačno barvo. Vivofit 2 trakovi so na voljo tudi v vzorcih in kovinski pasovi so na voljo za oblečen slog. Morda bi celo izpustil vivofit iz skupine, da bi imel v žepu ali torbici, če se skupina ne bi ujemala z mojim slogom za večer ven. Zaklepni mehanizem na traku vivofit 2 zagotavlja, da ga ne boste izgubili.
Zaslon : Zaslon je dovolj velik za moje staranje oči in je vedno vključen, zato ga lahko pregledam z več pogledom, ne pa da bi morali aktivirati zaslon. Jaz bi izbral vivofit 2, saj ima osvetlitev za nočno gledanje.
Vključevanje sledenja dejavnosti in spremljanja srčnega utripa : Všeč mi je bilo, kako enostavno sem se povezal s trakom za spremljanje srčnega utripa in med mojimi treningi v hoji dobili brezplačne statistične podatke o območju srčnega utripa. Funkcija časovanja aktivnosti vivofit 2 je zelo dobrodošla za spremljanje vadb, zato sem jo izbral nad prvotnim vivofitom.

Diet sledenje: povezava s aplikacijo MyFitnessPal za sledenje živil je to preprosta. Na moj seznam dobi mesto za najboljše pedometre za dietetike .
Neaktivnost Opozorila: Mislim, da je velika napaka Fitbitsa, da nimajo opozoril o neaktivnosti. Všeč mi je vivofitova Move Bar in jaz bi izbral vivofit 2 nad izvirnikom, da bi imeli slišno opozorilo in vizualno opozorilo.

Garmin Connect Links Več naprav : lahko uporabite več naprav Garmin, kot so njihove priljubljene GPS naprave, ki jih vse povezujejo z isto aplikacijo in nadzorno ploščo.

Minus

Vivofit ni zasnovan za sledenje atletski učinkovitosti, temveč je namenjen tistim, ki želijo spremljati splošno zdravstveno in fitnes dejavnosti. GPS ure Garmin, kot je Garmin Forerunner 10, bi dala več podrobnosti o vadbi.
To ni pameten pas. To vam ne daje klicev ali besedilnih opozoril, kot so Garmin vivosmart in Fitbit Charge.
Če želite dobiti podatke o srčnem utripu, morate uporabiti ločen merilnik srčnega utripa v prsnem košu. Medtem ko je monitor srčnega utripa prsnega koša natančnejši od senzorjev zapestja , to pomeni, da je treba uporabiti drugo napravo.
Lahko je osamljeno, da ne poznate drugih uporabnikov Garmin.
Funkcija sledenja spanju zahteva, da jo zaženete in zaustavite, kar pogosto pozabljam. Podatki o spanju niso zelo podrobni.

Garmin vivofit ali Fitbit?

Če bi bil nov, da nosim fitnes pas ali pedometer, bi lahko izbral Garmin vivofit 2 preko Fitbit Flex ali Fitbit Charge .

Prikaz Garmin vivofit je vedno viden. S Fitbit Flex imate samo pet pik in nobenih številk. Z napravo Fitbit Charge in Charge HR morate pritisniti gumb za aktiviranje zaslona ali pa ni viden.

Garmin vivofit deluje tako kot Fitbits za sledenje korakom, razdaljo, kalorije, ki so sežgali / jedli, in dejavnosti.
Podatki o fitbitu vključujejo več kot le skupni čas v postelji, z dodatnimi koristnimi statističnimi podatki o tem, kdaj ste bili budni in ko ste bili nemirni.
Fitbit je izjemno priljubljen, zato je bolj verjetno, da imate prijatelje s Fitbitom, da tekmujete s svojo aplikacijo.

Garmin vivofit ali vivofit 2?

Obe verziji sta Garminova cena, čeprav se boste morda bolje dogovorili na enem ali drugem. Raje posodobljen vivofit 2 za funkcijo časovnika dejavnosti sledi vadbam in zvočnim opozorilom, ko se pojavi vrstica Move.

Imeli boste tudi večji izbor modnih pasov za vivofit 2.

Bottom Line na Garmin vivofit

Vivofit je odličen fitnes pas, še posebej za fitnes hojce. Lahko se giblje ves dan s svojimi opozorili Move Bar in lahko sledite vadbenim vadbam. Všeč mi je, da lahko z lahkoto izmenjujem pasove in ga uporabim kot uro. Odlično je videti, kako je v pasu prikazan srčni utrip, ko uporabljam prsni pas, skupaj z vadbami v aplikaciji.