Ali naredijo več škode kot dobrega?
Protivnetna zdravila (AI) so vrsta farmacevtskih izdelkov, namenjenih lajšanju vnetja v telesnih tkivih, da bi ublažili bolečino in togost. Primeri zdravil AI so prednizon, ibuprofen, aspirin, celekoksib in diklofenak.
Anti-vnetja se lahko tudi kategorizirajo kot "steroidna" in "nesteroidna" zdravila. Prednizon je dobro znani AI v steroidnem razredu, ibuprofen in aspirin pa so izdelki brez steroidov, ki se imenujejo nesteroidna protivnetna zdravila ali nesteroidna protivnetna zdravila.
Športni navdušenci in vaditelji - vključno z utežmi in trenerji teže - razen težjih zdravstvenih stanj, navadno uporabljajo NSAID za zmanjševanje bolečin zaradi poškodb mišic in bolečin, občasno pa tudi za vročice. Aspirin zmanjša tudi strjevanje krvi, zato dolgoročna uporaba aspirina v velikih odmerkih ni priporočljiva. Ibuprofen je postal zelo priljubljen med trenerji in športniki za treniranje, ne le za obstoječe bolečine, temveč tudi kot predhodno zdravljenje pred vadbo ali tekmovanje za pričakovano bolečino v mišicah.
Ibuprofen in športniki
Sčasoma so po različnih študijah o športnikih, ki jemljejo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAIDs), pomisleke o tem, kako bi lahko ta praksa vplivala na rezultate in rezultate zdravja. New York Times poroča, da do 70 odstotkov tekmovalcev na daljavo in drugih športnikov vzdržljivosti vzamejo tablete pred vsakim treningom ali tekmovanjem kot previdnost proti bolečinam v mišicah.
Takšna uporaba je tudi relativno pogosta med resnimi športniki za treniranje telesne teže.
Znano je, da ima ibuprofen neželene učinke črevesja, če se uporablja prekomerno. Ena skrb je dodatna škoda, ki se lahko pojavi v črevesju, ob upoštevanju stresa športnega treninga in tekmovanja. Študija v časopisu Medicina in znanost v športu in vadbi je pokazala, da je ibuprofen poslabšal telesno poškodbo, povzročeno z vadbo, in povzročil disfunkcijo črevesa pri zdravih posameznikih.
V drugem pregledu uporabe ibuprofena pri vzdrževalnih športnikih je bilo ugotovljeno, da ibuprofen in drugi NSAIDS povečujejo občutljivost športnikov na hiponatremijo , resno in včasih smrtno stanje, ki ga povzroča nizek natrijev krvi, in običajno povezana s porabo presežne vode. Vendar pa lahko nesteroidna protivnetna zdravila pri stresanju na ledvice povečajo tveganje za hiponatremijo, če so izpolnjeni drugi pogoji.
Strokovnjaki so opozorili, da ni predpostavke za preventivno uporabo ibuprofena ali drugih nesteroidnih protivnetnih zdravil pred ali po treningu ali tekmovanju, da bi preprečili bolecino v mišicah in da bi lahko takšna nediskriminatorna uporaba imela zdravstvene posledice.
Kako uporabljati nesteroidna protivnetna zdravila za mišičnost
Zdi se, da je najboljši pristop za uporabo le nesteroidnih protivnetnih zdravil za zdravljenje mišičnih in skeletnih poškodb, če je potrebno resno bolečino, in nato le za čim krajši tečaj. Prednostno uporabo je treba močno odvračati.
Viri
Med Sci Sports Exerc. 2012 dec; 44 (12): 2257-62. Poslabšanje telesne poškodbe, ki jo inducira ibuprofen povzroča vadba pri športnikih. VAN Wijck K, Lenaerts K, VAN Bijnen AA, Boonen B, VAN Loon LJ, Dejong CH, Buurman WA.
Med Sci Sports Exerc. 2006 Apr; 38 (4): 618-22. Uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil povečuje tveganje za nastanek hiponatremije v triatlonu Ironman. Wharam PC, Speedy DB, Noakes TD, Thompson JM, Reid SA, Holtzhausen LM.
J Appl Physiol. 1999 Feb; 86 (2): 598-604. Učinki acetaminophena in ibuprofena na delovanje ledvic v napetem ledviču. Farquhar WB, Morgan AL, Zambraski EJ, Kenney WL.