High in Low Calorie Choices v Texas Roadhouse
Ko obiščete Texas Roadhouse, verjetno ne pričakujete, da boste uživali v prehranjevalnem obroku. Dejstvo je, da je casual dining kraj znan po zagotavljanju toplih jedi za lačne eaters. Ampak obstaja nekaj možnosti, ki vam lahko pomagajo vzdrževati svoj načrt prehranjevanja.
Analiza Texas Roadhouse Nutrition
Iskanje kalorij Texas Roadhouse in podatki o hranilni vrednosti so lahko izziv.
V skladu s spletno stranjo podjetja "Ker smo hrano na novo izdelani, vključno s slaninami, krutami in prelivi, je poleg tega mogoče nemogoče zagotoviti natančne prehranske podatke zaradi majhnih sprememb, ki so odvisne od kogarkoli pripravlja hrano."
Družba nadaljuje, da pojasni, da so v preteklosti imeli težave zaradi zagotavljanja nepravilnih podatkov o hranilni vrednosti (vključno z grožnjami pravnega dejanja), tako da ne dajo več podrobnih podatkov ali zagotavljajo brez glutena menija.
Ampak to ne pomeni, da bi se morali izogibati prehranjevanju, ko kosite v Texas Roadhouse. Še vedno imate nekaj stvari, ki jih lahko naredite, da ohranite svoj načrt za zdravo prehrano na poti, ko tam jedo.
Najprej lahko preverite število kalorij na spletu. Interaktivni meni je na voljo na spletnem mestu, ocene števila kalorij skupaj s kratkimi opisi hrane so navedene v splošnih informacijah o velikosti serviranja. Medtem ko morda ne boste dobili natančno število kalorij, lahko vidite, katere postavke so bolj prijazne do diete in ki so manj.
Nato lahko nadzirate dele . Celotni pridelki v večini restavracij, vključno s tem, so veliko večji, kot jih potrebujejo. Da bi se izognili prevelikemu udejstvovanju v Texas Roadhouseju, izberite zdrav, dober izdelek, ki ga uživate in ga delite s prijateljem ali dvema.
Kalorije v priljubljeni prehrani v Teksasu
Medtem ko bodo vsi na vaši večerji uživali v drugem delu menija Texas Roadhouse, je verjetno, da bo nekaj priljubljenih predmetov prevzelo skoraj vse.
Najbolj priljubljeni predmeti bodo verjetno vključevali:
- Kaktusov cvet, velika zdrobljena in pečena čebula, ki se postreže s potapljanjem omake. Čebula zagotavlja 1450 kalorij in omaka zagotavlja dodatnih 240 kalorij.
- Tater Skins so priljubljeni v vsakem meniju. Naročilo v Texas Roadhouseu vsebuje 1290 kalorij in je na vrhu s sirom, slanino in kislo smetano.
- Zmagovalci, ki se nagrajujejo, so povsod priljubljeni. Stol za žar, počasi kuhana jed v dveh različnih velikostih in prihaja z dvema stranicama. Manjša velikost (polovica plošče) vsebuje 660 kalorij, večja velikost (polna plošča) pa 1040 kalorij.
Kot lahko vidite, ti priljubljeni predmeti verjetno zagotovijo več kalorij, kot jih potrebujete, da ostanejo na zdravem načrtu prehranjevanja.
Texas Roadhouse Nutrition-Najbolj zdrava izbira
Vaša najboljša stava za zdrav obrok v Texas Roadhouseu je najti nekaj manjših predmetov in pripraviti a la carte ploščo. Izbirajte med temi bolj zdravimi menijskimi možnostmi, da boste ohranili svoj načrt za hrano.
- Piščanec na žaru na žaru je marinirana polna prsa, ki se nabija v roštiljski omaki. Zagotavlja 250 kalorij.
- Hišna solata vključuje sveže zelenje, cheddar sir, paradižnik, jajca in krutine za samo 230 kalorij. (Opomba: če dodate jutranje, dodajte še kakšno 220-320 kalorij ali oblečite svojo solato s limono za nič dodatnih kalorij).
- Če imate radi zrezek, izbirni sirloin iz šestih unč zagotavlja le 250 kalorij, dokler ga ne napolnite s prelivom, kot je maslo.
- Skodelica Texas Red Chila nudi 230 kalorij in prihaja s čedkarskim sirom, rdeča čebula pa bo zadovoljila vaše želje za jugozahodno začinjeno hrano.
Texas Roadhouse Nutrition-Najmanj zdrave izbire
Najvišja izbira kalorij in maščob v meniju Texas Roadhouse bodo predmeti, ki so bodisi pretepeni, ocvrti ali zelo veliki (ali oboje).
- 16-unčna glava Prime Rib vsebuje 1610 kalorij. Zrezek prihaja z dvema stranskima jedema po vaši izbiri in tisti, ki bodo dodali več maščob in kalorij na vaš obrok.
- Road Kill je 10-unčni steak, posušen v čebuli, gobah in sirah. Dodal bo 1010 kalorij k vašemu celotnemu vnosu kalorij in tudi z dvema stranskima jedema, ki bodo vašemu zadnjemu zavihku dodali več kalorij.
- BBQ Pražena piščanec z rebri je kombinirana plošča, ki prihaja z dvema stranema. Samo meso vsebuje 1480 kalorij. Dodajte več maščob in kalorij za stranske jedi, ki jih dodate.
- In če mislite, da je solata s piščancem zdravo, ponovno razmislite. Piščančja cezarjeva solata s trakovi piščanca na žaru, krutoni in oblačili znaša 1140 kalorij.
Nazadnje, sladice bodo poslali vašo količino kalorij čez vrh. Big Ol 'Brownie je na vrhu z vanilinim sladoledom in čokoladno omako. Ta en sam sladica vsebuje 1220 kalorij in veliko maščob in sladkorja. In čeprav Granny's Classic Classic vključuje sadje in zvoke, kot bi bilo bolj zdravo, je še vedno natovorjen s kalorijami. Homestyle pita, ki jo dopolnjuje vanilijev sladoled in karamelna omaka iz medenega cimeta, vsebuje 1260 kalorij.
Beseda iz
Vsakdo bi moral biti sposoben, da se včasih prepusti. Če imate radi obisk restavracij, ki nudijo višjo kalorično hrano, to ni nujno pametno, da se jih popolnoma izognete. Če opravite malo raziskav o prehrani prehrane Texas Roadhouse, preden greste, boste verjetno obdržali svoj načrt prehranjevanja. Ko se ne počutite prikrajšane, je lažje držati načrta zdrave prehrane za dolgoročno, da ne samo dosežete, temveč tudi ohranite svoje cilje glede zdravja in dobrega počutja.