Ali je Yerba Mate Wonder Tea?

Kaj morate vedeti o Yerba Mateju

Pregled

Yerba mate ( Ilex paraguayenis ) je drevo, ki je izviralo v deževnih gozdovih Južne Amerike. Član holly družine, drevo proizvaja liste in stebla, ki se že dolgo uporabljajo za izdelavo čaja v Braziliji, Paragvaju in Argentini. Za pijačo, yerba mate čaj (pogosto preprosto imenovan "yerba mate") se uporablja tudi v tradicionalni medicini za zdravljenje različnih zdravstvenih težav.

Uporablja se

Ponudniki Yerba mate trdijo, da lahko čaj pomaga pri teh zdravstvenih vprašanjih:

Koristi

Celovita zbirka podatkov o naravnih zdravilih je ocenila številne študije o zeliščih in dopolnilih ter ne najde nobenih študij, ki bi imele zadostne dokaze, da bi ocenile njeno učinkovitost pri vseh pogojih. Obstoječe študije šibko kažejo, da je ekstrakt mate čaja in / ali yerba koristen za naslednje:

1) Izguba teže

V majhnem študiju iz leta 2001, ki je zajela 47 odraslih zdravih prekomernih teles, so raziskovalci ugotovili, da je z mešanim rastlinskim pripravkom (ki vsebuje yerba mate, guarana in damiana) trikrat na dan 45 dni povzročila znatno zmanjšanje telesne mase. Zeliščna mešanica je prav tako pomagala udeležencem, da se počutijo hitreje med prehranjevanjem.

Študija o miših, ki jo je leta 2009 ugotovila, je pokazala, da lahko mati jerbe modulira pri izražanju več genov, povezanih z debelostjo, in posledično povzroči močan učinek proti debelosti.

2) Kardiovaskularne težave

Ekstrakt matičnega mate Yerba lahko pomaga zmanjšati motnjo srčne mišice, ki je posledica ishemije (stanje, ki se pojavi, ko blokada koronarne arterije zmanjša pretok krvi v srce), v skladu s študijo o podganah iz leta 2005.

3) Popravilo DNA

Študija, objavljena leta 2008, je pokazala, da je mati Yerba pomagal nevtralizirati proste radikale in zaščititi miši pred poškodbami DNA, kar je znak raka in drugih bolezni.

Tveganja

Nekatere študije so povezale kronično uživanje moškega sira z večjim tveganjem za pojav mehurja, ezofagealnega, pljučnega in raka glave in vratu. Čeprav raziskovalci še niso ugotovili, kako in zakaj mati jerbe morda povečajo tveganje za nastanek raka, obstajajo dokazi, da utrjevanje čaja pri visokih temperaturah lahko spodbudi absorpcijo določenih kancerogenih spojin v rastlini.

Opozorila

V nekaterih primerih lahko uživanje moškega spola povzroči škodljive učinke, kot so anksioznost, nespečnost, slabost in glavobol.

Zaradi vsebnosti kofeina yerba mate morajo ljudje z visokim krvnim pritiskom, srčnimi boleznimi in tesnobo izogibati čaju ali izvlečku.

Dodatek ni preizkušen zaradi varnosti in ker so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, vsebina nekaterih izdelkov se lahko razlikuje od tistega, kar je navedeno na nalepki izdelka. Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena. Tu lahko dobite nasvete o uporabi dodatkov, vendar če razmišljate o uporabi matere yerba, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.

Viri:

> Arçari DP, Bartchewsky W, Dos Santos TW, Oliveira KA, Funck A, Pedrazzoli J, de Souza MF, Saad MJ, Bastos DH, Gambero A, Carvalho PD, Ribeiro ML. "Antiobesnost Učinki ekstrakta matičnega izvlečka (Ilex paraguariensis) v maščobnih miših, ki jih povzroča maščoba z veliko maščobami". Debelost 2009 14. maj.

> Loria D, Barrios E, Zanetti R. Poraba raka in yerba mate: Pregled možnih združenj. Revista panamericana de salud pública = Pan American Journal of Public Health. 2009; 25 (6): 530-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19695149.

Miranda DD, Arçari DP, Pedrazzoli J Jr, Carvalho Pde O, Cerutti SM, Bastos DH, Ribeiro ML. "Zaščitni učinki mate čaja (Ilex paraguariensis) na H2O2 povzročeno škodo DNA in popravilo DNA pri miših." Mutageneza. 2008 23 (4): 261-5.

> Yerba mate: MedlinePlus dodatki. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/828.html.

Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.