Pikantna Ruby Red Salsa

Poudarek na prehrani (na uslugo)

Kalorije - 19

Maščoba - 1g

Ogljik - 1g

Beljakovine - 0g

Skupni čas 10 min
Pripravite 10 min , kuhajte 0 min
Vreče 10 (po 2 T)

Živahna z rdečimi sestavinami, ta recept vsebuje rdeče češnjevega paradižnika in rdeče pappadew paprike ter ognjene, dimljene začimbe-cayenne in dimljene paprike.

Ta salsa ponuja nešteto hranil za zdravje možganov. Ali ste vedeli, da dnevna porcija vrtnin ščiti pred kognitivnim upadom? Barvanje vaše plošče lahko vaše možgane funkcijo celo leto in pol mlajše!

Pri približno 25 kalorij na skodelico češnjev paradižnik ponuja odlično prehranjevalno počutje za zelo malo kalorij. Zamašeni z vitamini A in C, ki izboljšujejo imunski sistem, pa tudi folat , lahko paradižnik v vetru nadaljuje vnetje. Plus, paprike v tem receptu podvojite vitamin C in kalij. S pridihom kumine iz kumine ta recept ponuja tudi antioksidativno moč curcumin.

Sestavine

Priprava

  1. Združite vse sestavine v srednji posodi. Nežno premešajte in služite.

Različice in nadomestitve sestavin

Če želite malo toploto v tej salsi, izpusti kajaen poper. Tudi v tem receptu delajo rdeče paprike, vendar ne boste dobili intenzivnega sladkega in pikantnega okusa, ki ga naredite od pappadews.

Če vam je všeč cilantro, lahko dodate namig zelene in arome z nekaj sesekljanih sprigov.

Za intenzivnejši okus čebule uporabite rdeče čebulo namesto rumene barve. Za dodatno sladkost, zavrtite v sesekljano kuhano rdečo peso.

Kuhanje in služenje Nasveti

Takoj ali v hladilniku za uporabo v 1 do 2 dneh. Uživajte z modrimi koruznimi tortilnimi čipsi ali pa uporabite kot prijeten vonj na pečenem lososu, pečeni škampi ali puranji hamburger . Zelo žlico zmešajte v skuto za okusno prigrizek ali pa jo prelijte v mešano zelenjavno solato s sesekljanim tofom za zdravo kosilo ali večerjo.

Prav tako lahko postavite dollop ali dve na pečen Idaho ali sladek krompir in potresemo z razrezanim sirom Parmezan za hiter obrok.