Nekateri športniki bolj verjetno razvijejo prehranske motnje
Športniki so nagnjeni k visoko konkurenčnim in discipliniranim posameznikom, ki se v svojih športih zelo dobro potegujejo za odlično. Ta osebnostni tip v kombinaciji s pričakovanji sodelavcev in trenerjev ter gledalcev lahko povzroči večje tveganje za nastanek motenj prehranjevanja kot povprečna oseba.
Športniki, ki tekmujejo v športu, ki poudarjajo videz ali zahtevajo hitrost, lahkotnost, agilnost in hitrost, so večje tveganje za razvoj prehranjevalne motnje, kot so športniki ali športniki v športu, ki zahtevajo mišično maso in razsutem stanju.
Kateri športniki so najbolj ogroženi zaradi prehranjevalnih motenj?
Motnje prehranjevanja so najpogostejše pri športnikih, ki sodelujejo v naslednjih športih:
- balet in drugi ples
- umetnostno drsanje
- gimnastika
- teče
- plavanje
- veslanje
- konjske dirke
- rokoborba
Katere prehranske motnje so najbolj pogoste pri atletih?
Moški in ženske so dovzetni za motnje prehranjevanja, čeprav je pri ženskah večji odstotek motenj prehranjevanja. Trije najpogostejši motnjami prehranjevanja v športnikih so:
Resnična nevarnost za športnika z motnjo prehranjevanja je skrajni stres na telo. Sama praksa samozadovoljevanja, čiščenja ali obsesivnega vadbe škodljivo vpliva na učinkovitost. Postopek binging in čiščenja povzroči izgubo tekočine in nizko raven kalija, kar lahko povzroči skrajno slabost, pa tudi nevarne in včasih smrtonosne srčne ritme.
Ženska športna triada
Ženske športniki z motnjami prehranjevanja pogosto spadajo v stanje, imenovano žensko atletsko triado, kombinacijo:
- Nizka razpoložljivost energije
- menstrualne nepravilnosti, kot so amenoreja .
- Slabe kosti (povečano tveganje za zlome stresa in osteoporoze)
Ta poskus zmanjšanja telesne maščobe z ekstremnimi ukrepi ne vodi le k zmanjšanju učinkovitosti vadbe, lahko pa povzroči hude zdravstvene zaplete. Pomanjkljivosti hranil in neravnovesje tekočih / elektrolitov pri nizkem vnosu hrane lahko privedejo do povečanega tveganja zlomov, bolezni, izgube reproduktivne funkcije in resnih zdravstvenih stanj, kot so dehidracija in stradanje.
Zdravstveni zapleti te triade vključujejo skoraj vsako telesno funkcijo in vključujejo kardiovaskularne, endokrine, reproduktivne, skeletne, gastrointestinalne, ledvične in osrednje živčevje.
Mnogi športniki napačno mislijo, da niso ogroženi zaradi osteoporoze, ker vadijo in izvajajo, je znano, da krepijo kosti. Vendar raziskave kažejo, da vadba samo ne preprečuje izgube kosti. Nepovratna izguba kosti se začne v šestih mesecih do dveh let po izgubi menstruacije. Druga negativna posledica motenj hranjenja je tesno povezanost z depresijo.
Prepoznavanje športnikov z motnjo prehranjevanja ni enostavno. Pogosto so skrivni ali krivijo svojo prehrano in uresničujejo režim glede na njihove cilje usposabljanja. Več pacientov identificirajo percepcijski trenerji, sošolci, prijatelji ali družinski člani, ki opazijo, da športnik izgubi težo, izvaja izven običajnega režima usposabljanja ali postane preveč oskrbovan s hrano in telesno težo.
Opozorilni znaki prehranske motnje
- Oskrba s hrano in težo
- Večkrat izraža zaskrbljenost glede maščobe
- Povečanje kritike svojega telesa
- Pogosto jedo sam
- Uporaba laksativov
- Izleti v kopalnico ob obroku ali po njej
- Nenehno pitje prehrane soda ali vode
- Kompulzivno, pretirano vadbo
- Pritožba, da je vedno hladno
Getting Help - Eating Disorder Treatment
Motnje prehranjevanja pri atletu so resne in lahko postanejo smrtno nevarne, če jih ne zdravimo. Opredelitev vrste motenj prehranjevanja je bistvenega pomena za pridobitev ustrezne pomoči.
Viri:
Nacionalno združenje anoreksije nervoze in povezanih motenj.
Anorexia Nervosa in sorodne prehranjevalne motnje, Inc. (ANRED), 2005. Motnje prehranjevanja - informacije o bolnikih.