Nekateri športniki so bolj nagnjeni k prehranjevanju
Športniki imajo koristi od samomotivacije in discipline. Žal pa te lastnosti - ki lahko pomagajo narediti nekoga velikemu atletu - lahko tudi nekateri športniki napovejo na anoreksijo in ostale motnje prehranjevanja .
Ljudje z anoreksijo ponavadi imajo globoko izkrivljeno podobo telesa in verjamejo, da imajo prekomerno telesno težo, tudi če so v resnici zelo tanki in celo podhranjeni.
Anoreksiji lahko izgubijo 15 do 60 odstotkov svoje normalne telesne teže, ker resno omejujejo vnos hrane ali pretirano vadbo.
Dve nedavni raziskovalni študiji sta ugotovili, da so mladoletni športniki še posebej izpostavljeni tveganju za anoreksijo in druge motnje prehranjevanja, še posebej, če so ženske (čeprav so ogroženi tudi adolescentni fantje in mladi moški) - ena študija je odkrila okrog 14% mladih športnikov in 3 % mladih moških športnikov je pokazalo znake motnje prehranjevanja, najpogosteje anoreksije.
Športniki z anoreksijo so pogosto namenjeni strogim treningom in prehranskim smernicam, zaradi katerih je sorazmerno enostavno, da skrivajo prehranjevalno motnjo. Uporabljajo urnike usposabljanja, tekmovanje, potovanje ali poljubno število izgovorov, da ne jedo. Prvotno lahko ta zmanjšanje telesne teže pomaga pri njihovem atletskem delovanju, vendar s tem podaljšanim lakom povzroči različne zdravstvene težave.
Zdravstvene zaplete
Anoreksija povzroča smrtno nevarne zaplete za športnike, vključno z:
- Podhranjenost
- Nenormalni srčni ritmi (aritmije in bradikardija, ki je počasen srčni utrip)
- Nizek krvni tlak
- Dehidracija
- Elektrolitsko neravnovesje
- Amenoreja (prekinitev menstrualnega cikla)
- Osteoporoza (zmanjšana kostna masa)
- Motnje spanja
Znaki in simptomi
Nekdo, ki je anoreksičen, ima lahko nekaj ali več naslednjih simptomov:
- Prekomerna izguba teže
- Vedno razmišljate o hrani, kalorijah in telesni teži
- Nosite večplastna oblačila (skriti izguba teže)
- Nihanja razpoloženja ali depresija
- Neustrezna uporaba odvajalk, klistir ali diuretikov, da izgubite težo
- Izogibanje dejavnostim, ki vključujejo hrano
Dekleta zlasti pri tveganju
Ameriški kolidž športne medicine pravi, da obstajajo trije povezani zdravstveni problemi, ki jih pogosto najdemo pri dekletih in mladih ženskah, ki sodelujejo v športu:
- Nizka poraba energije (z motnjo prehranjevanja ali brez nje)
- Nepravilna ali manjkajoča obdobja
- Slabe kosti, kar vodi do povečanega tveganja zlomov stresa in osteoporoze
Mlade ženske, ki skušajo z ekstremnimi ukrepi zmanjšati telesno maščobo, predstavljajo visoko tveganje za slabo izvajanje vadbe in šport, skupaj s hudimi zdravstvenimi zapleti.
Pomanjkljivosti hranil in neravnovesje med tekočimi in elektrolitami pri nizkem vnosu hrane lahko privedejo do povečanega tveganja zlomov, bolezni, izgube plodnosti in resnih zdravstvenih stanj, kot sta dehidracija in stradanje. Zdravstveni zapleti te triade vključujejo skoraj vsako telesno funkcijo in vključujejo kardiovaskularne, endokrine, reproduktivne, skeletne, gastrointestinalne, ledvične in osrednje živčevje.
Eating Disorder Treatment in Getting Help
Motnje prehranjevanja pri atletu so resne in lahko postanejo smrtno nevarne, če jih ne zdravimo.
Anoreksija je resna skrb za zdravje, ki na splošno zahteva, da nekdo, ki je blizu športniku - trenerju, soigralcu ali družinskemu članu - prepozna opozorilne znake in poišče strokovno pomoč. Opredelitev vrste motenj prehranjevanja je bistvenega pomena za pridobitev ustrezne pomoči.
Viri:
Anorexia Nervosa in sorodne prehranjevalne motnje, Inc. (ANRED), 2005. Motnje prehranjevanja - informacije o bolnikih.
Martinsen M et al. Večja razširjenost prehranjevalnih motenj med športniki adolescentne elite od kontrol. Medicina in znanost v športu in vadbi. 2013 Jun, 45 (6): 1188-97.
McLester CN et al. Občutljivost za prehranjevalne motnje med kolegiatskimi atletičarkami. Časopis za atletsko usposabljanje. 2014 maj-junij; 49 (3): 406-10.