Banaba je rastlinsko sredstvo, pridobljeno iz listov Lagerstroemia speciosa , drevesa iz jugovzhodne Azije. Dolgo se uporablja v ljudski medicini, banaba je na voljo v dopolnilni obliki. Zagovorniki trdijo, da lahko banaba spodbuja hujšanje in zdravljenje številnih zdravstvenih težav.
Z bogato korosolno kislino (snov, za katero je ugotovljeno, da ima zniževanje sladkorja v krvi, antioksidativne in protivnetne lastnosti), vsebuje banaba tudi ellagitannins, razred spojin z antioksidantnimi učinki.
Uporablja se
Banaba se kot naravno zdravilo uveljavlja pod naslednjimi pogoji:
- Diabetes
- Visok krvni pritisk
- Visok holesterol
- Bolezni ledvic
- Metabolični sindrom
- Okužbe sečil
Poleg tega se banaba pogosto trži kot naravna pomoč za hujšanje. Nekateri zagovorniki tudi kažejo, da lahko banana pomaga pri detoksih in izboljša zdravje jeter.
Koristi
Trenutno ni pomanjkanja znanstvenih dokazov o učinkih banabe na zdravje. Nekatere predhodne raziskave kažejo, da lahko banaba ponudi določene prednosti, vendar pa študije pogosto datirajo ali uporabljajo kombinacijo zelišč. Tukaj si oglejte nekaj ključnih ugotovitev študije:
Diabetes
Po poročilu iz leta 2015, objavljenem v Frontiersu v Bioscience , morajo banaba in drugi naravni dodatki (vključno s cimetom, biotinom, snopom, ginsengom in alfa-lipoinsko kislino) "potencialno zmanjšati tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 v velikem tveganju prebivalstvo. " Poročilo prav tako navaja, da lahko ti naravni dodatki pomagajo pri nadzoru glikemije, dolgoročni prognozi in / ali zmanjšujejo potrebo po terapiji z insulinom, kadar se uporablja kot dopolnilo k standardni oskrbi pri zdravljenju sladkorne bolezni.
Ugotovitve laboratorijskih študij in raziskav na živalih kažejo, da lahko banaba pomaga pri nadzoru sladkorne bolezni. V študiji, objavljeni v raziskavi Diabetes Research in Clinical Practice , so raziskovalci ocenili učinek korozolne kisline banaba in ugotovili, da so tisti, ki so zaužili korozolno kislino, imeli nižje ravni glukoze v krvi 90 minut kasneje, v skladu s preskusom tolerance na glukozo.
Izguba teže
V študiji, objavljeni v raziskavi Fitoterapija leta 2014, so raziskovalci ocenili učinkovitost mešanice rastlinskih izvlečkov (vključno z banabo) na izgubo teže. Po 12 tednih zdravljenja so tisti, ki so vzeli ekstraktno mešanico, izgubili znatno večje telesne mase in telesne maščobe v primerjavi s tistimi, ki so jemali placebo. Povečalo se je tudi obseg pasu in kolka.
Neželeni učinki in varnost
Zelo malo je znano o varnosti uporabe banabe na dolgi rok. Vendar obstaja nekaj skrbi, da lahko banaba zmanjša raven sladkorja v krvi. V pregledu leta 2012 je bilo ugotovljeno, da je uporaba banabe povezana z blagimi škodljivimi učinki.
V poročilu o zadevi je bila korozolna kislina povezana z akutno ledvično poškodbo in laktacidozo pri osebi s sladkorno boleznijo, ki je imela okvaro delovanja ledvic (in je jemala nesteroidno protivnetno zdravilo).
Dodatek ni preizkušen zaradi varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka. Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena.
Tu lahko dobite dodatne nasvete o uporabi dodatkov.
Poleg tega je pomembno opozoriti, da lahko samoterapija sladkorna bolezen ali katerikoli drugi pogoj z banabo in izogibanje ali zavlačevanje standardne oskrbe povzroči resne posledice.
Spodnja črta
Zaradi pomanjkanja podpornih raziskav je prehitro priporočiti banabo za kakršne koli zdravstvene namene. Če razmišljate o uporabi banabe, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Za povečanje vaše obrambe sladkorne bolezni, razmislite o uporabi cimeta (začimbe za pomoč pri nadzoru sladkorja v krvi). Obstajajo tudi nekateri dokazi, da lahko pitje čaja in ohranjanje ustreznih ravni vitamina D pomagata pri preprečevanju diabetesa.
Viri:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 zmanjšuje telesno maso in maso telesne maščobe: randomizirano, dvojno slepo, s placebom nadzorovano študijo. Phytother Res. 2014 okt; 28 (10): 1520-6.
> Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N, et al. Vpliv korosolne kisline na koncentracije glukoze v plazmi po postelji. Diabetes Res Clin Pract. 2006 avgust; 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Naravni dodatki za izboljšanje insulinske občutljivosti in privzem glukoze v skeletne mišice. Front Biosci (Elite Ed). 2015 1. januar, 7: 94-106.
> Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene izključno izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.