Večina blagovnih znamk je varna, vendar se sestavine in podatki o hranilni vrednosti razlikujejo
Navijači sode, ki imajo tudi celiakijo ali občutljivo občutljivost za glikoprotezo, bodo z veseljem vedeli, da so njihovi proizvajalci brezpotencialni sadeži (znani kot "pop" na nekaterih mestih). Popularne sodi, ki jih njihovi proizvajalci štejejo za brez glutena, vključujejo:
- Coca-Cola
- Dietna kokakola
- Pepsi
- Diet Pepsi
- 7UP
- Sprite
- Sunkist
Vendar pa, preden zmanjkaš in kupi primerke za različne sode, da uživate, je beseda ali dve previdni.
Prvič, ta seznam velja le za Združene države in (kjer je navedeno) Kanado; na žalost se formulacije v posameznih državah razlikujejo (včasih precej), soda, ki se v ZDA zdi varna, morda ni varna v drugih krajih. Poleg tega nekatere sadeže morda nimajo sestavin glutena, ampak se lahko proizvajajo na skupni napravi ali v skupnem objektu , zaradi česar so nevarne za tiste, ki nas imajo s celiakovo ali glutensko občutljivostjo.
Drugič, ta seznam velja samo za sodne blagovne znamke. Običajne ali prodajne različice istih pijač lahko uporabljajo ali ne smejo uporabljati istih sestavin in ne smejo biti brez glutena. Razen če trgovina označuje svoje proizvode "brez glutena", je morda bolje kupiti blagovno znamko.
Tretjič, te pijače so vse precej predelane in se štejejo za brez glutena le na manj kot 20 delov na milijon (20 ppm) glutena (manjše število je boljše). Zato, če se nagibate k temu, da se odzoveš na manj glutena kot to - kar veliko ljudi naredi - lahko bo nekaj poskusov in napak, da bi našli blagovno znamko soda, ki ustreza vaši določeni stopnji občutljivosti.
Sokovnik brez glutena
Tukaj je seznam glavnih soda blagovnih znamk in okusov, za katere proizvajalci menijo, da so brez glutena (plus nekaj priljubljenih sodov, ki se ne pojavljajo na seznamih brez glutena):
- A & W Root Beer: A & W Root Beer je na voljo v petih okusih, vključno z: originalno, dieto (narejeno z aspartamom), A & W 10 (izdelan s aspartamom, 10 kalorij na posluževanje), krema soda in dietna krema soda (izdelana s aspartamom). Vse A & W Root pivo okus se šteje za brez glutena do 20 ppm, v skladu s podjetjem, ki je del skupine pijač-Pepper-Snapple.
- Barq je: Barq je družba Coca-Cola. Barqovi izdelki vključujejo: korensko pivo, koruzno pivo (izdelano iz aspartama), soda kreme in rdeča kremna soda. Vsi se štejejo za brez glutena (do 20 delov na milijon ) v ZDA in Kanadi.
- Coca-Cola in Coca-Cola: po Coca-Cola Co., naslednji izdelki z blagovno znamko Coke štejejo za brez glutena do 20 ppm v ZDA: Coca-Cola, brez kofeina Coca-Cola, dietni koks (izdelan s aspartamom ), Brezalkoholni koks, Coca-Cola Zero (izdelan s aspartamom in acesulfamom K), češenjskim koksom, dietnim češenjskim koksom (izdelan s aspartamom), ničelnim kotičkom iz kokosovega oreha (izdelanega s aspartamom in acesulfamom K) in dietnim koksom s Splendo . Upoštevajte, da se v Kanadi nekateri od teh izdelkov ne pojavljajo na kanadskem brezplačnem seznamu brez glutena.
- Dr. Pepper: Vsi izdelki dr. Pepper se štejejo za brez glutena do 20 ppm, v skladu s podjetjem. To vključuje: Dr. Pepper, Dr. Pepper Cherry, Dr. Pepper 10 (izdelan s aspartamom, 10 kalorij na serviranje), Diet Dr. Pepper (izdelan s aspartamom), Dr. Pepper brez kofeina, Diet Dr. Pepper Cherry ( izdelana z aspartamom), dr Pepper Cherry Vanilla, prehrana dr Pepper Cherry Vanilla (izdelana s aspartamom) in prehrana brez kofeina Dr. Pepper (izdelana s aspatamom). Družba ugotavlja, da njeni izdelki vsebujejo koruzni gluten, ki ni škodljiv za ljudi s celiakijo in občutljivostjo ne-celiakne glutena.
- 1893 Original Cola. 1893 Original Cola iz PepsiCo. se šteje za brez glutena. Okusi vključujejo: izvirno kolo (sladkano s sladkorjem, 150 kalorij na 12 oz), Ginger Cola (sladkano s sladkorjem, 150 kalorij na 12 oz. Služi), črni ribezni kolač (sladkan s sladkorjem, 150 kalorij na 12 oz. ) in Citrus Cola (sladkana s sladkorjem, 150 kalorij na 12 oz.
- Fanta: Fanta grozdje, Fanta Orange in Fanta Orange Zero se v ZDA štejejo za brez glutena do 20 ppm. So izdelki Coca-Cole. Upoštevajte, da se ne pojavljajo na kanadskem seznamu brez kutije brez glutena.
- Fresca: Fresca, ki ima nič kalorij in je brez kofeina, se v Združenih državah Amerike in Kanadi šteje za brez glutena, po navedbah proizvajalca Coca-Cola. Na voljo je v treh okusih: prvotni citrusi, breskev citrusi in črne češnjeve citruse (vse sladke z aspartamom in acesulfamom K).
- MelloYello se ne šteje za brez glutena, glede na proizvajalca Coca-Cola.
- Mist Twist (prej Sierra Mist) se šteje za brez glutena do 20 ppm. Ponuja se v rednih (150 kalorij na 12 oz. Služi) in prehrani (sladkana s aspartamom).
- Mountain Dew in prehrana Mountain Dew (sladkana z aspartamom in acesulfamom K) so na voljo v ogromni paleti okusov, ki so vsi brez glutena. Možnosti vključujejo: Mountain Dew Ice (vsebuje 91 mg kofeina), 12 okusov Mountain Dew Kickstart (vsebuje 90 mg kofeina in 5 kalorij na posodo, sladkano s sukralozo, aspartam in acesulfam K), Mountain Dew Black Label in White Label (izdelan iz grozdja in pomarančnega soka, vsebuje 83 mg kofeina in 210 kalorij na 16 oz. Služi), gorsko rožico, črno, napetost, živo žico, belino, koda rdeča, rdeča dieta (izdelana z aspartami in acesulfam K) in Dew-SA (kombinacija kode Red, White Out in Voltage).
- Mug Root Beer: Izdelava PepsiCo je brez glutena brez vsebnosti glutena.
- Pepsi: vse gazirane gazirane pijače z vsebnostjo Pepsi se štejejo za brez glutena do 20 ppm. Možnosti vključujejo: Pepsi (150 kalorij na 12 oz), Diet Pepsi (sladkano s sukralozo), Pepsi Wild Cherry (160 kalorij na 12 oz), Pepsi Zero Sugar (sladkano s aspartamom), Pepsi Wild Cherry Vanilla ( 130 kalorij na 12 oz), dieta Pepsi Wild Cherry (sladkana z aspartamom), Pepsi Zero Sugar Wild Cherry (sladkana s aspartamom), Pepsi Real Sugar (sladkana s sladkorjem, 150 kalorij na 12 oz), Pepsi kofein- Brezplačno (150 kalorij na 12 oz), dieta Pepsi brez kofeina (sladkana s aspartamom) in Crystal Pepsi (sladkana z visoko fruktoznim koruznim sirupom, 250 kalorij na 12 oz.
- 7UP: 7UP, meni, da so vsi njegovi sadeži brez glutena do 20 delov na milijon. To vključuje: 7Up (240 kalorij na 20 oz), Diet 7Up (sladilo z aspartamom in acesulfamom K), 7Up 10 (10 kalorij na porcijo, izdelano s aspartamom), 7Up češnje (240 kalorij na 20 oz) in Diet 7Up Cherry (sladkano s aspartamom).
- Sprite: Sprite (Original, Cherry in Tropical Mix) in Sprite Zero (Original, Cherry in Brusnica) sta brez glutena do 20 strani na minuto v ZDA in Kanadi. Redni Sprite vsebuje 240 kalorij na 20 oz. služi in Sprite Zero je sladkana z aspartamom in acesulfamom K.
- Sunkist: Sunkist naredi nekaj napitkov z okusom sadja, ki zamegljujejo linije med sode in plodovi za sadje. Vsi njegovi izdelki se štejejo za brez glutena do 20 ppm. Diet Sunkist je sladkana z aspartamom in acesulfamom K.
Spet je ta seznam veljaven samo v ZDA in (kjer je navedeno) v Kanadi.
Beseda iz
Upoštevajte, da mnogi od teh izdelkov vsebujejo karamelno barvanje kot sestavino. Karamelno barvilo je mogoče izločiti iz zrnca glutena , barvilo karamela na glutenskem zrnju pa se uporablja zunaj Združenih držav. Vendar pa v Združenih državah verjetno ne boste naleteli na različico karamelne barve, ki temelji na glutenskem zrnu, zato vam v zvezi s soda ne bi smeli skrbeti. Barvanje karamele je eden od razlogov, zakaj morate biti previdni z gobami, ki so naprodaj v drugih državah.
Nazadnje, če imate kakšne dvome o sokovi, ki ste jih pravkar opravili, lahko preprosto želite piti nekaj navadne ustekleničene vode - na srečo, to je vedno brez glutena!