Kaj povzroča sindrom napornega kompartmenta in ali lahko storite kaj o tem?
Sindrom kroničnega kompartmenta je nenavadna športna poškodba, ki se ponavadi pojavi pri tekmah ali drugih športnikih, ki izvajajo kakršnokoli ponavljajoče se gibanje skupaj s prekomerno težo ali prekomerno silo na spodnjih nogah. Sindrom kroničnega oddelka se imenuje tudi sindrom napornega kompartmenta, ker ga običajno povzroča prekomerna uporaba ali pretirana uporaba mišic.
Najpogostejša lokacija za športnike, ki doživijo sindrom delnega oddelka, je v mišicah spodnjega dela noge.
Simptomi sindroma kroničnega odmerka
Glavni simptomi sindroma kompartmenta povzročajo stiskanje mehkih tkiv v prizadeti mišični skupini in okoli nje. Simptomi stiskanja živcev in tkiv, kot so otrplost, mravljinčenje, bolečina, šibkost in pekoč občutek, se najpogosteje čutijo ob sprednji strani spodnjega dela noge. Drugi simptomi vključujejo padec stopala v prizadeto nogo. Padec noge v bistvu pomeni samo to, s stiskanjem mišic in živcev, ki potujejo v nogo, obstaja povezana izguba nadzora in koordinacije mišic, ki dvignejo nogo navzgor in noga pade navzdol. Padec stopala skupaj z izbočenim tkivom, kot so majhne kile, na sprednji strani glave skupaj z drugimi simptomi, kažejo na sindrom ekstremnih predelov.
Drugi pomemben znak sindroma kompartmenta je posplošena bolečina, ki se začne, ko začnete vaditi in se še naprej poslabša, če ste dlje časa vadili, nato pa se po prenehanju vadbe počasi razpršite.
Za novejše primere se bolečina prekine približno uro ali približno ustavljanja vadbe, vendar če je stiskanje hudo ali kronično, se lahko dolgočasen bolečine zadrži dan po vadbi.
Vzroki sindroma oddelka
V rokah in nogah, trdno tkivo, imenovano fascija, obkroža različne mišične skupine. Ta fascija je v bistvu majhen predelek, ki obkroža mišice, krvne žile in živce.
Fascija ima omejeno prožnost, tako da, če se mišica raztegne nad sposobnostjo fascije, da se razteza, sprošča pritisk na živce in krvne žile v majhnem prostoru. Če se otekanje nadaljuje, se krvni pritisk na mišice zmanjša, živci se stisnejo in lahko povzročijo odrevenelost ali mravljinčenje v nogah in spodnjih nogah.
Najbolj natančen način diagnosticiranja tega stanja je vstaviti iglo v predelek takoj po aktivnosti, ki povzroča bolečine in meri tlak. Odčitavanje tlaka, ki meri več kot 45 mmHg, kaže sindrom pretoka.
Sindrom oddelka se pogosteje pojavlja v tekmah, čeprav lahko katerikoli športnik vpliva na kompartment sindrom. Zaradi lokacije bolečine se pogosto najprej napačno diagnosticira kot ščetinec ali zlom napetosti.
Zdravljenje sindroma oddelka
Prvi potek zdravljenja sindroma kroničnega oddelka je, da ostanejo prizadete mišice za zmanjšanje otekline in vnetja. Druga konzervativna zdravljenja vključujejo zaledenitev, raztezanje in dviganje spodnjega dela noge po aktivnosti. Za zmanjšanje vpliva na spodnji del telesa priporočamo tudi preklopne vaje. Če ste na primer delali, je koristno, da namesto tega uporabite šport, ki ne vpliva.
V mnogih primerih se sindrom oddelka zdravi s kirurškim posegom, da sprosti črevo in omogoči več prostora v predelku. Operacija je dokaj enostavna, vendar ni tvegana. Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, da boste razumeli tveganja in koristi te vrste kirurškega posega.
Da bi se izognili sindromu v predelu, je koristno, da nosite pravo obutev in delate na mehkih površinah ter premešate obseg treninga. Če boste pozorni na morebitne bolečine in bolečine z zmanjšanjem časa in intenzivnosti, lahko tudi omejite možnost razvoja sindroma kompartmenta.
Kot pri vseh poškodbah, povezanih s športom, je nujno treba obiskati zdravnika za pravilno diagnozo in načrt zdravljenja.
Vir:
Ameriška akademija športne medicine podiatric, sindrom kroničnega oddelka.
Blackman, Paul. Pregled sindroma kroničnega napora v spodnjem delu noge. Medicina in znanost v športu in vadbi. Vol. 32, št. 3, Dodatek, 2000.