To ni WORKout, to je FUNout
Najboljši treningi so treningi, ki se sploh ne počutijo kot treningi, temveč se počutijo kot vznemirljive izkušnje. Morda ste obkroženi s prijatelji, ki vas smejijo in se ukvarjajo, ali pa poskušate nekaj novega, ki je zahtevno in vznemirljivo, ali pa ste (precej dobesedno) igrali igro. Več organizacij se sklicuje na dejstvo, da zabava ni samo za otroke - odrasle, ki uživajo v svojih treningih, so bolj verjetno, da bodo držale svoje vadbene rutine. Končni rezultat je več vadbenih izkušenj, ki se osredotočajo na zabavo. Oglejte si nekaj teh izkušenj z vadbo in si oglejte to stran za prihodnjo referenco, saj na seznam dodate več priložnosti.
1 - odlične igre! Kako se zabavajte pri prilagajanju
Svojo naslednjo kardio vadbo naredite v razburljivo fitnes igro. Ta članek opisuje nekaj iger na trgu, ki povsod spremenijo fitness.
Več
2 - Kako uporabljati Hula obroč za zdravje
Če ste zadnji čas, ko ste bili na igrišču, uporabljali hula obroč, je čas, da pridobite nov obroč za zdravje. Oglejte si več vaj, ki jih lahko opravite ob obrezovanju.
3 - Fitpakiranje: Izkušnje s fitnesom
Preskusite svoje običajno vadbo in se odločite za pohodniško potovanje. Fitpacking naredi družabno s tedenskimi izkušnjami pohodniških izkušenj, ki bodo povečale vašo telesno pripravljenost, medtem ko se zabavate.
4 - Nočni klub: ali ste pripravljeni na zabavo?
5 - Surfanje na zemlji: 3 načina ulova
Preskočite brutalno hladno oceansko vodo, ko naslednjič želite loviti val, in se odločite za eno od teh treh inovativnih izkušenj na področju deskanja na kopnem.
6 - SWERVE Team-Focused kolesarjenje
Malo zdravo tekmovanje je odličen način za vadbo bolj zabavno. SWERVE je prvovrsten skupinski kolesarski studio, ki se osredotoča na medsektorsko tekmovanje kot način motiviranja in navdiha udeležencev.
7 - Aqua Zumba: Splashing na Beat
Vzemite svojo najljubšo vadbo zumba v bazen! Boste plesali svojo pot do zdravja, medtem ko delate proti naravnemu odpornosti vode.
8 - POUNDING v obliko s POUND Girls
Zgrabi svoj Ripstix in stopite na udarce! Če ste vedno želeli biti rock zvezda, je zdaj vaša priložnost. Vadba POUND je osredotočena na sproščanje vašega notranjega bobnarja, ko premikate skozi koreografsko serijo potez gibanja po celem telesu.
9 - Skoči v zdravje: pojdite na trampolinsko telovadnico
Se spomniš, ko si že več ur skočil na trampolin svojega najboljšega prijatelja? Nekaj o občutku letenja, ki vas prevaža od "vaja" do "predvajanja". Udari lokalno trampolino telovadnico, da povrnete ta nežni občutek navdušenja, ki spremlja dober odskok na trampolinu.
10 - Parkour za začetnike: kaj pričakovati
Parkour je za najbolj kul otroke okoli, in tudi odrasli želijo, da se počutijo kot kul otroci. Naučite se preskočiti, se premakniti in katapultirati čez naravne meje, tako da se prijavite za razred v vaši lokalni parkour telovadnici.