Pokažite oznako prehrane po meri in začnite ustvarjati bolj zdrava izbira! To je preprosto:
Urejanje vašega recepta
Recept lahko urejate kadar koli.
- Urejanje sestavin: poiščite ikono svinčnika poleg imena sestavine, če želite urediti ali izbrisati posamezne sestavine. Če želite dodati nove sestavine, kliknite »+ Dodaj sestavino«.
- Vplačila: v spustnem meniju »Število opravil« izberite številko, ki jo želite.
- Zagon: izberite "Analizirajte nov recept" ali "Začnite znova." Upoštevajte, da te možnosti izbrišejo trenutne podatke, zato, če želite shraniti trenutno analizo, poskrbite, da boste vnesli kodo za vdelavo!
Shranjevanje in vdelovanje oznake za prehrano
Z oznako hranilne vrednosti lahko enostavno shranite shranjeno kodo vdelane embalaže. Ko končate sestavine in obroke, kliknite ali tapnite »vdelaj to oznako«, ki se nahaja pod oznako hranilne vrednosti, da ustvarite kodo, ki jo lahko vstavite v svoj spletni dnevnik ali shranite v poznejšo referenco.
Izdelava večine analitikov za prehrano receptov
Oznaka hranilne vrednosti je koristna, če sledite kalorijam ali pa želite biti bolj obveščeni o vaši prehrani, vendar je ta kalkulator receptov koristen tudi za pametnejše odločitve o hrani.
Tukaj je nekaj nasvetov, kako čim bolje izkoristiti to.
- Zamenjava sestavin: oglejte si razdelitev kalorij za posamezne sestavine, če želite prilagoditi količino kalorij v vašem receptu. Poznavanje, od kod prihajajo kalorije, vam lahko pomaga določiti specifične sestavine za zamenjavo ali prilagoditev količin za.
- Primerjave sestavin: Koliko bo razlika pri uporabi polnega mleka v primerjavi z mlekom z nizko vsebnostjo maščob? Analizirajte recept z eno sestavino, jo nato uredite, da uporabite drugo in primerjate prehranske podatke.
- Primerjave receptov: analizirajte več receptov in primerjajte oznake hranilne vrednosti, da boste lahko odločili, kaj je bolje za vašo prehrano in posebne prehranske potrebe.
Odpravljanje napak z analizatorjem receptov
Ko analizirate svoj recept, se prikaže sporočilo o napaki. Tukaj je nekaj pogostih in kako jih odpraviti:
- Sestavina ni prepoznana, poskusite urediti: kliknite ali tapnite sestavino za spustni meni možnosti, ki jih lahko izbirate. Ko izberete pravilno, kliknite »Posodobi«.
- Meritev ni prepoznana, poskusite urediti: kliknite ali tapnite ikono svinčnika poleg imena sestavine. V spustnem meniju izberite meritev in nato kliknite »posodobi«. Lahko tudi zlahka pretvorite merjenje s pretvornikom enote, če je potrebno, da se ujema s seznami, ki so na voljo.
Prepričajte se, da uporabljate najnovejšo različico spletnega brskalnika, da bi se izognili morebitnim napakam. Ta analitik receptov ni združljiv z Internet Explorerjem.