Z David Life in Sharon Gannon
David Life in Sharon Gannon sta ustvarjalci jivamukti joge , tekočega, hitrega, vinyasa-style vaje, ki je bil na vodilnem sodobnem sodobni priljubljenosti sodobne joge. Jivamukti ima sedež v New Yorku od osemdesetih let in ima tudi uradne studie v Jersey Cityju, Barceloni, Londonu, Berlinu, Münchnu in Mehiki. Razredu v stilu Jivamukti je mogoče najti po vsem svetu, in sicer z veliko število diplomantov njihovega prestižnega programa poučevanja.
Zdaj si lahko sami ogledate, kaj ta slog joge je vse okoli zahvaljujoč svojem prvem široko razširjenem videu, Transform Yourself z Jivamukti jogo z David Life in Sharon Gannon .
Poglejte jogo
Videoposnetek dobi vanj z vrsto pozdravov . Vadba v tem, kar se zdi, da je ersatz harem, Life in Gannon pokažejo vsako predstavo, ki jo spremljajo živi glasbeniki, ki igrajo tradicionalne indijske instrumente. Naredijo odlične vizualne modele, a ne zagotavljajo veliko besednega pouka. Začetne in napredne različice vsake drže se prikazujejo poleg Gannona in Lifea, kar je izjemno koristna tehnika poučevanja, saj nudi možnosti in idejo, kamor boste morda lahko pozirali, ko ste pripravljeni. Lepo je videti, da se učitelji zatekajo skozi uro videoposnetek, saj kaže, da delajo tako težko, kot ste.
Eden od prednosti Jivamukti je njeno ustvarjalno, inteligentno zaporedje, in ta video razred ni izjema. Življenje in Gannon vas vodita skozi pozdravi s soncem, stoječe pozicije, odprtine za kolke, malo izravnave, precej več upogibanja, naprej zavojev in inverzij, preden končate s sedanjo meditacijo in savasano .
Ta napredovanje in stopnja intenzivnosti v celotnem času sta značilna za razrede Jivamukti, ki sem jih vzel.
Je ta video za vas?
Čeprav je ta DVD označen kot "Izkušeni začetniki in pozneje", bi poudaril "izkušene" in "preseganje" delov. Spoštovanje do sonca vključuje skakanje nazaj in naprej in chaturangas od samega začetka, zato se domneva z vinyasa jogo in vmesno stopnjo telesne pripravljenosti. V navodilih za glasovno glasbo (lahko izberete, ali želite slišati življenje ali Gannon, kar pripomore k ohranjanju zanimivih stvari), poze pogosto imenujemo njihova sanskrtska imena . Ta videoposnetek priporočam učencem joge na srednji do napredni ravni, ki uživajo v živahni, tekoči praksi. Če je to tisto, kar iščete, zagotavlja veliko zaporedje postav in služi kot odličen uvod v metodo Jivamukti.
Razkritje: pregledovalnik je izdal založnik.