Notranji rock plezanje je priložnostna, zabavna in izzivna dejavnost, in to je varen način, da se prilagodite športu plezanja, preden izkoristite v izvrstnih vrtovih. To je dejalo, če ste novi za plezanje, je popolnoma normalno, da se počutite malo živčen pred prvim izletom v telovadnico. Ko združite neznan šport s potrebo po neznanem orodju in vadbo v neznanem okolju, je naravno, da živci začnejo z znoreljem. Dobra novica je, da večina naprav ponuja najemne pasove, čevlje in kredo, tako da vam ni treba založiti na zalogah pred prvim poskusom, ampak če uživate v izkušnji in želite, da se navadite iz plezanja v zaprtih prostorih, potem boste želeli vlagati v svojo opremo.
"Imam tako veliko plezalskih kupcev, ki pravijo, da je plezanje" boleče "in" neprijetno ", ko uporabljajo najemne čevlje v športnih dvoranah," pravi Suzy Williams, strokovnjakinja in vodja računa v Backcountryju. "Razbija moje srce, ker jim je bila dana napačna velikost ali pa so preprosto predstavili napačen čevelj za svoje sposobnosti, s čimer so jih popolnoma opustili iz športa."
Lekcija? Pojdite naprej in izkoristite te čevlje za izposojo prvič, vendar ne odpisujte celotne dejavnosti, če se čevlji počutijo neprijetno. Če ste se zabavali drugače, si vzemite svojo opremo in preverite, ali se celotna izkušnja izboljša. Preverite Williamsove priljubljene izbire.
1 - Dobri plezalni čevlji
Po Williamsovi ugotovitvi je nekaj razlogov za nakup lastnih čevljev, od katerih ni najmanj, da zagotovimo ustrezno velikost.
Najprej je bolj sanitarna. Najem čevljev je v redu, vendar je podobno kot najem bowling čevljev. Nogite noge v čevlje, ki so jih nosili številni ljudje pred vami. Medtem ko plezalne dvorane po vsaki uporabi sanitarizirajo svoje čevlje za najem, je težko vedeti, kako jih temeljito očistijo.
Drugič, najemni čevlji ponavadi niso najboljši na trgu. "Večina najemnin nima gume, primerne za katapultiranje vaše plezalne tehnike," pravi Williams. "[Plezalne dvorane] dobijo v razsutem stanju in izhodiščni plezalni čevlji, ki redko imajo značilnosti, ki jih ljudje potrebujejo."
Williams poudarja, da če iščete nakup čevljev prvič, ne potrebujete najdražje različice na trgu. Opozarja na možnosti, kot so La Sportiva Oxygym (na voljo v moških in ženskih sortah) ali La Sportiva Finale (na voljo tudi v moških in ženskih sortah) kot dobre izbire, ki so cene konkurenčne in so bistveno boljše od večine čevljev za najem.
"Moj nasvet, ki pomaga razlikovati med znaki kakovosti, je iskanje nedvomno dobre gume! Na primer, Vibram XS Edge, ki ga najdemo v La Sportivi ali Stealth Rubber v FiveTen, sta dva, ki sem jih osebno raje imela za intenzivnejši oprijem na majhnih posodah," Williams pravi.
Nazadnje razmišljajte o tem, ali imate raje obutev s čipkami ali zapirali Velcro. "To je odvisno od osebne želje kupca," pravi Williams. "Čipke sprejemajo širše noge in ljudi s pritiskalnimi točkami ali vročimi točkami, medtem ko Velcro igra hitrega vklopa / izklopa sposobnosti za plezalca" on-the-go "."
2 - torba za kredo
V zaprtih kamnitih dvoranah bodo najverjetneje zagotovili pasove in vrvi za uporabo na steni, vendar vam ni zagotovljeno, da vam bodo poslali kredo ali torbo za kredo. Klada zagotavlja dodatno trenje, ko drži za roke, in to pomaga, da namočite znoj in olja iz rok. V resnici olajša učinkovito plezanje, in če želite, da lahko kadar koli porate svoje roke, boste potrebovali vrečo, ki jo boste pritrdili na pas. Možnosti, kot so torba Black Diamond Gym Chalk in torba Prana Color Block Chalk, imajo funkcije, ki so prijazne do telovadnice, kot so dodatni žepi za shranjevanje balzam za ustnice ali roke, in posnetke za certifikacijske oznake telovadnice.
3 - kreda
Torba za kredo ni dobra brez krede. Obstaja veliko možnosti na trgu, od ohlapne krede do tekoče krede do vrečk s kredo, zato lahko traja nekaj poskusov in napak, da najdete različico, ki je prava za vas. Williamsov osebni izbor je Unicorn Dust Friction Labs, ekstra fine krede iz magnezijevega karbonata, ki pomagajo absorbirati znoj.
4 - Oblačila, primerna za plezanje
Obstaja preveč pravil, ko gre za plezalno opremo, vendar je dobra ideja, da se odločite za oblačila, ki bodo ostala dana in omogočajo gibanje v vseh smereh. To pomeni, da standardne kavbojke verjetno niso. Poiščite visoko kakovostne hlačne hlače ali hlače, ki so udobne in dihljive. Prav tako so dobra izbira tanke-majice s tesno prilegajočo opremo. Samo zapomnite si, da so telovadnice pogosto ohlajene, in medtem ko se boste lotili zimskega plezanja, boste morda dobili malo hladnega med vožnjami. Razmislite o skladiščenju lahkega pokritja z dolgimi rokavi v torbi za telovadbo, da jo lahko po potrebi vržete.
Najboljši izbor za ženske odeje za ženske so Alo Yoga Epic Legging, La Sportiva Rocky Mountain Pant, Strappy Back Strap Free People High Neck in Ibex Woolies 1 Racerback Tank Top.
Fantje, ne morete narobe z moškimi orodji iz Prane, kot so Stretch Zion Convertible Hlače in Tank brez rokavov.
5 - Balzam za roke
Samo zato, ker ne plezate na pravi rock, ne pomeni, da vaše roke ne bodo udarile. Ta Metolius Hand Repair Balm je kot nalašč za kosi, opekline in razpokane, suhe roke. Držite ga v torbi za kredo za enostaven dostop do, med in po težkih plezalnih sejmih.
6 - Slabo linijo med usposabljanjem
Če se odločite, da boste postali resni glede plezanja, lahko v svoji dvorišču nastavite zabavno postajo za usposabljanje. Slacklines so super za uravnoteženo usposabljanje, proprioception in koordinacijo, ki imajo pomembno vlogo pri plezanju. Približno 50-metrov, dva-palčni Baseline Kit iz Slackline Industries prihaja z priročno torbo in dve drevo ščitniki dreves za okolju prijazne postavitve.